青春期是每个孩子成长过程的关键期。步入青春期意味着孩子进入了激素分泌高峰期，随之而来的是生理与心理上的巨大变化，这促使很多孩子仿佛一夜之间变成了让父母感到异常陌生的 外星生物 。父母如何才能与青春期的孩子和谐相处？如何才能帮助孩子顺利度过这个充斥着惊涛骇浪的关键期？父母在青春期怎么做才能把孩子培养成自律、有责任心、独立自主、有所作为的成年人？ 在本书中，以擅长解决家庭、亲子、两性问题而闻名世界的凯文 莱曼博士结合自身几十年为青少年家庭提供心理咨询的经验与养育5个子女的亲身经历，以他特有的诙谐犀利的写作方式，化身为家长们的幕后军师，对世界各地家长们在孩子处于激烈动荡的青春期时最关心的72个问题进行了一一分析，并给出了富有智慧的专业解答和建议。这些问题小到青春痘、翻白眼、做家务、睡懒觉

青少年抑郁常与成长中的问题交织在一起，病情表现和治疗康复都非常复杂，仅仅靠看病吃药、做心理咨询是不够的，还需要社会的支持，尤其是父母的支持。 本书是国内极具影响力的青少年抑郁完整解决方案平台 渡过 的实践总结，全书共包括四个部分，分别涉及： ◎青少年抑郁发作的特点和成因； ◎抑郁发作青少年的常见问题及应对（厌学休学、沉迷于游戏和手机、有自伤自杀倾向等）； ◎如何改善青少年的抑郁状况（家庭支持、心理咨询等）； ◎ 渡过 的落地方案和实战经验总结。 希望家长在了解青少年抑郁的基础上，获得一些应对常见问题的思路和方法，从而帮助孩子早日走出抑郁的阴霾，回归社会生活。

◎考试前孩子是否感到紧张？ ◎孩子遇到困难是否会一直拖延？ ◎孩子是否无法集中和保持注意力？ 在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下，青少年的焦虑、紧张前所未有。培养正念的习惯，将帮助孩子更好地应对压力，改善他与家人和朋友的关系，在学校获得更好的表现。 正念可以帮助孩子退后一步，体验此时此刻，并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯，孩子将体验到更多的好处。 书中包含四种类型的练习： ◎平静练习：在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪，或者在忙碌一段时间后放松。 ◎专注练习：有助于提升集中注意力的能力。 ◎重建联结练习：有助于识别和接纳各种各样的情绪。 ◎回应练习：有助于孩子发现消极的想法和情绪，引导他的思维

这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。 哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学，结合临床案例和生活事例，通过对青少年心理过程的细腻分析，解答家长对抑郁的各种困惑，帮助家长找到解决问题的方法。 很多家长不相信孩子抑郁了，以为孩子只是压力大，有点不开心而已。他们没有对抑郁症的直观概念，也不了解抑郁症的症状和产生原因。 本书首先会回答家长比较关心的问题：如何判断孩子是抑郁 ，还是单纯的不开心？如果患了抑郁症，在与孩子互动中要避免哪些问题？如何做到真正理解孩子？如何有效地帮助孩子疗愈？万一孩子有自伤甚至自杀的意图，又该如何应对？ 抑郁症对孩子日常功能所造成的损害是多方面的，包括情绪变得低落而不稳定、认知消极而脱

《儿童与青少年认知行为疗法（万千心理）》是针对儿童和青少年特有的心理问题而著的认知行为治疗手册，其中汇集了针对儿童和青少年的慢性躯体疾病以及抑郁、双相障碍、焦虑障碍、进食障碍、排泄问题、破坏性行为障碍等问题，而特别开发的高效的治疗技术与策略；同时还强调了家长以及整个家庭如何积极地参与到儿童的治疗过程中。书中例举了大量的临床案例，生动地展示了开展儿童认知行为治疗将遇到的问题和情境，并提供了丰富的可在临床中使用的练习、活动与评估工具。

本书是心理学家阿德勒关于个体心理学的经典之作，汇聚了阿德勒精神分析理论的精髓。在本书中，收录了阿德勒针对个体心理学的研究文章，以及他在心理机构和高校等发表的演讲稿。不同于弗洛伊德强调性在精神分析中的重要作用，阿德勒指出，只有对个体的整个生活环境做深入的了解，才有可能理解个体行为背后的深层原因。在个体心理学看来，每个人从孩提时代就会给自己设定一个目标，一个想象中的优越感目标，通过这个目标来实现想象中的优越感，也正因为这种目标，使得一些人产生了心理上的自卑。正是基于此，阿德勒结合了大量的临床案例，分析人们在日常生活、工作和人际交往、婚恋与儿童教育中所遇到的问题，探寻忧郁、强迫、失眠、厌食、叛逆等心理背后的成因，从而系统阐述自卑与补偿、创造性自我、追求优越等个体心理学思想。因此，

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……本书作者皮特？沃克是享誉 的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者 容易看清

大多数青少年心理行为问题不需要到 600号 （上海市精神卫生中心）现场解决，或者不能仅靠 600号 解决。许多让家长困惑、痛苦的孩子问题，也更可能反映的是父母自身问题。 600号 里的医师和心理师们巧妙构思，通过本书搭建了一个虚拟的 青春期训练营 ，有10个问题孩子和父母通过定制的青春期训练营获得了新生。本书让受青春期心理行为问题困扰的孩子和家长无须去 600号 挂号，即可自助开展针对性的 家庭治疗 。也能通过亲子双方心理健康知识的提升而得到及时识别和早期诊疗，避免发展为更严重问题。

本书介绍了一种针对儿童青少年抑郁症的治疗方法 短程精神分析心理治疗（Short-Term Psychoanalytic Psychotherapy, STPP），书中完整地论述了STPP的内容、理论背景以及如何在一般临床服务中针对年轻人使用。这一方法的有效性在几项重要的随机对照试验中得到了验证，并有更多的研究还在进行中。 STPP是精神分析治疗的一个模型，针对的是患有中度或重度抑郁症的年轻人，它包含28次对年轻人的个体治疗以及7次对父母或照顾者的治疗，并且有督导支持。STPP与其他长程的精神分析心理治疗一样，根植于精神分析的原则和实践，关注治疗师与来访者之间的移情与反移情，以此来促进对无意识焦虑和幻想的理解。这一疗法旨在帮助年轻人放弃顽固的抑郁症所依赖的情绪联结模式。但是与开放结尾的治疗不同的是，有时限的治疗可以使有关于丧失的议题浮现出来，这类议题是

本书是高校心理专家和一线心理工作者多年来从事青少年心理工作的总结，既有行业专家坚实的理论支持，又有现实生活中鲜活案例的呈现,在写作过程中充分考虑班主任工作的特点， 专门针对班主任如何开展学生的心理工作进行全书的组织与架构,具有很强的实操性。书中内容涉及当前中小学生心理健康现状及学校心理健康工作的开展情况，介绍了班主任对学生开展心理疏导的方法，并根据学生中普遍存在的一些共性突出的心理问题,以案例的形式有针对性地进行了专业的指导。本书中介绍的一些沟通技巧以及最后一章对班主任自身心理健康的关照,对普通大众读者也有帮助。

纵观整个动物王国，动物青少年都热衷铤而走险。死于交通意外的青少年比成年人更多。同样的，被汽车轧死的青少年动物也比成年动物更多。每一个青少年都是独特的存在，但是地球上所有物种中的青少年都面对着相同的长大成人的挑战：生存下去，取得成就，以及找到自我。 医学界的达尔文 芭芭拉 纳特森 霍罗威茨继 动物普通性 后提出了又一开创性概念：野蛮成长期。她提出了全新界定成年的基本要素，不以年龄为标准，而是成功完成4项任务，获得4种能力，才算完全长大成人。野蛮成长期这段人与动物共有的对其一生都至关重要又激情振奋的阶段，从未被如此深刻地分析过。 这是一部跨学科的绝妙之作，涉及自然科学、心理学、社会学、 遗传学、生物进化学及神经科学。行文大气，画面感十足，4个动物主角的生命故事特别引人入胜，在故事中透出一个

本书是心理学家和青少年问题领域的专业人士经年累月专注于研究和治疗青少年情绪问题的成果，阐释了焦虑与大脑之间的关系，让人们认识到改变大脑的工作过程可以重塑脑神经链路，从而彻底改善焦虑、恐慌、担忧等负面情绪。书中通过同龄人间的对比案例让青少年清楚地看到有技巧和无技巧应对情绪压力的区别，汇集脑科学知识、认知行为疗法和正念疗法，提供十个简单又具体的心理技能，从而帮助青少年更科学地理解焦虑、学习如何管理情绪。针对每个技能，书中制订了搭配的练习方案，并解释这些练习是如何影响大脑的，使青少年能够像训练肌肉一样重塑大脑。对于现在越来越需要心理健康指导的青少年来说，本书集实证知识和操作方法为一体，能够帮助青少年走上积极认知和管理自我的旅程，为主导自己的生活做好准备。

《青春期》是研究青少年的心理学名著。在美国有47个州、280多所学校采用该书作为教材，其中包括康奈尔、威斯康星等著名高校。在这本令人信服的教材中，世界闻名的青少年研究专家劳伦斯 斯滕伯格以清晰、易懂的写作风格，展现了对青春期的科学研究。书中的每一章都整合了理论和研究方法。这本教材强调研究的深度，关注一个重要事实 青少年生活的环境（父母、同伴等）影响了他们的行为和社会关系。

本书凝聚着我国著名心理学家、教育家林崇德教授几十年来研究中学生心理发展的主要成果，是目前国内权威、科学、完整、详尽的介绍中学生心理的优秀读物，其首版曾畅销近70万册。 作者不仅阐述了中学生心理发展的基本规律，而且从学习，言语，思维，观察、记忆与想象，社会性，情感，意志，理想、动机、兴趣与价值观，性格，品德，网络心理，心理健康与心理卫生，人际关系，以及创新心理等诸多方面详细介绍了中学生的心理发展特点与现状，并为教师和家长提出了一些有针对性的教育建议。 书中纳入了*前沿的心理学研究资料，通过许多心理学实验和教育实例来帮助读者走进中学生的心理世界，对于中学教师提高教学效率、开展学生心理健康教育具有很好的指导作用，对于家长了解自己的孩子并引导其快乐成长也颇有裨益。

青春期的孩子面临着心理发育与生理发育不能协调发展的冲突，同时又要面对一系列崭新的人生课题，如性意识觉醒、学业压力、同伴压力、自我概念初步建立、外界压力陡增等。他们很容易出现自我中心、思维偏倚、自我概念混乱、情绪波动、行为出格等心理问题，表现出轻微情绪失调（如敏感多疑、焦虑紧张等），或抑郁、焦虑等神经症症候，严重时会出现哭笑无常、自语、幻觉、妄想等精神病性症状。 资深心理治疗专家银子将传统医学创新性地应用于青少年的心理和精神治疗中，在本书中，她从青春期常出现的抑郁症、广泛性焦虑、考前焦虑、社交焦虑、进食障碍、精神分裂症、双相情感障碍、网络成瘾等病症入手，通过详细的案例解读，从生理、心理及社会三个层面进行深入分析，向读者阐述其治疗理论及治疗过程，让医者和家长以更宽广的角度探讨如

今天十几岁的孩子压力很大，比以往任何时候都更需要管理压力和增强复原力的工具。这就需要真正的工具来帮助青少年应对生活中的挑战，从小的压力，如作业、社交，到严重的创伤，如校园欺凌，暴力。应对这些挑战最关键的是复原力。复原力，就是从逆境、创伤和挫折中恢复，重振旗鼓的能力。好在复原力是可以习得的，这本书就是帮助青少年习得这种复原力，经受生活的风暴，达成自己的目标。 在《青少年的复原力》中，心理学家、青少年专家和创伤专家希拉 拉贾博士以积极心理学和脑科学关键原则为基础并且结合正念冥想的十项实用技能，管理睡眠、压力和困难情绪，以及培养正念、健康习惯和社会关系的小贴士，帮助青少年管理困难情绪，克服消极偏见，应对压力和挑战，培养积极心态，与家人和朋友建立更好关系的技巧。最重要的是，这本书还将

"纵观整个动物王国，动物青少年都热衷铤而走险。死于交通意外的青少年比成年人更多。同样的，被汽车轧死的青少年动物也比成年动物更多。每一个青少年都是独特的存在，但是地球上所有物种中的青少年都面对着相同的长大的挑战：生存下去，取得成就，以及找到自我。 “医学界的达尔文”芭芭拉·纳特森·霍罗威茨继“动物普通性“后提出了又一开创性概念：野蛮成长期。她提出了全新界定成年的基本要素，不以年龄为标准，而是成功完成4项任务，获得4种能力，才算长大。野蛮成长期这段人与动物共有的对其一生都至关重要又激情振奋的阶段，从未被如此深刻地分析过。 这是一部跨学科的绝妙之作，涉及自然科学、心理学、社会学、 遗传学、生物进化学及神经科学。行文大气，画面感十足，4个动物主角的生命故事特别引人入胜，在故事中透出一个科学家

这是一本写给青年学生看的书，也是写给所有关心青年健康成长的教师、家长、心理学者、社会工作者看的书。作者具有较丰富的心理健康教学和心理咨询经验，在阐明心理健康意义的基础上，进一步厘清心理健康的标准，并针对青年学生面临的学习、交友、恋爱、就业、成长等课题分讲论述，分析种种不良倾向的原因并提出了建设性意见。 许多青年学生进入大学后，一直苦苦挣扎在自信、两性交往、人际关系、情绪调控、前途命运等人生课题中，生活中充满困惑和烦恼。心理健康教育不仅可以预防和减少大学生的心理困扰和疾病，而且可以充分发挥大学生的潜能，使其改善社会适应能力，更有效地实现人生价值。