本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章，以理论结合实践的方式介绍了一套简单、齐全的无器械健身和锻炼方法。

孙思邈编著的《千金方养生速查图典》中不诊疗经验，也汲取了百家之长，可以说是我国古代中医的精华。本书中插入了大量精彩图片和解说性文字，是一本名副其实的图解版《千金方》，相信它会极大地提升读者的阅读效率，同时加深读者对医学名著的认知和理解。

本书主要适用于高等院校金融和保险专业的教学需求，介绍有关人身保险的基本原理和知识。全书分为三部分：部分是人身保险概述，主要阐述人身保险的概念、数理基础、经营原则和合同内容。第二部分是人身保险险种简介，主要介绍人寿保险、人身意外伤害保险、健康保险和团体人身保险等各险种的内容和分类体系。第三部分是人身保险业务经营管理，主要涉及经营人身保险的组织机构，人身保险的营销、核保、理赔、客户服务和资金运用等内容。

本书基于保险会计准则改革的很新进展，重新梳理保险会计的理论体系与实务操作，力图充分体现我国保险会计改革和理论研究的成果及其与靠前保险会计接轨的趋势。本书除重点介绍在通用会计准则下的保险财务会计的理论和实务外，还特别介绍了法定会计准则下的我国偿付能力报告的编制，帮助读者了解保险会计的内涵和完整的框架。本书不仅适合各高校保险专业、会计专业以及相关专业本科和研究生教学使用，也可作为保险行业工作者自学和培训的参考用书。

《挑战竞争：论中国民族保险业的改革与发展》在架构上分为六个部分，这六个部分既独立成文又相互联系。按照黑格尔《逻辑学》“圆圈中的圆圈”的“逻辑理念”，《挑战竞争：论中国民族保险业的改革与发展》从中国民族保险业的核心问题，即偿付能力不足的问题开始，逐层论述中国民族保险业在投资、资本、组织架构和市场开放等方面所面临的问题，最后以国际金融保险市场的发展结束。 《挑战竞争：论中国民族保险业的改革与发展》在论述中涉及许多当前保险业的热点问题，在保险实际工作者和理论工作者中间也会存在着不同的观点和理解。《挑战竞争：论中国民族保险业的改革与发展》仅作为一种理论探讨，内容上也尽可能多地将作者工作中所搜集到的一些数据和素材穿插其中，并标明详细的资料来源和数据来源，以供其他的保险理论工作者和实

《保险监管行与思》从区域保险监管者的角度，对保险业改革发展和保险监管工作做了深入的探索与思考。在《保险监管行与思》中，作者对十余年保险监管工作中的实践与思考进行了系统梳理总结，从保险业发展方向、行业自身建设、转变发展方式、推进监管创新、监管队伍建设等方面作了全面深入的阐述。这些探索与思考，体现了作者对保险业改革发展规律和保险监管工作规律的深刻认知与理解，对做好新形势下的保险监管工作具有积极的借鉴参考价值。

《情系保险》是作者近十年来，出于对保险事业的热爱和强烈的社会责任感，而撰写发表的理论研究文章集锦。共分三个部分，部分是保险监督管理，研究的是如何从战略高度强化保险市场监管，对进一步完善保险市场进行深入思考，期许实现保险业和谐发展的理想境界。第二部分是行业科学发展，研究的主要是《保险法》在实践中需要改进的问题；保险行业协会正规化建设的方向和思路；以及保险业科学发展的建设性意见和建议。第三部分是企业经营管理，研究的是保险企业如何在竞争中立于不败之地，探讨强化文化管理、品牌管理、制度管理、创新管理、质量管理、成本管理的有效方式，不断提升保险公司的竞争力，从而达到保险市场主体间的良性互动，实现保险业的可持续发展。

历史有时就像一个万花筒，有些偶然的、并不经意为之的因素出现，往往会导致一种巨大而富有转机的嬗变。海派书画艺苑在清末民初之际，与陈宝琛、沈曾植、张謇、陈三立、朱祖谋、康有为、曾熙、李瑞清、张元济等这批从宫殿官场上退下的高官、名臣、大吏不期而遇，而改朝换代的时代洪流又挟带着他们自觉或不自觉地汇入了这个新崛起的艺术流派。于是，历史为海派书画提供了一种高端发展的契机和创造辉煌的平台。这批士大夫中的绝大多数人禀性正直而为人友善，清刚自律而政声良好，颇得时誉。只是他们怀着“一土不事二朝”的古训和“忠君不二”的旧传。他们是真正意义上的“大师中的大师，名流中的名流”，因而不仅在笔墨创作、风格打造、流派传承上作出了杰出的贡献，而且为日后培养了像张大干、刘海粟、徐悲鸿等一大批亦是大师级的书画家

本书是一本专门介绍老百姓如何正确购买保险的工具书，全书精选了普通客户需要关心和掌握的108 项购险知识。 本书共11 章，主要内容分为3 个部分，部分讲解了保险的基本知识和首次购买保险应遵循的原则；第二部分详细介绍了市面上一些主流的险种，如重疾险、意外险和财产险等，同时说明了它们的优缺点和购买注意事项；第三部分阐述保险营销“手法”，教会老百姓看懂保险合同。 本书在讲解过程中，考虑到理论的易理解性和方法的可操作性，从而选取一些贴近实际的案例进行保险选购说明。因此，本书适合普通老百姓阅读使用，且对于想进一步研究保险产品、有购买保险需求以及其他对保险理财感兴趣的人群都大有裨益，非常适合研读。

本书是“保险系列教材”之一，全书共分9个章节，主要对保险学原理知识作了介绍，具体内容包括风险与风险管理、保险概述、保险的起源与发展、保险的类别、保险合同等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

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《高等院校保险学专业系列教材:财产保险原理和实务(第5版)》力求内容全面。对财产和责任保险的理论和实务、中外财产和责任保险的主要险种、业务和涉外业务、骨干险种、一般险种和新险种、已开办的业务和尚未开办的业务等均做了论述。加强实用性。对财产保险的若干重要险种不仅解释其条款，而且阐述其实务处理程序和手续，目的是使保险专业学生多掌握一些实务知识。外向型。为适应改革开放的形势、发展海外保险业务，必须拓宽学生的知识面。《高等院校保险学专业系列教材:财产保险原理和实务(第5版)》用了篇幅阐述世界上保险业最发达的国家——美国的财产和责任保险的主要险种。

本书立足于我国养老保险制度改革发展历程和养老金市场化管理的探索与实践，对养老金相关制度、理论和实务进行了全面介绍。作为一本主要面向银行业的养老金教材，在编写本书过程中，我们注重理论性与实践性的结合，力求通过阅读本书，读者对养老金业务制度体系和主要理论有总体认识，又能了解掌握具体操作流程和方法。基于这点考虑，本书共设十三章，其中一至十一章，介绍了国际养老保险体系、基本养老保险制度和基金管理基本知识，重点阐述了企业年金制度和受托、账户管理、托管、投资管理业务，同时对职业年金和养老保障产品也进行了相应介绍；第十二章从操作层面介绍了养老金业务各个环节流程；第十三章通过具体案例，使读者对受托、账户管理、托管、投资管理等业务有一个直观了解；结束语对我国养老金业务发展前景进行了展望。

《地域一体？文化一脉：京津冀历史文化》是“高等学校医疗保险专业轮规划教材”之一，在深入阐述健康保险发展现状及核保与理赔学科基础的前提下，重点介绍健康保险核保理赔理论与实务、健康保险欺诈及防范、健康保险项目管理等，并结合实际列举了若干健康保险核保与理赔的典型案例。作为一门实践性较强的学科，健康保险核保与理赔涵盖的知识点广泛，除保险与医学知识外，精算、法律、金融、统计方面的知识均有涉及。

一个人财商的高低，取决于他对金钱的态度和思维方式；看透资本游戏的陷阱和本质，才能在财富角逐中找到自己的立足点，并且出奇制胜。亚当?斯密说出了资本主义的本质，却没说透资本主义游戏中，藏着惊人的诡计和致富的秘密，《亚当斯密没说透的致富秘密：在资本主义游戏中出奇制胜的25堂财商课》可以让你大彻大悟，找到脱贫致富的门径。

《个人风险管理与保险规划》是CFP（国际金融理财师）资格认证考试系列参考用书之一。本书是在国际金融理财标准委员会（中国）指导下，由北京当代金融培训有限公司具体组织实施更新工作。此书是国际金融理财标准委员会（中国）（FPSB China）推荐的CFP资格认证培训和考试参考教材。