本书以《中国跆拳道协会考级内容》为纲要，结合作者多年来教授跆拳道的体悟与实践经验，根据习练者的需要和跆拳道实际应用需求而编写。其框架由考级要求、基本技术、腿法技术、品势技术（包括考级评分重点）、技术拓展组成，内容由浅入深，技术规范标准，图文并茂，尤为适合按等级逐步晋升为黑带高手的习练者训练参考，是跆拳道习练者初学、提升、巩固、拓展的理想读本，也可作为跆拳道专项教师、教练员、自学者的参考用书。

这本书涵盖了中级教练考级认证中所涉及的全部内容，将带领你熟悉每一个国际教练联合会的核心教练能力，准确告诉你评审者在每一项里面听的是什么。它将告诉你如何 走进评审者脑中 ，并解释让你的被教练者带来所有不同中*重要的是什么，因此可以顺利通过PCC考试。这本书也是*次一步步地教会你如何通过专业的认证教练考试。通过本书你会学到如何灵活你的教练风格，用核心教练能力作为有创造性和真实性的一个跳板。你会持续去发现你自己作为一名教练的真实的声音。作为一名教练你是谁和这对你的被教练者意味着什么？作者把自己15年的教练经验，超过10年的督导经验和评审经验，以及许许多多的爱浓缩放进这本书里，用一种抄近路的方式穿过核心教练能力的迷惑，准确告诉你需要做什么来通过PCC考试。

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展。为了使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会中央局正式批准对2008年《篮球规则》的修改，并于2010年12月由中国篮球协 会审定，今后篮球的国际比赛和国内比赛及各类裁判员晋级考试，均按《篮球规则》（2010年）执行。

2010年体育硕士专业学位全国联考科目共有四门，分别为政治理论、体育硕士专业学位研究生入学资格考试(含体育综合、英语)、专业知识和专业技能。其中政治理论、专业知识和专业技能考试由各招生单位单独组织，时间自行安排；体育硕士专业学位研究生入学资格考试采用全国联考的方式进行，统一命题、统一阅卷；各试点单位根据全国体育硕士专业学位教育指导委员会的统一要求组织复试，对笔试成绩、复试成绩综合考察，择优录取。 为便于考生备考，全国体育硕士专业学位教育指导委员会组织编写了《2010年体育硕士专业学位研究生入学资格全国联考考试大纲及指南》，由中国人民大学出版社出版。体育硕士专业学位研究生入学资格考试使用一张试卷，满分150分，含英语和体育综合，英语30分，占20％，体育综合120分，占80％。 英语题型：语法选择题10分

现代裁判必须精通现代的执裁方法与技巧，以利于实现裁判工作的统一和规范，并提高执裁的水平。随着2010年《篮球规则》的改变，2010年的《篮球裁判员手册》（2人执裁与3人执裁）也做了大幅度的修改，并由国际篮球联合会中央局正式批准，由中国篮球协会于2010年12月31审定。今后的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试，均按本手册执行。

每一位跆拳道练习者，都渴望拥有世界瞩目的黑带，而拥有黑带的秘笈就是一考级。和教练们一样，勤学苦练，忍耐克己，百折不屈。让灵魂靠近真实的自我。系上黑带，让别人羡慕去吧！