研究生必须要写东西。文学、历史学、社会学、心理学、教育学、化学、生物学 所有学科的研究生都要写，不管是写毕业论文、课题申请书还是结课作业。可没几个研究生在刚入学时就已经养成了良好的写作习惯，我们用本科时期的策略摸索，千辛万苦，却陷入拖延和完美主义的泥潭。万幸的是，本书将帮助我们找到并踏上正确的道路。 作者简 艾伦博士是美国康奈尔大学研究生院副院长，30多年来先后在美国西北大学、美国哥伦比亚大学和美国康奈尔大学中开办写作效率讲习班和论文写作训练营，本书凝聚了这位慷慨而极富同理心的教师的多年教学经验，以及她通过 高效作者 项目与来自30多个国家、400多所研究生院的研究生进行写作交流的成果。内容着眼写作过程的方方面面，如时间管理方法、效率提升方法，并涉及写作过程开始前的准备工作，以及写作后的
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本书立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在编写过程中坚持 育心 与 育德 相结合，将课程思政与积极心理学的理念和科学的方法融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导学生形成正确的价值观，发展自身的积极品质和健康人格，着力培育大学生理性平和、积极向上的健康心态，促进其健康心理素质的发展和完善。全书包括 健康人生、从心开始 认识自我、悦纳自我 管理压力、笑对挫折 职业规划、从容就业 珍爱生命、积极人生 等10个专题。每章内容围绕主题介绍相关的心理知识、存在问题和调适方法，同时阐述了大学生如何在大学生活中增进心理健康和发展自身潜能，各章还包含相关主题的拓展阅读和课程实践。
本书内容为作者精选发表在高校就业届有影响的个人公众号之一 哑琴有声 上的文章合集，分为生涯发展篇和就业实务篇。是作者总结多年在《大学生职业发展与就业指导》课程和讲座咨询过程中学生关心的问题有感而发。与市面上常见的简单贩卖西方教科书中的理论的书籍不同，作者结合十七年的一线就业指导经验，用中国古典文学作品中耳熟能详的人物故事或其他历史著名人物故事做底料，结合当前生涯教育的主要理论进行了本土化再创造。对影响个人职业生涯发展的兴趣、性格、能力、价值观以及生涯决策内容，进行了基于中国传统文化背景下的重新解读。文中涉及到儒家、道家甚至中医的理论或思想，很多观点都是作者结合学生职涯教育的原创。
