保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

本书是指导初学者学习Word/Excel/PPT 的入门书籍。针对初学者的学习特点，书中详细地介绍了初学者学习Word/ Excel/PPT时应该掌握的基础知识和使用方法，并对初学者在学习过程中经常会遇到的问题进行了专家级的解答，帮助读者熟练地运用Word进行文档的编辑与排版、Excel创建表格和处理数据以及PPT设计与制作演示文稿,书中通过多个办公实战案例，帮助初学者快速获得熟练的办公应用技能与 使用技巧，提高工作效率，提升职场竞争力。

Excel是当今应用广泛的办公软件之一，熟练使用Excel也成为职场人士 的职业素养。本书介绍了Excel在数据处理与分析方面的应用，汇集了用户在使用Excel进行数据处理与分析过程中 常见的需求，列举了大量实际工作中的经典案例，帮助用户灵活有效地使用Excel来处理工作中遇到的问题。书中内容丰富、图文并茂、可操作性强且便于查阅，适合Excel各个学习阶段的读者阅读，能有效地帮助读者提高Excel技能水平，提升工作效率。

在职场中，你是否经常为做PPT 而烦恼，如每次都要加班做PPT ？ PPT 设计技巧太多，学完就忘？知道一些PPT 设计技巧，但不知道如何运用？如果你希望快速提高自己的PPT 设计技能，并且能够灵活应用于演讲、汇报、竞聘、展览等各种场景，本书是你的选择！本书以PPT 基础操作+ 实战运用组织内容，主要讲解在工作中几分钟能掌握的实用PPT 技术点，共73 个，包括PPT 操作、PPT 实用技巧、PPT 炫酷 、PPT 创意设计四大板块。每个技巧介绍都配有图文详解与视频演示，让你所见即所得，随学随查，解决职场中的PPT 应用痛点，提升工作效率与效果。 本书充分考虑初学者的知识水平，内容从易到难，能让初学者轻松理解各个知识点，快速掌握职场技能。本书大部分案例来源于真实职场，职场新人系统地阅读本书，可以节约在网络上搜索答案的时间，提高工作效率。

康立平编著的《退休以后这样生活更幸福》重点通过对“健康睡眠必知事项”的介绍，教给人们“调适心理，迈好入睡步”，同时强调升级卧室，打造健康睡眠环境、助民食谱、催眠药入眠与就寝前的中医疗法的必要性等。充足的眨眼有利于消除疲劳和恢复体力，有利于身心健康和工作效率的提高，是人们保持旺盛精力参加学习、工作和社会活动的必要条件。

《IDC基础运维/金石学院系列丛书》分为两个部分15个章节。部分全面介绍IDC数据中心工作人员所需要的专业知识和操作技能，包含数据中心、网络、Linux系统、服务器、硬件介绍、故障处理、运维工作规范及标准作业流程，通过真实的项目运维事故进行案例分析。第二部分简述工作人员的法制道德、思想标准、服务意识、交流方式，并附有相应的工作案例。《IDC基础运维/金石学院系列丛书》贯彻理论与实际相结合的原则，概念叙述准确，论述严谨，内容新颖，图文并茂，系统性和实用性较强。

不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一厢情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠 在如此这般的生活中，动脉硬化悄然降临。指不定哪一天就突发脑中风或心肌梗塞而命丧黄泉，这样的危险您担当得起吗？本书以12个血管年龄、健康度检测为开篇，分别从医疗及日常生活习惯上帮助读者清楚其血液与血管的健康状况。由 血管的健康检查 疾病是由于血管出问题引起 血液、血管的重要性 介绍净化血管，赢得健康的方法 ，明确介绍了血管与疾病、人体健康的重要关系。并且提及膳食补充剂的使用，以及通过简单的运动让血管重返年轻，更加具有实用价值。

《程序开发自学宝典（第版）》是入门与提高的经典教材。全书分上下两篇，上篇包含入门知识，对的基础理论、语法规则、编写思路、代码优化思路等都提供了详尽的理论阐述和案例演示。下篇包含进阶知识，提供窗体设计、正则表达式、字典、、类模块、注册表、功能区设计、开发加载宏、封装代码等应用。 《程序开发自学宝典（第版）》基于撰写，不过代码可在、和中通用。 《程序开发自学宝典（第版）》是《程序开发自学宝典（第版）》的升级版，在升级过程中做了大量（不少于）的修改，包括调整章节顺序、舍弃部分实用性不大的内容、修改书写方式、完善代码的含义注释、删除已经过时的一些技巧、增加全新案例等。 《程序开发自学宝典（第版）》向读者赠送了更新版的百宝箱的安装文件、源代码和动画帮助，保存在随书光盘中。此外本书还提供售

《营养免疫学》受用一生的好书。人体大多数的疾病都是免疫系统失调所引起，摄取天然、营养且无副作用的植物性食品，就能提高自身免疫力，自然不怕病来磨！

用一次挂号费，请来专家专家，全面了解病情，多方呵护健康！本书主要介绍胃肠疾病的一般常识、病因和病理、症状、诊断和检查、治疗、预防保健、发病时的临床处理方法、医疗后的护理等。通俗易懂，内容有论述，有案例，专家带你入门，让你健康一生。 本书以科普读物的形式介绍胃肠功能和胃肠疾病的一般知识，功能性胃肠病概况，食管功能紊乱，胃、十二指肠功能紊乱，肠功能紊乱，肛管直肠功能紊乱等疾病的表现、诊断、治疗及日常生活注意事项。内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是功能性胃肠病患者阅读，对临床医师也有的参考价值。

《深入浅出数据分析》以类似“章回小说”的活泼形式，生动地向读者展现的数据分析人员应知应会的技术：数据分析基本步骤、实验方法、优化方法、假设检验方法、贝叶斯统计方法、主观概率法、启发法、直方图法、回归法、误差处理、相关数据库、数据整理技巧；正文之后，意犹未尽地以三篇附录介绍数据分析十大要务、R工具及ToolPak工具，在充分展现目标知识以外，为读者搭建了走向深入研究的桥梁。

《和秋叶一起学——Word Excel PPT办公应用从新手到高手》是指导初学者学习Word/Excel/PPT办公软件的图书，通过职场中常见的案例，介绍初学者需要掌握的Word/Excel/PPT常用功能及使用技巧。全书分为3篇，共11章。“Word办公应用”篇介绍办公文档的录入与编排、图文混排型文档的制作、表格型文档的创建与编辑、Word样式与模板的应用、批量生成文档与邮件合并；“Excel办公应用”篇介绍工作簿和工作表的创建与美化，数据的排序、筛选与汇总，数据透视表与图表的应用，函数与公式的应用；“PPT设计与应用”篇介绍演示文稿的编辑与设计、动画设计与放映设置。《和秋叶一起学——Word Excel PPT办公应用从新手到高手》适合职场人士阅读，也可以作为职业院校相关专业的教材或企业的办公技能培训参考用书。

《睡眠胜医药》以“一看就懂，一懂就用，一用就灵”为写作初衰，用生动、浅白的语言，将睡眠的重要性及相关知识娓娓道来，揭示睡眠背后所隐藏的心理及生理症结，从而帮助人们特别是失眠者改善睡眠状况，提升生命质量。

现实生活中，很多人由于对自己的身体不够了解，缺乏科学的生活知识和健康理念，往往会对身体进行一些不合理的使用：该睡觉时却熬夜，喝酒过量超出了肝脏的负荷，身体需要经常锻炼却喜爱久坐 结果导致身体饱受神经衰弱、便秘、高血压、糖尿病、关节炎等慢的折磨。可以说，健康问题的出现大都是我们用错了身体的缘故。 无知是健康的障碍，只有了解与人体健康有关的知识，才能正确使用人体，才能趋利避害，维护人体健康。为帮助读者正确、有效地使用人体，我们编写了《人体使用手册大全集》，它是一部详尽介绍男女老少的人体运行规律、疾病防治及养生保健知识的大全集。本书分为三个部分。部分对人体九大系统、各个重要器官都进行了介绍，使读者轻松了解它们的结构、功能、常见健康问题和自我保健的方法，避免因为不合理的使用导致各

Excel VBA从入门到精通实用案例视频版编委会编著的《ExcelVBA从入门到精通》结合大量实例，深入浅出地介绍Excel VBA的基础知识和中知识，不但使初学者能够快速掌握ExcelVBA的知识，还使具有一定Excel VBA基础的读者能够获得更多的利用Excel vBA开发应用程序的实用技巧，使自己的 ExcelVBA知识得到进一步的巩固和提高。 《Excel VBA从入门到精通》内容分为5部分，共 17章： 部分：～6章，介绍了Excel2010开发平台的基础知识、宏的基本操作、Excel VBA的语法基础、ExcelVBA的流程控制、数组的使用和过程与函数的使用。 第2部分：第7～10章，介绍了如何使用Application控制应用程序、使用VBA代码管理工作簿、使用VBA代码管理工作表和使用VBA代码管理单元格。 第3部分：1、12章，介绍了Excel数据高效能处理、图表与数据透视表的程序设计。 第4部分：3～15章，介绍了如何随