《上海市城市总体规划(2017-2035年)》中明确提出，要将上海建设成为 卓越的全球城市、具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市 ，并且要牢牢把握高质量发展和高品质生活这两大落脚点，在规划的精细化落实上下更大功夫。早在2001年起上海就开始推进针对二级旧里以下地区的新一轮改造工作，随着2017年上海城市建设从 拆改留 向 留改拆 转变，全面推进新一轮的旧区改造工作，加快改善中心城二级旧里以下房屋中的困难群众居住条件。2022年7月，黄浦区建国东路68街坊及67街坊东块旧改生效，标志着上海全面完成了成片二级旧里以下房屋改造，进入了 两旧一村 改造阶段。这些旧改工作不仅只是改善了物质空间环境，同时也是社区结构重组、社会文化再造的一个过程，让上海这座城市发展内涵更有厚度。 在新时期，本书希望通过梳理上海旧区改造发展历程，借
该书通过\\\"水利社会\\\"概念的空间关联特性分析，宁波地区历史空间环境和历史演化过程的水利特征分析，论述了研究视角的合理性和研究对象的典型性。在区域层面分析了湖域聚落、运河聚落、海塘聚落的逐水分布形态。其中，东钱湖的村镇聚落，在汇水溢流的二元水利格局中，呈分立形态。大运河（宁波段）的市镇聚落，在运河商市体系的组织秩序中，呈网络形态。三北海塘沿线的城乡聚落，在盐农发展递进机制中，呈层叠形态。在区域层面分析了湖域聚落、运河聚落、海塘聚落的逐水分布形态。其中，东钱湖的村镇聚落，在汇水溢流的二元水利格局中，呈分立形态。大运河（宁波段）的市镇聚落，在运河商市体系的组织秩序中，呈网络形态。三北海塘沿线的城乡聚落，在盐农发展递进机制中，呈层叠形态。
本书论述的是几位才华洋溢的教授带领着一群满怀理想的职业旅游规划师、景观师，为改变祖国河山面貌而作出的不懈努力。他们踏遍千山万水，尝尽酸甜苦辣，为一些曾经鲜为人知的“穷山恶水”地区找到了致富之路。书中经典的旅游策划范例，正是他们经历的漫长而曲折道路的缩影。
本书首次提出了“城市文化资本”运作和“城市新行为文化主义”的概念，是中国第一部研究城市形象与“城市文化资本”运作的学术专著。本书对20世纪以来世界范围内的城市形象理论与城市形象建设实践进行了系统的研究。全书从城市形象构建的现实意义出发，通过比较研究，分析了中外城市形象理论的发生与发展过程，论证了城市形象与“城市文化资本”与“城市新行为文化主义”的社会、经济与文化属性。详尽地从理念系统、行为系统和视觉系统三个层面论证了城市形象构建的内容与形式，创造性地提出城市形象定位的方式与模式，特别是本书在进行理论研究的同时，对城市进行大量实地调查，提出了城市形象建设与“城市文化资本”运作的可操作模式，具有全新的视角、全新的观念、全新的操作方式。 全书自成体系，可谓思维方式独特，具有鲜明的
在城市迅速发展的大背景下研究城市历史文化保护的问题，必须综合考虑影响城市发展的城市的政治、经济和社会因素，运用城市设计的方法，积极探索多模式的符合城市发展规律的历史文化保护的方法。本书从城市整体特色的保护和发扬、历史街区的保护和场所精神的发扬以及多模式的历史建筑及其环境的保护与更新等方面论述了城市设计的历史文化保护的基础理论和对策方法，强调城市历史文化保护、利用和发扬相结合，从而使得城市在更高的层次上实现可持续发展。本书可供城市规划、城市设计、城市建设管理等领域的工作人员参考，也可作为高等学校相关专业的学习参考书。
本书首次提出了“城市文化资本”运作和“城市新行为文化主义”的概念，是中国第一部研究城市形象与“城市文化资本”运作的学术专著。本书对20世纪以来世界范围内的城市形象理论与城市形象建设实践进行了系统的研究。全书从城市形象构建的现实意义出发，通过比较研究，分析了中外城市形象理论的发生与发展过程，论证了城市形象与“城市文化资本”与“城市新行为文化主义”的社会、经济与文化属性。详尽地从理念系统、行为系统和视觉系统三个层面论证了城市形象构建的内容与形式，创造性地提出城市形象定位的方式与模式，特别是本书在进行理论研究的同时，对城市进行大量实地调查，提出了城市形象建设与“城市文化资本”运作的可操作模式，具有全新的视角、全新的观念、全新的操作方式。 全书自成体系，可谓思维方式独特，具有鲜明的
城市，既是地域文化的象征，又是文化过程的产物。新区开发时，对地形地貌、风土特征、地域个性熟视无睹；旧城更新中，数百年来形成的富有人情味和鲜明特色的古老城区，经过一场“脱胎换骨”的打造，消失殆尽；迅猛且快速推进的城市化，以“旧貌变新颜”换来“千城一面”的无个性的都市空间。简而言之，今天的中国城市面临着整体危机：环境危机、特色危机、文化危机…… 本书作者在对中国历史文化名城保护规划理论进行多年研究，以及参与大量保护规划设计实践的基础上，以对国外文化遗产和历史环境保护的理论与实践的分析为中心，试图全面论述文化遗产的概念、保护的含义与意义，并以历史城市保护为核心，阐述整体性（或整合性）保护的理论与规划方法。
本书是《实用消防安全丛书》中的一本，共分六章，主要介绍了燃烧的物理和化学基础、火灾的流动和传热基础、着火的基本理论、可燃气体、液体和固体的燃烧、典型的燃烧产物及其毒性、建筑室内火灾等内容。本书深入浅出，循序渐进，系统性强，吸收了国内外消防科学理论的新思想、新技术、新方法。供从事火灾防治的消防工作者及大专院校消防工程专业、安全技术及工程专业的师生使用，也可作为从事相关行业的企、事业单位消防管理人员学习参考。
本书融合了历史学、地理学、城市规划、统计学、社会学等学科的研究手法，是一部独特的北京城市发展研究著作，附有约200份图表和24幅珍贵照片资料，参考价值很高。书中以北京历史提示与西方迥异的传统中国城市理念，通过全面回顾新中国成立以来北京的城市规划理念、城市发展形态、城市经济、人口变化、住房、交通、环境、旧城保护和社会区等发展情况，叩问本书的核心问题：北京是个怎样的城市？北京到底有多独特？北京的文化根在哪里？
每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善健康状况。 本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每隔一小时站起来练习几分钟，就能有效拉伸身体、释放压力，并助你保持正确姿势
