随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。 老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响。近年来， 健康变老 或 有质量的长寿 是经常被提起的概念，而且越来越为大家所重视。 有鉴于此，本书邀请平时关注老年人体适能和健身活动推广的体育运动和医疗卫生工作者共同编写了本书。本书提供了改善老年人体适能的运动处方，包括心肺功能、肌肉适能、柔韧度、体重控制及平衡的运动处方，也包括许多慢性疾病的运动指导和处方，如代谢症候群、乳腺癌、退化性膝关节炎、椎间盘突出症、骨质疏松症、老年抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默症患者等症状或疾病。 希望能借助本书的宣传和推广，让更多的老年人养成健康生活方
该书简明扼要地概述了大脑各部分的功能、脑功能受损的可能原因，以及 重建 大脑的方法，分四部分论述了脑功能的恢复以及包括神经系统疾病在内的预防计划。本书包含了100多个有趣的、引人入胜的大脑练习谜题，还提供了交互式问卷调查表，使读者能够评估大脑的健康状况。另外，由于大脑健康和饮食之间的关系是密不可分的，饮食和营养的重要性不言而喻，本书还提供了大量有助于大脑的食物清单、食谱和菜单计划。
我国历史悠久，历史上不乏有关老年医学的专著或论述。《彭祖养性经》成书最早，惜今已失传。宋代先贤陈直所著之《养老奉亲书》，不晚于1085年。本书在老年食治、医治、起居及诸种防病养生经验等方面，都有很实际的论述，在当代人口老龄化的新形势下，对老年医学临床医疗、预防、养生及老年赡养方面，具有的参考价值。
《有病早求医——中老年常见症状诊疗指南》是一部面向大众、面向家庭、面向社会、贴近中老年读者的医学科普著作。中老年人的身心健康不仅是社会关注的焦点，更魂系着每个家庭的幸福与安宁。关注生命、关爱健康、健康长寿，自古以来就是人们的共同追求。但是疾病的发生不能以每个人的意愿而定，身患疾病，不仅自己，而且家人也会感到痛苦。因此，保持旺盛的精力和健康的体魄是拥有良好生活质量的基础。人生的道路是自己选择的结果，中、晚年的生活方式更是取决于自己的选择。随着我国经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们有愿望，也有条件保持更健康的身体，追求更高的生活质量。健康是人类的财富，是生命的基石，是幸福的本钱，失去了才知道它的珍贵。 预防疾病是减少疾病发生、提高健康水平的主要手段。人们要预防疾病，不仅
《重预防，懂应对 老年常见病应急手册》通过系统梳理近十年来具有代表性的近三千例老年急救案例，综合整理老年人日常生活中常见突发危重病的自救及急救方法。从一般创伤、突发疾病等方面，通过情景对话，深入浅出、通俗易懂地让读者快速掌握老年人应急救护技能及注意事项，以期进一步提高老年人健康意识，保障老年人的生命安全。 《重预防，懂应对 老年常见病应急手册》一书选出多种生活中常见的老年疾病，包括急性心肌梗死、急性脑梗死、支气管哮喘急性发作、中暑、急性胰腺炎、跌倒等，都是日常生活中常见且危害较大的疾病，书中的内容既有针对这些老年常见病的发作应对方法，也有相关的预防要点，让广大老年人及其家人们既能重视预防，又能懂得应对。
戴尔·E.布来得森博士在《终结阿尔茨海默病》中，向读者们展示了 首套预防与逆转老年痴呆个性化程序背后的革命性科学原理，现在他携 著作又强势归来！本书中既有布来得森博士的治疗实例，又有个性化程序的详细操作规程。细节满满并且通俗易懂，内容详实，能够满足各人所需，真正做到全生命周期下提升认知能力。 世人所讳之阿尔茨海默病，本质上是大脑在众多病理因素侵袭下，出现的一种保护性反应：炎症，胰岛素抵抗，毒素，病原体感染以及营养素、激素、神经营养因子的缺乏。布来得森博士在本书前半部分向我们详细列举了需要解决的问题，随后详细传授了个性化程序的操作规程。个性化程序以KetoFLEX12/3饮食原则为抓手，营造轻度酮症环境，并通过12小时以上的禁食，使大脑得以自我恢复。 同时布来得森博士详细剖析并介绍了恢复性睡眠
本书由北京老年医院老年病临床与康复研究所组织相关专业的专家编撰而成，其中收集、整理了国内外大量的评估量表或问卷，主要内容包括老年综合评估的具体内容与方法，即老年人的一般医学评估、躯体功能评估、精神心理评估、社会评估、环境评估和生活质量的评估，其目的是为广大的老年医护工作者提供一种实施老年综合评估的工具，使其更好地为老年人服务。
本书由北京老年医院老年病临床与康复研究所组织相关专业的专家编撰而成，其中收集、整理了国内外大量的评估量表或问卷，主要内容包括老年综合评估的具体内容与方法，即老年人的一般医学评估、躯体功能评估、精神心理评估、社会评估、环境评估和生活质量的评估，其目的是为广大的老年医护工作者提供一种实施老年综合评估的工具，使其更好地为老年人服务。
老年医学是一门新的综合性科学。它的任务是研究人衰老的过程，消除加速衰老的因素，防目早衰，增进健康和延长寿命。当前随着改革开放的逐步深入和人民生活水平的提高，医疗卫生条件的进一步改善，人们的平均年龄也在不断地提高。本世纪末，我国将步入老龄化社会。因此，老年医学也越来越受到人们的重视。 本书对临床常见老年疾病49种，分概述、病因、症状、诊断、治疗五部分加以介绍，重点在综合诊疗方面，除西医诊疗及中医分型治疗外，广泛搜集确有疗效的单验方、老中医以验方、民族民间医药、针灸推拿、食疗保健、气功等，实际上是一本中西医结合老年病学的重要参考书籍。本书为老年人的健康提供了良好的医学顾问，特别适合老年病患者的自我诊疗，并且为其他成年人以及从事老年医药、社区保健工作者提供了有价值的参考资料。
痴呆是一种常见的、严重影响老人生存质量的功能障碍。痴呆老人逐渐从既往社会资源的提供者转变为目前社会资源的消耗者，并很终成为家庭和社会的负担。而老人的痴呆行为，或许会引发诸多既复杂又难于解决的社会问题。 但是，目前存在的普遍问题是许多人对痴呆的不了解或者刻意回避，因此使老人错失了很可获益的治疗时机。 提高全社会对痴呆的了解程度，将使老人从早期诊断、早期治疗中获益。即通过减轻症状、延缓进展，达到提高老人自身生存质量、降低照顾者照料难度、减轻家庭精神压力的目的。国外的调查结果显示，随之而来的必然结果，则是老人有品质寿命的延长、医疗与照料费用的下降，以及家庭所付出时间成本和精力成本的降低。 黄葵、韩毅主编的《痴呆原来可以很快乐》描绘出相关于老年痴呆的近70个短小精悍的生活趣事。在讲述了每
