生活的节奏越来越快，刺猬一家常常陷入生活的旋涡中，家人之间冲突不断：早上起床，放学后做作业，甚至在餐桌上，误解无处不在，大家的情绪时刻都有可能紧张起来，外交危机随时可能爆发!如果为了更好地理解家人的感受，我们试图通过站在对方的立场上改变我们对日常生活的看法，会怎么样？ 本书既温柔又幽默，是一本突破性的育儿指南，充满了促进家庭内部关系的实用建议。这本书是为有3至10岁孩子的家庭准备的，亲子可以一起阅读：父母和孩子都能读到属于自己的建议!
《黄帝外经》又名《外经岐伯天师传》,为《黄帝内经》的姊妹篇，是黄帝、岐伯与二十五位大臣探讨养生修真和中医学的专著,补充了《黄帝内经》的许多不足，是传统中医的活水源头。全书九卷，每卷九篇，共八十一篇。书中畅论了顺逆、寿天、脏腑、经络、三才、四时、五运、六气、八风、春温、移寒、补漏、善养等，重点对养生和五行理论以及临证应用进行了阐发，从安心、守神、保精等方面论述了养生之道，中医的基本理论和古人养生秘诀尽在其中，美不胜收。为了读者能正确理解和运用《黄帝外经》的理论，本书每篇都设有导读、原文、注解、译文，在 注释 时，参考各家，力求浅显易懂、精要；文字注释以原文为基点，难字注音。本书 译文 在段落、句型、标点诸方面尽量与原文相一致。在意译上，力求准确，究根求原，在 懂 字上努力探求，使这一文
本书主要介绍颈椎的构成，颈部的保健穴位及一些对治疗颈椎病有积极作用的方法和技巧。本书共分九章进行介绍。即第一章，认识颈椎；第二章，颈椎病概述；第三章，颈部保健自疗特效穴位；第四章，颈椎病治疗基础知识；第五章，颈椎病治疗推拿基础；第六章，按摩治疗颈椎病；第七章，颈椎病的部位穴位按摩法；第八章，其他方法治疗颈椎病；第九章，常见颈椎疾病治疗。通过图解的形式，清晰展现人的颈椎结构、颈部的保健及以一些推拿、按摩手法。旨在让读者通过对本书的学习，了解一些有关颈椎病的发病特征和基础知识，知道一些简单的缓解颈椎病的方法和技巧，学会一些对于防治颈椎病有积极作用的按摩、推拿手法，提高保护颈椎的意识，并能针对自身的颈椎状态进行适当的护理和防治。
