風靡全美的健康減重暢銷書！ 美國*醫院梅約醫學中心集結減重相關領域權威， 讓你吃得好、享受生活、減掉多餘體重！ 特別設計2階段式減重法： 第1階段「2周瘦3~5公斤」、第2階段「持續瘦不復胖」。 內附美味食譜與飲食計畫，以及減重障礙大解答！ 和坊間書籍動輒使用「神奇的」、「快速的」等華而不實的口號相比，這是一本非常實用而觀念正確的好書，值得醫療從業人員及民眾仔細詳讀。 《健康享瘦--體重管理專家想教你的不復胖減重法》對有減重困難的病患、飲食不均衡的民眾是一大福音。它讓你從心做起，瞭解及養成好的營養飲食運動習慣。
60種純天然、漢方SPA植物浴祕方，從美容、安眠、抗氧化、舒壓、療癒身心到祛邪、袪風寒，從現在起你都可在家輕鬆享受。 你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎？ 你是否常因工作辛勞，而感到頸背酸痛？ 或是因為感冒鼻子不通，整個人老是昏昏沉沉沒有精神？ 其實，只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方，在家也可以透過泡澡，輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔！ 翻開中醫名著：《神農本草經》、《本草綱目》、《本草記要》、《中藥草秘典》、《金匱要略》等等，你會發現「植物藥浴」早已深入中國民心，並被證實可達到治療、預防疾病或是美容、療癒身心的效果。 舉例來說，於中醫藥各方面應用相當廣的何首烏，利用一般不使用的葉子熬汁後加入浴池中泡澡，不僅經濟實惠，還可潤澤皮膚、益氣血、消腫脹，使膚色潤澤亮麗，用
内容简介： 内容简介★穿上这款香水，你在他／她眼中，是什么样子？★卡尔．拉格斐：「香水并不是擦着有香味，而是能让人有美丽、帅气、性感的自信。」入门款、小清新、扑倒香，还有经典款──不只是精选香水轻图鉴，更是专业调香师的101则品香心得。玫瑰、乳香、柑橘、松木的气味，交织成青春、魅惑、慵懒、温柔的不同印象；独立品牌调香大师尼古拉．巴利，为你解读气味制造出的各种风格与想象。「不败清单」担心撞香？「好评推荐」不敢盲买？明明是「同质香调」，为什么会挑到可怕的？知名调香师尼古拉，擅长用香氛重现人物形象，他以专业角度解析味道的成分组合与基调，更以独特视角品味每一款香水打造出的气场与性格。想找出适合自己的香水，除了香调变化，更应该预先知道：穿上这款香水后，在别人眼中，你会是什么样貌？〈温柔
嚼口香糖真的不會變成國字臉嗎？ 嚼口香糖可以變成瓜子小臉，其實是有醫理、學理根據的！ 本書的「口香糖小臉術」邀請了日本鶴見大學醫學系教授斉藤一郎先生， 講述了口香糖為何可以瘦臉的醫學根據， 並且由東京醫科牙科大學牙醫系附屬牙科保健員學校畢業的內田佳代小姐， 介紹如何利用口香糖來進行咀嚼的訓練， 將看似簡單的「口香糖小臉術」內容， 以淺顯易懂卻又脈絡清晰的觀念介紹給讀者， 讓讀者可以藉由本書達到人人所憧憬的巴掌臉效果。 本書特色 ◎ 小臉不用花大錢 只要利用市售的口香糖即可輕鬆達成小臉目標！ ◎ 輕鬆小臉非夢事 如何緊實臉部的表情肌肉、讓下顎的線條明顯、讓臉頰不再圓滾滾、 嘴角呈現上揚的微笑狀態、雙下巴消失、左右臉完美對稱……， 每個重點都有詳細的插畫輔助， 讓讀者可以輕鬆閱讀、吸收、執行小臉知識，
内容简介 愛美的女人都好運，又美又忙才獨立！ 不跟風，做自己，妳本來就很美。 原書出版後常居暢銷榜20週！ 這是給忙碌的大女孩們的10堂美容課，由知名造型師岳曉琳分享美容祕訣、人生經歷，從時尚故事到美麗私語，讀一本書，發現更美麗的自己。 本書共分為10章，從一週護膚到髮型選擇，從唇妝技巧到瀏海長短，從成長經歷到時尚故事 從護膚產品到心靈感悟，作者將自己20多年的美麗經歷，一一呈現在本書的字裡行間，希望能跟讀者一起找到時尚的經典本質，發現被時光蹉跎的真實自我。 學會觀照自己的內心，傾聽內心的聲音，遵從內心的召喚，你才可能做自己，而且不遺餘力。――岳曉琳 【大女孩聚焦點】 1. 依照時間地點?做出判斷?解決化妝保養問題 2. 早晨出門、臨時見客，再忙碌都可以美得毫無破綻
