每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃， 不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！ 日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！ 20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？ 胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？ 想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。 肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！ 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖，直到體重突破70大關，才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路里等各種艱辛方法，卻只換來痛苦的失敗經驗，她發現，不吃澱粉、香焦減肥等方法只要停止實行一定會復胖，於是她開始研發「早餐果汁減肥法」，每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁，中午正常吃，晚餐早點吃，驚人的效

暨「香蕉早餐減肥法」後夯的減肥話題！ 1個月激瘦7.6公斤！ 美肌、提升免疫力、預防癌症…… 連夜貓子也適用的終極瘦身術來了！ 想要擁有窈窕的身材，卻老是因為克制不了口腹之慾而失敗？花了大筆的錢買了各式瘦身產品，結果卻不如預期？愛美的各位有福了，來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」，強調不用克制、不用花大錢、夜貓子也適用。 你一定會納悶，為什麼奇異果具有瘦身的作用？奇異果中含有豐富的維他命、膳食纖維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知，不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇，奇異果中富含的膳食纖維還有助於改善便秘；消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪；維他命則具養顏美容的效果，小小的一顆奇異果中，卻蘊含了大量的營養素，簡直

熱量大減、不減食量的好幫手 激增共1200項食物熱量排行 ＋ 特別加值637項外食運動量換算 好吃的食物越來越多，肥胖陷阱一定要查清楚！ 不小心多吃，1大卡＝30步快走，把脂肪燃燒掉，馬上抵銷！ 一樣是吃燒肉、火鍋，為什麼你胖得比別人多？ 你注意過別人筷子夾的食物，跟你夾的有什麼不同嗎？ 《快瘦食物排行速查輕圖典 激瘦增訂版》告訴你問題在哪裡！ ．你不知道，自己愛吃的食物哪些是高熱量。 ．你不知道，自己愛吃的食物哪些含高脂肪。 ．你不知道，排行榜前段班的瘦食物也很美味。 ．你不知道，只要挑對瘦食物，食量不減還能一直瘦。 ．你不知道，肌肉的代謝率是脂肪的１０～２０倍。 ．你不知道，搭配快走運動能長肌肉、消肥肉，加速瘦更快。 帶著強效的瘦身飲食工具書， 下次聚餐，你可以不必節食，還能悄悄瘦下去！ 本書特

Sense the City感官城市 O'logy Boozine Vol.5選擇與讀者分享的主題為Sense theCity感官城市，在全世界眾多的城市之中，誰是頂尖的時尚之都，誰又是品味的代表？這次編輯部選定東西方共十個重點城市，包括紐約、巴黎、東京、倫敦、米蘭、上海、安特衛普、柏林、首爾、曼谷，並且介紹每個城市特別的旅店、夜店以及選貨店，接著進入該城市特有的時裝週，讓讀者瞭解每個城市時裝週的不同，後推派出一位該城市時裝週的代表設計師，希望透過這些環節，讓所有喜愛流行的人士能夠更懂得時尚

天后級美麗推手?游絲棋【2010萬眾矚目?美妝保養聖典】絲棋密碼──彩妝新世代魔法級 彩妝祕笈．名媛藝人聯名推薦牛爾、田中千繪、李玟、柯佳嬿、飛（FIR樂團主唱）、夏宇童、 孫芸芸、徐若瑄、袁詠琳、高以愛(Alisa)、張鈞甯、張榕容、張韶涵、曾馨瑩、蕭亞軒讓美 從靈魂深處散發出來！你所欠缺的不是美麗，彩妝讓你看見獨特的自己!什麼是新世代彩妝？ 忠於自己、更像自己、更有自信，就是新世代彩妝的精髓。時尚美妝滿足深的渴望，藉彩妝 反應內在，讓本質融入外在，便能張開雙眼，發覺自己美的容貌。《絲棋密碼》是進階版的 《絲棋美學》。造型彩妝大師游絲棋傾囊相授多年的化妝經驗與技巧，獨家披露「光線」、 「色彩」、「大眼」、「妝髮」的美妝祕密，並因應「無妝感」、「無齡」、「精緻」、 「場

韓國綜藝節目star king驚奇變身化妝美人 完整傳授，超強獨門化妝術 連少女時代都為之讚嘆 專業化妝師也要舉雙手投降 超神奇！只要5步驟，單眼皮變雙眼皮！作者就是靠這招上遍各大電視節目的！ 超簡單！一樣5步驟，眉毛整齊又美麗！不要怕失敗，多練習就會了。 超亮眼！讓妳擁有雪白肌膚的底妝教學，黑肉底也不用怕。 超正點！韓國in夜店妝，這才是韓風江南STYLE！ 「真的是同一個人嗎？她有動過手術吧！」 「太神奇了！簡直像奇蹟一樣！她化了妝就像變了一個人！」 本書作者與一般化妝書作者大不同， 她天生一張國字臉，眼瞼無神， 但靠著超強化妝技巧可以達到比擬整型後的效果， 在網路爆紅後，韓國各大媒體競相邀約， 讓人看到一個平凡無奇的女大學生，居然能夠搖身一

獨家曝光！東京藥妝必敗不敗款＋藥妝 超指南 好買好逛不失心！ 嚴選HOT、IN東京藥妝小物，逛東京必訪藥妝SHOP一本搞定！ 到日本旅遊時必造訪的店就是「藥妝店」，日本藥妝店總以極快的速度，推出許多新鮮商品，除了健康食品、化妝保養品之外，也有各式低卡代餐、飲料……想去日本採購藥妝品？彩妝大師愛不釋手的美肌產品哪裡買？路線如何安排恰當？日本藥妝採購聰明入荷就交給「日本OTC保健品研究達人鄭世彬」。 本書由熟悉東京藥妝的達人，從在地台灣觀點出發，不是日本旅遊翻譯書，沒有艱澀難懂廣東口語文字，精選台灣型男靚女愛的品牌、店家，使用親近的文字與編排方式，要你輕鬆從小店家到大景點，完全愛上東京之美。除了藥妝店之外，本書中也滿載飯店附近隨處可見的超商藥妝購物資訊，以及回國前的機場

時尚49 × 創意人18 × 美食25 × 藝文17 英國媒體報導、全球各地萬名網友按「讚」推薦！ 英倫品味，直送台灣！ 關於倫敦＆里茲手消息講座活動，將於2012年7月15日登場！ 詳情請上英國文化協會網站。 英倫街頭冒險！人文大特蒐，在地生活原味呈現！ 揭開令人為之著迷沉醉的英式小日子！ 兩個在英國倫敦（London）與里茲（Leeds）工作的台灣女生， 她們探訪100位英國人，透過獨特的觀點分享， 寫出在地人文、時尚、美食、街景……的生活觀察體驗日記， 揭開英國人到底想什麼？瘋什麼？又有什麼癖好！ →美女飾品設計師，為何鍾愛紅色廚房？ →型男樂團主唱，喜歡的浪漫約會地點是？ →倫敦時裝週場外花絮，精采程度與場內大比拚！ →你嘗過性感、前衛又時尚的杯子蛋糕嗎？ →里茲酒吧

茶飲、食譜、穴位按摩，吃出好膚質＋打造瘦體質。 創新減齡法，李醫師看起來年輕五歲的祕法大公開。 微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎？網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎？紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫？粉刺、痘痘冒不停怎麼辦？ 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦？多喝水就能擁有水嫩肌？ 中醫美容一直是人氣美女中醫師李思儀專注的領域，在本書中，她根據自己的體驗和看診實例，教大家如何透過中醫食膳茶飲，從體內自然的美容美體抗衰老，不僅成為自然系美女，同時不再大小毛病不斷。她並介紹*的中醫美容線雕，讓你不用雷射動刀打肉毒桿菌也能看起來年輕十歲。 李醫師還會分享自己如何利用中醫方法瘦身、調養身體的祕方，教你用對方法就能抑制食欲，維持好身材；還有，只要按對穴道就能增強代謝，清空宿便讓小

很多年後，也許你會忘記『哈利波特』、『阿凡達』、『魔境夢遊』等影片中電腦特效大場面，但卻不會忘記佛地魔的恐怖臉孔、『羊男的迷宮』裡眼球長在手心上的怪物以及強尼戴普飾演的MadHatter瘋狂帽客。 這些電影帶來的震撼，源自於那些充滿想像力的人物造型，而這些正是出自於特效化妝。 藉助特殊材質，透過塑型、上色等技術，實現角色形象和真實再現，運用2D和3D技術效果，製造出電影中仿真或奇幻的效果，滿足人們對新奇事物的想像，從1895年的電影『Queenmary』斷頭戲碼，1922年的恐怖電影吸血鬼『德古拉』，1950年代的電影『金剛』、1977年的『星際大戰』，直到1990年代加入電腦動畫特效與特效化妝結合的『侏羅紀公園』、『魔鬼終結者』等等，我們都可以見到特效化妝的身影，以及它帶來的奇幻效果，特效化妝的創造了無限可能！ Zoe，程

「我是易胖體質吧，怎麼減肥都瘦不下去……」你知道「瘦不了」的原因，是因為你身體「冰冷」嗎？其實大多數人苦惱的「冰冷症」，正是瘦身的大敵！ 例如以下這些人就很有可能身體冰冷：□喜歡貝果勝過可頌麵包 □吃生菜沙拉時會淋無油醬汁 □每天吃優格 □正在（或曾經）採取早餐只吃香蕉的減肥法 □點心以寒天果凍類為主□料理時盡量不用油 □喝酒時會選擇無糖的酒類 □基本上果汁只喝零卡果汁 □在吃含蘆薈或食物纖維的營養補給品 □吃冰品時以冰沙或冰棒居多□喜歡蛋糕勝過巧克力 □喝完酒後會吃冰淇淋等甜點 □討厭吃焦掉的魚 □很愛喝（冰或熱）咖啡 □每天會設法喝２公升外國進口的礦泉水□喜歡芒果類水果 □泡完澡後一定會喝冰涼的飲料 □在喝蘋果醋 □冰箱裡整年都有冰麥茶 □常吃麵包或麵類食物勝過吃米飯 □盡量不吃肉□飲食總

學時是中規中矩的學生髮型，但放假時只要發揮巧思，運用電捲棒和直髮夾，再加一點編髮技巧，就能做出讓人眼睛為之一亮的全新造型。 本書請到了日本mod'shair美髮沙龍的設計師們提供建議，創造了多款各種長度皆適用的髮型，搭配淺顯易懂的圖說，即使是不擅長吹整造型的妳，也能在假日時享受變化的樂趣！