???2013博客來華文十大暢銷作??
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???［一個人的幸福，就是要對自己好一點］??????人吃飯，也許路邊攤買點好吃的，或是便利商店的微波食品都可以打發一頓??如果受到長官獎勵，就到小餐館裏吃好一點，日子就??麼隨興的過著。想要自己親手做????飯要花不少時間，吃完還要洗盤子洗鍋子洗碗的善後，就覺得還是算了吧。其實，工作已經夠辛苦了，每每忙到焦頭爛額，幻想「有沒有人用擔架把我抬走」，如果連吃????都隨隨便便的話，身體就會漸漸地壞掉了。也許～真的該對自己好一點?????［開伙，也可以很簡單；善後，也可以很省事?????砂鍋????都是個很方便的餐廚兩用工具，不僅可以用來烹調食物，也可以直接美美的上桌??烹調與上菜時，利用*少的餐具，飯後需要清洗的東西自然就少，省事又不隨便??本書作??牧野小姐親身經歷了上班族外食的覺醒，身體要健康就不能再隨便吃，即使是???人，也要吃
