獲得圓滿人生的方法，就是放下你緊緊抓住的那件事。 人想追求快樂，正是痛苦的原因。因為痛苦與快樂都是人生的一部份，你怎麼能只要快樂而不要痛苦？ 你說，這山峰很美，你可以只要山峰而不要山谷嗎？你見過只有山峰而沒有山谷的山嗎？ 你說，這朵玫瑰真美，但你不喜歡它身上的刺，然而如果把刺都去掉，這朵玫瑰還會存在嗎？ 玫瑰與刺，就像快樂與痛苦是不可分的，你不能只選擇其一。有山峰就會有山谷，有高度就會有深度。快樂如果是高度，那麼苦痛就是它的深度。人生少了苦，也就體驗不出甜美的滋味。 人生是沒有固定答案的。每個獲得都必須付出一定代價，每個失去也必定有所獲得。有時這條路行不通，轉個彎就是幸福。 所以，我們無須事事順心才能快樂。不管面對什麼處境，既來之，則安之；不管發生什麼事

世上沒有圓滿的人生，生活的殘缺是沒有辦法的事。但是，損傷和缺憾往往是我們進入另一種美麗的契機。只要暫時忘記自己，努力為別人去做點什麼，會覺得自己的心境開闊多了，也更懂得人生的價值。有時候，我們被迫放棄一些彌足珍貴的東西而心甘情願的接受不完美，只是為了讓生活在苦難的淬煉下，閃爍出更美的光芒。 你曾經默默付出過嗎？你曾為得不到回報而苦惱嗎？不要放棄，你植下善的種子，總有一天會發芽成長，縱然你見不到它長成參天大樹，那又何妨！在付出的過程，你將感覺到心靈的安樂和靈魂的愉悅！ 章 生命是可以相互感動的 生活堆壘起一座高厚的牆，它總是阻斷人們通往理想的道路。 不要抱怨上天沒有給我們聰明的頭腦，也不要抱怨上天沒有給我們幸福的生活，因為上天給我們的是一扇門。祂為人們設了另一

《放不下愛》是素黑心性講座系列的部作品，收錄素黑三個重要的心性講座，經過整理及強化內容後結集而成；包括：「誰是另一半」、「迷失。放不下」和「命運。錯愛。拒絕絕望」，主要講述——男女為何要走在一起？喜歡和愛有甚麼分別？怎樣才知道沒有錯愛？你寧願清醒還是糊塗？

有些人終其一生拒絕面對他們內心的空虛，他們總以為自己是錯誤的，對自己感到羞恥。可能會以物質的成功與成就，來遮掩這種痛楚，或麻痺自己。這些人所欠缺的正是自尊。些書以安慰人心的洞見，邀請你深入內心，治療你受創的自尊。

你每天說的是利齒傷人的狼語，還是解決問題的長頸鹿語？ 四步驟說好話，讓你的世界更美好！ ★全球超過40國極力推廣，簡單有效溝通四步驟，教你說好話、說對話，讓你的世界變得更美好！ ★鄧惠文醫師、蘇絢慧（馬偕醫院協談中心諮商心理師） 體貼推薦！ 話語，可以是橋梁，也可以是高牆。 溝通，可以甜如蜂蜜，也能利如刀劍！ 狼與長頸鹿，象徵兩種不同的溝通方式， 同樣一句話、一件事，狼會怎麼說？長頸鹿又選擇如何表達？ 而你，說的是狼語還是長頸鹿語呢？ ?「你這個窩囊廢！」——絆腳石 狼：「你怎麼這麼懶惰又自私！我忙著把所有的行李都搬到車子裡，累得要命，你卻只會坐在電腦前！」 長頸鹿：「我好忙哦，我非常需要你的幫忙！」 ?「不是我的錯！」——金鐘罩

不要只会听别人怎么说！拿出你的GUTS！关键时刻，就要勇敢做自己！让你放手做自己、活出自信的43个励志小语。