你今天呼吸了嗎？ 格鬥界「第一家族」傳奇人物，希克森．格雷西踏上世界之巔的祕訣 克服壓力與困境的柔與術──只要「呼吸」就好 「柔術是教導人們了解自我的工具 柔術是我的哲學，是我不容侵犯的榮譽，是我的家族傳統。柔術使我有足夠的堅韌去寬恕他人，並且自信到能夠為信念而戰。」──希克森．格雷西，巴西柔術不敗戰神 ★《紐約時報》、《今日美國》、《華爾街日報》暢銷書 ★《自律就是自由》暢銷書作者喬可．威林克（Jocko Willink）專文推薦★改變綜合格鬥世界的巴西柔術傳奇，格雷西家族最強戰士回憶錄 ★亞馬遜綜合格鬥回憶錄no.2 「格雷西的哲學是來真的！迷失方向的人們最需要的就是這種熱情與執著。」──大衛．哥金斯，地表最強男人、百萬暢銷書作家 「以小博大、以弱勝強──柔術是唯一實現其廣告
個人內在發展的終極目的，是盡可能從限制中獲得自由，全面釋放自己內在的潛力。在通往自由的路上，陷阱、誘惑和錯覺，幾乎是無窮無盡的 ──莫瑞.史丹／本書作者 男人的一生是一場走向社會，返回心靈的旅程，途中種種艱難挑戰，時常令人停下成長腳步，含怨受挫。這本書理解、撫慰了男人的不滿與不安，不僅攸關人生的心靈去向──即所謂個體化歷程，更為身處父權崩解中的當代男性，提出如何立足、自處的重要啟示。 本書作者莫瑞.史丹為知名榮格分析師，他將男人一生的心理發展歷程分為五分個階段： 一、母親的男孩 二、父親的兒子 三、拯救阿妮瑪的英雄 四、實踐自性的傳道人 五、探詢終極存有的智者 這是一段從發展自我到連結自性的歷程，每個階段都有相應的成長課題，也都滿是危機陷阱。整個人生歷程中，我們必然一
有點亞斯又怎樣？ 還是可以當市長、當醫師！ 精神科醫師的第一手療育筆記 照著筆記做，家長孩子都安心 家中有發展遲緩兒童的父母，您辛苦了～ 雖然帶著孩子看過專科醫師，也獲得不少相關建議，但在生活細節裡還是常遇到令人不知所措的情況。 在日本高人氣的西脇醫師集結看診多年的經驗，寫下這本書，就是想消除父母在面對孩子的言行時所感受到的不安、煩惱、疑問。 「發展遲緩」是一種腦功能障礙，這與孩子個性或家長的教養方式完全無關！不要被「遲緩」兩個字誤導，認為孩子教不會又特別不聽話，雖然孩子的發展過程會跟別人不一樣，但要把它視為「特色」，而不是「異常」。 家長最關切的問題就是，當孩子長大後，能不能學會自立生活？ 能不能順利融入這個社會？ 這時首先要去理解孩子的特性。藉由理解，肯定就能找
降低過動訊息的干擾，每天只需工作5小時。 亞馬遜Top *暢銷書 年度*佳商業／領導書《Deep Work深度工作力》作者 給予當代職場的中肯建言 當Email的「便利」被誤解成「效率」， 工作就會淪為過動式溝通的犧牲品。 四大原則建立Email的全新工作型態， 讓我們焦慮更少、成就更多。 《Deep Work深度工作力》進階實踐篇 「我以為一旦人們意識到專注力的重要性，便可以輕易改變他們的工作方式，我發現自己太樂觀了。這本書便是我對於替代方案的全新願景。」 卡爾．紐波特 一本自己需要、也希望老闆讀一讀的書 ▏當工作被訊息綁架，下班了卻還在上班 上班族平均每六分鐘檢查一次收件匣或即時通訊，每日處理的訊息高達一百二十六則。 Email曾經是劃時代的便利發明，但如今許多證據顯示，過度仰賴Email
