《放不下愛》是素黑心性講座系列的部作品，收錄素黑三個重要的心性講座，經過整理及強化內容後結集而成；包括：「誰是另一半」、「迷失。放不下」和「命運。錯愛。拒絕絕望」，主要講述——男女為何要走在一起？喜歡和愛有甚麼分別？怎樣才知道沒有錯愛？你寧願清醒還是糊塗？
2011年蔡穎卿（Bubu）*著作 這本書是我送給自己五十歲的生日禮物 ──蔡穎卿 林白夫人教會我辨識能與不能、勝利與失敗、喜樂與痛苦、勇敢與退怯； 我所不懂得的，似乎都可以因為一再閱讀與思考而乞答於她。 她把從大海得到的禮物分享給大家， 使我們相信，每個人都有在自己生活中沉靜的能力與深呼吸的自由。 －－蔡穎卿 一本即將敲響台灣女性心靈的沉思筆記 1955年，遠在西方的林白夫人寫下了世紀經典散文《來自大海的禮物》 影響世界無數女性，包括台灣
獲得圓滿人生的方法，就是放下你緊緊抓住的那件事。 人想追求快樂，正是痛苦的原因。因為痛苦與快樂都是人生的一部份，你怎麼能只要快樂而不要痛苦？ 你說，這山峰很美，你可以只要山峰而不要山谷嗎？你見過只有山峰而沒有山谷的山嗎？ 你說，這朵玫瑰真美，但你不喜歡它身上的刺，然而如果把刺都去掉，這朵玫瑰還會存在嗎？ 玫瑰與刺，就像快樂與痛苦是不可分的，你不能只選擇其一。有山峰就會有山谷，有高度就會有深度。快樂如果是高度，那麼苦痛就是它的深度。人生少了苦，也就體驗不出甜美的滋味。 人生是沒有固定答案的。每個獲得都必須付出一定代價，每個失去也必定有所獲得。有時這條路行不通，轉個彎就是幸福。 所以，我們無須事事順心才能快樂。不管面對什麼處境，既來之，則安之；不管發生什麼事
世上沒有圓滿的人生，生活的殘缺是沒有辦法的事。但是，損傷和缺憾往往是我們進入另一種美麗的契機。只要暫時忘記自己，努力為別人去做點什麼，會覺得自己的心境開闊多了，也更懂得人生的價值。有時候，我們被迫放棄一些彌足珍貴的東西而心甘情願的接受不完美，只是為了讓生活在苦難的淬煉下，閃爍出更美的光芒。 你曾經默默付出過嗎？你曾為得不到回報而苦惱嗎？不要放棄，你植下善的種子，總有一天會發芽成長，縱然你見不到它長成參天大樹，那又何妨！在付出的過程，你將感覺到心靈的安樂和靈魂的愉悅！ 章 生命是可以相互感動的 生活堆壘起一座高厚的牆，它總是阻斷人們通往理想的道路。 不要抱怨上天沒有給我們聰明的頭腦，也不要抱怨上天沒有給我們幸福的生活，因為上天給我們的是一扇門。祂為人們設了另一
有些人終其一生拒絕面對他們內心的空虛，他們總以為自己是錯誤的，對自己感到羞恥。可能會以物質的成功與成就，來遮掩這種痛楚，或麻痺自己。這些人所欠缺的正是自尊。些書以安慰人心的洞見，邀請你深入內心，治療你受創的自尊。
不要只会听别人怎么说！拿出你的GUTS！关键时刻，就要勇敢做自己！让你放手做自己、活出自信的43个励志小语。
你的人生，一定可以改變！ 擁抱幸福不必拖到無法預知的明天！！ 盼望、等待、收成我們親自播下的種籽 不要期望不勞而獲，沒有付出，就沒有收獲 不要只想當收成者，而不曾付出 生命不是昨天 生命不是明天 或許我們可以回想過去，好讓自己擁有更多力量向前邁進 或夢想未來，好讓今天可以更有動力、產生更多能量 但不該沈湎於過去 或對未來做著不切實際的白日夢 看得到的、目前擁有的，而且能把握的， 是今天、現在、此刻 要做任何事永遠不嫌太遲 但拖延愈久 你會失去越多的機會、浪費越多的時間 … … … …童格拉 奈娜
