本书叙述了季萍萍用足尖跳出的青春，讲述了她主演10部中外经典舞剧的演出经过。《白毛女》的第三代喜儿，将自己多年来与芭蕾的“情缘”原原本本写进了书中。这本书是作者自己和广大芭蕾艺术爱好者及读者之间的友谊和爱的记录。不必惆怅岁月的流逝，那份芭蕾的馈赠是谁也无法夺取的财富。天鹅起飞时，翅膀优美地滑过湖面，留下层层涟漪。它振翅向上，穿越云雨，世界开阔明朗。芭蕾给了萍萍一片起飞的湖面，而人生的飞行，已经指向了更远的地平线。
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该书稿为上海师范大学音乐学院舞蹈专业系列教材。书稿内容共分三部分，分别为：“教学法”、“教学大纲”以及“教学课程”内容包含高等师范类大学芭蕾的基础教学内容，大学四年的教学大纲以及七堂教学课例。书稿以古典芭蕾的基础教学为基础，能较好地服务于现今社会上的年轻芭蕾舞教师，对于热爱芭蕾并有芭蕾基础的学生也有较高的参考性。
