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    • 锻炼改造大脑 【美】温蒂·铃木(Wendy Suzuki)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick)著
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    • 【美】温蒂·铃木(Wendy Suzuki)比利·菲茨帕特里 /2017-05-01/ 浙江人民出版社
    • l 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们:有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明,这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量,你会获得更好的人生。 l 作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”,转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间,既穿插有严谨的神经科学研究成果,也有极具启发性的身心关系新认知,更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法,让你可以和她一样,在锻炼身体的同时,也锻炼自己的大脑,让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。

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    • 武当道教养生导引术【放心购买】
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    • 游玄德 等著 /2010-12-01/ 人民体育出版社
    • 《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础,秉承养生健身的理念,去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫,公布于世,以造福人类健康福祉,传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法,并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当道教养生导引术易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷,是道家流传下来的功法。

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    • 聂卫平围棋习题精解手筋专项训练从1级到1段【放心购买 无忧售后】
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    • 聂卫平著 /2019-08-01/ 人民邮电出版社
    • 《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》是为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的手筋专项习题集。? 《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》共提供了660道习题及习题答案,内容覆盖10种常见手筋技巧与4种对杀技巧,且习题类型灵活多变,考察深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友进一步巩固学习基础,提高练习效率。

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    • 心意拳练功窍要后两页撕破【放心购买 无忧售后】
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    • 马琳璋著 /2005-06-01/ 人民体育出版社
    • 心意六合拳有三百多年的历史,是中国武术的精品,由山西浦州姬际可先生所创。姬师精于枪法,以枪化拳,善搏杀、益防身健身,拳短精湛,缺乏美观,是中国武术内家拳的瑰宝。 安徽省蚌埠市心意拳枝系,由袁凤仪老先生弟子宋国宾开创。宋与上海卢嵩高大师是金兰之交的结拜弟兄,由卢介绍拜在心意大师袁凤仪门下。后社会上形成河南周口四杰:尚学礼、卢嵩高、宋国宾、杨殿青。 马琳璋师兄之师褚衍玉与我师李文彪同是宋老先生的爱徒及嫡传弟子。马琳璋先生与我是同门师兄弟。马琳璋师兄是褚衍玉老师嫡传弟子及爱徒,并一度到上海,得到上海几位心意六合拳名家亲传,精于心意六合拳及文武理论经典,为心意六合拳做出了巨大贡献,更为蚌埠市心意六合拳的推广与发扬做出了不可磨灭的成绩。

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    • 间歇训练全书练就超强体能的高强度练习和方案设计【放心购买 无忧售后】
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    • [美]约翰·西斯科(JohnCissik)杰伊·道斯JayDawes) /2018-07-01/ 人民邮电出版社
    • 间歇训练在近些年里迅猛发展,其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书:练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分,*部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素;第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械进行的147个练习动作,每个动作包括练习的目的、前提条件、步骤、要点等内容;第三部分介绍了间歇训练的计划设计,涵盖测试需考虑的因素与变量、体能评价指标测量的方案、制订个性化的训练计划等内容;第四部分给出了间歇训练的高效方案,从力量与爆发力、速度、耐力和全身训练等方面强化运动表现。不论是燃脂减重、增肌塑形还是增强体能与运动表现,间歇训练都有助于达成你的健身目的。

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    • 足球竞赛裁判手册【售后无忧】
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    • 斯力格 /2004-03-01/ 人民体育出版社
    • 足球运动是一种荷载着丰富文化积淀和精神财富的社会文化现象,足球竞赛则是足球运动的核心,纵观现代足球运动100多年的发展史,可以说,没有竞赛就没有足球运动今天的辉煌。从现代足球运动诞生之日起,在统一了竞赛规则的同时,也就相继出现了裁判工作和裁判员,可见裁判工作依附于足球竞赛而存在,裁判工作的好与坏有赖于竞赛组织的严密性和裁判员在裁判过程中的表现,因此,足球运动的发展与竞赛和裁判活动密不可分。 随着我国足球改革的不断深化,职业足球联赛的健康发展,尤其是足球运动的市场化和商品化对广大人民群众业余文化生活产生的巨大影响,使足球运动的普及程度越来越高,群众性的足球竞赛活动频繁展开。同时,对组织足球竞赛活动所需的有关足球竞赛知识、规则知识和裁判知识的书籍更为重要。为此,作者在积累大量

    • ¥39.9 ¥268 折扣:1.5折
    • 马振邦武学集2 武学笔记【正版书籍】
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    • 张力 编 /2013-06-01/ 世界图书出版公司
    • 《马振邦武学集2:武学笔记》是武术教练马振邦编写的武术入门级教材,解答了武术初学者对于武术各个方面的疑问,如:什么是丹田?气沉丹田的意义是什么?练习武术对人的头、颈、口、肩有什么要求?“闻鸡起舞”是什么时间等等。本书为马振邦多年武术教练工作的经验总结,在讲解武术基本知识的同时,还有清晰图示和训练方法,极具参考价值。广大武术爱好者可通过本书为学习各种拳术打下坚实的基础,轻松踏上武术入门之路。

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    • 散打基础技法精要-附赠【正版书籍】
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    • 武兵,武冬,王宏强 著 /2012-08-01/ 安徽科学技术出版社
    • 《中国功夫散打系列:散打基础技法精要》力推散打之拳、腿的基础技法,拳打具有先天的灵活性.腿踢具有长度、硬度、力度的攻击性,都是威力无比的技法,是通往散打境界的基石。俗话说“高楼尚需根基牢”“扎稳马步好打拳”,因此,学练时必须在拳、腿技上多下功夫。

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    • 生存质量测定方法及应用【放心购买】
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    • 方积乾 主编 /2000-01-01/ 北京大学医学出版社
    • 生存质量既是主观感受,能否测定与评价?能,但十分困难。正因为如此,出现了许多关于生存质量测定与评价的研究。测定的方法学借自心理科学,测定的工具是量表。量表的制作是心理测量学中的特殊学问,从结构布局到条目细节均需科学地汇集同行专家的智慧,精心策划。初起时家家户户造量裘、以致如今世上置表多如牛毛;科学无国界,为了交流与共享成果,必须统一生存质量的度量衡。于是,那些比较成功的量表大多引发了多种语言版本的多中心研究。其中,组织得较好而后来居上者要数世界卫生组织生存质量量表WHOQOL。中国生存质量研究起步较晚,不必再自制量表,应当尽早加入国标合作。引进国外量表并非翻译了事,既要适合国情民惰,又要保证与原版等价,未经严格的科学程序和实践考核不可轻易自称为某某量表的中文版。

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    • 吴式太极 标准45式拳【正版书籍】
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    • 童红云 编著 /2009-04-01/ 成都时代出版社
    • 吴式太极标准45式拳,是在传统吴式太极拳套路的基础上创编而成的,具有内容充实、动作对称、布局合理、衔接合顺的特点,还严格遵循“欲进先退”、“欲伸先屈”、“欲起先伏”、“欲上先下”、“欲左先右”的运动规律。遵循动作从其欲达方向的反向做起的逆向运动原则,使得动作与动作的连接中充满了肢体弧线运动的轨迹,产生出一种圆滑、流转的动态形象。 吴式太极拳起初由杨式太极拳创始人杨露禅的弟子全佑在杨式小架的基础上,经过创新和发展而创造出雏形,后又经全佑之子吴鉴泉改编,而创造出更加柔和规矩的拳架,也就是吴式太极拳。可以说,吴鉴泉先生是吴式太极拳的定型人。 本书所介绍的吴式标准45式拳就是吴式太极的竞赛套路之一。它既保留了传统吴式太极拳套路的风格、特点及技术要领,又不失创新与发展,集竞赛性、健

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    • 象棋连将杀:一至四步杀【售后无忧】
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    • 王聚群 主编 /2016-08-01/ 河南科学技术出版社
    • 《象棋连将杀:一至四步杀》精选了3600局引人入胜的连将杀局,采用了按连将杀步数来分类的写法,正文仅列棋图,参考答案列附于后的一种新的模式。对初、中级的爱好者来说,内容由浅入深,循序渐进。为适合初学者阅读,套书又分初级(一至四步杀)、中级(五至七步杀)、提高(八至十步杀)三册来分别阐述。

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    • 核心评估与训练 核心能力的精准测试与针对性发展【达额立减】
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    • (美)美国人体运动出版社(Human Kiics),杰 /2017-11-01/ 人民邮电出版社
    • 对于任何运动项目来说,核心能力都是重要基础,发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻,是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而,在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面,很多人还存在着认识上的误区。本书作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验,为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础,核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作,同时提供配套在线视频资源,让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士,本书都将带您走出认识误区,在准确评估和有效发展核心能力上,为您提供科学指导。

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    • 网球裁判法解析(第2版)【达额立减】
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    • 殷剑巍著;万建斌著;黄珊著 /2019-10-01/ 人民体育出版社
    • 《网球裁判法解析(第2版)》旨在帮助广大网球爱好者更好地理解网球运动,并为有志于从事网球裁判事业的朋友们提供帮助。书中编著了国际网球联合会的裁判工作程序,对网球比赛中各级裁判的工作性质和工作方法进行了详细的讲述,通过200多个案例分析从不同角度对规则做出解释,并且所有的案例均配有图片给读者更加直观的感受,便于学习和理解。为了更好地与国际赛事接轨,书中还详细介绍了网球裁判员的英文术语、职业比赛中各种表格的使用,以及国际网球联合会使用的掌上电子计分设备的操作方法和程序。

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    • 象棋杀局小辞典【售后无忧】
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    • 曾东平 /2016-01-01/ 成都时代出版社
    • 《象棋杀局小辞典》收集了象棋各种杀法手段,并按其各自的特点逐一进行了分析、研究,让爱好者从中了解各种杀法手段,掌握临门一脚的*招。《象棋杀局小辞典》收集的杀法应有尽有,既可作为查找各种杀法的工具书,也可作为训练班的学习教材。

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