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    • 禅门太极拳 慧光居士 编著 成都时代出版社【正版书】
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    • 慧光居士 编著 /2008-03-01/ 成都时代出版社
    • 禅太极缘起于佛门古老、神秘、稀有的大悲陀罗尼拳,据传是由唐太宗年间少林寺昙宗和尚所创。其风格古朴高雅、慈悲庄严。它不仅蕴含着禅机佛理,在上千年的发展过程中更融入了中医经络学、太极阴阳五行学、易理八卦学等,是历代众多高僧修身养性的方便法门。 禅太极在完全保留大悲拳套路精华和养生精髓的基础上,分清段落,化繁为简,通过心意、呼吸和肢体的一形一式,将天地万物的灵气吸纳其间,是“天人合一,回归自然”的强身健体之道。禅太极练功时的心法,深刻体现了禅的大智慧,让心灵得到程度的升华,是非常适合现代人修习的健康养生功法。 高僧养生传说◎禅宗二祖慧可养生经⑨唐代高僧百岁寿星神秀◎当代祥宗泰斗虚云老和尚…… 禅门养生素食中国名寺古刹流传千年的全素养生菜谱,历代百岁高僧们奉行的长生饮食之道

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    • 杨氏太极拳系列启蒙教程五段教学法
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    • 王德明 /2017-03-03/ 中国铁道出版社
    • 由武术名家、北京市武协副主席王德明主编。王德明老师,自幼习武,有大师正宗传承和真功,难能可贵的他是长期投身于武术教学一线,并在青少年武术教学方面有着独特的宝贵经验和成果。王德明老师从青少年学习兴趣出发,以数十年教学经验为契机,精心打磨出一套科学的传统武术教学训练方法--五段教学法。本书为杨氏太极拳的启蒙教学五段教学法。内容包含动静内功、石球功法、入门3式、39式和经典理论。

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    • 杨式太极拳大架与养生 杨瑞 齐犁 人民体育出版社【正版图书】
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    • 杨瑞 齐犁 /2011-12-01/ 人民体育出版社
    • 追求健康目前已经排名在幸福指数前列,通过什么路径保持健康的体魄和精神状态,存在多种选择,理当争取效果。 《杨式太极拳大架与养生》介绍的是太极拳关于生命之本——内气的锻炼方法。内气人人具有,但不练不强,不练不畅。内气以无形无象之特征,掌控着人体的脏器、经络以及神经系统和循环系统的疏通与通畅,影响着精神状态。这里以杨式太极拳大架为载体,指导人们通过内外、虚实、开合等练法,走出一条持久、轻松、节省的养生之路。

    • ¥10.41 ¥22.48 折扣:4.6折
    • 太极鞭杆实战运用
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    • 孙国玺 /2019-04-01/ 人民体育
    • 太极鞭杆为太极拳中的一个人独特的器械,深受人们喜爱。它具有短小精悍、刚中带柔、灵活多变等特点。在太极拳界太极刀、太极剑由于受法律约束,不便携带,所以只能适用于健身锻炼。而太极鞭杆由于它不受法律约束,携带方便而成为防身 器具,具有很强的实用性,练习人群较为广泛。本书从太极鞭杆源流与发展、太极鞭杆特点、太极鞭杆基本功、太极鞭杆实战应用四个方面对太极鞭杆进行了详细的介绍和论述。书稿突出实战应用的各种案例,适合不同人群阅读和习练。

    • ¥19.76 ¥38 折扣:5.2折
    • 太极拳本体论 杨玉冰 学苑出版社,【正版保证】
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    • 杨玉冰 /2019-08-01/ 学苑出版社
    • 书稿以中国古老文化中的一个代表——太极拳为点,剖析其中的太极观念,以中国哲学之源的“太极”概念为引,探索太极拳在现代生活、现代文明中的更多应用。本书在阐述“太极拳本体论”这样一个体系时,从两个基点出发,一是实践的基点,二是沟通的基点。运用文化学的理论对太极拳的创生、发展与完善进行了论述,提出了古人创生太极拳的目的是为了解决困扰武术训练中“习武伤身”的问题,并提出太极拳是技击和养生的同一体。在提出了太极拳的本体理论之后,又从理论上对马克思主义的对立统一规律和太极阴阳学说进行了理论辨析和联系。文章最后着重阐述太极拳在构建和谐社会中的作用。应用“太极拳本体论”对现代社会的六大问题进行了分析与应对,阐明太极拳在当今社会的位置和作用:消除当今时代人们身心的不平衡,促进个体的和谐、社会

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    • 杨式太极拳推手和散手诠释(练习篇)/杨式太极宝典丛书
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    • 王志远 /2017-10-01/ 人民体育
    • 王志远著的《杨式太极拳推手和散手诠释(练习篇)》主要内容有杨式太极推手与散手技法概述,杨式太极推手的定步推手(包括定步单推手的单手平圆推手法、单手立圆推手法、单手侧圆推手法等和定步双推手的四正推手法等),活步推手的合步步法、套步步法等,大捋(即四隅推手),以及杨式太极散手对打的图解与注释说明。内容丰富精当稀缺,图文并茂,见解精辟,具有很强的实践指导意义,是一本有相当高水准的著作,在目前太极图书的市场上可谓是凤毛麟角,无论是对太极爱好者还是该领域的研究人员都具有启发性,也是一本有收藏价值的上乘之作。

    • ¥14.35 ¥28 折扣:5.1折
    • 太极拳推手入门与提高/太极拳技击解密系列
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    • 王荣泽 /2017-08-01/ 人民体育
    • 王荣泽著的这本《太极拳推手入门与提高》介绍了太极拳入门的基础知识和基本技术。基本技术包括训练方法和对抗方法。训练方法包括划圈、三尖触接失重定步推手法。对抗方法包括以小博大的七种常用方法、找梢节串中节锁死根节以及太极八法。并对这些基本技术进行了理论分析。

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    • 太极心语 陈太平 编著 北京体育大学出版社,【正版保证】
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    • 陈太平 编著 /2009-04-01/ 北京体育大学出版社
    • 当今世面所见之此类书多以对先人理论的罗列和照搬;或乏有精解泛泛平庸之谈;或东拼西接空无实质、无逻辑性、科学性。虽千人出书,皆一老生常谈,大有读新书又见古人面之感,实在乏味。而该作绝非空穴来风,陈太平先生自幼拜少林、武当、昆仑、峨眉派明师,修炼太极、形意、八卦、大成、通臂、戳脚等传统武术。学然后知不足,进阶精研而渐入神明。此书是陈太平先生历经数十年反复求索,实践认识武学的高度总结;又是与广大武术工作者、爱好者共同探讨传统武学的心灵交流。

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    • 24式太极拳 李德印 演述 北京体育大学出版社,【正版保证】
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    • 李德印 演述 /2013-09-01/ 北京体育大学出版社
    • 1954年,国家体委对武术工作制定了“挖掘、整理、研究、提高”的方针,成立了武术研究室。决定从太极拳着手,编定统一规范的武术教材,为普及开展武术活动创造条件。为此,国家体委邀请吴图南、陈发科、高瑞周、田镇峰、李天骥、唐豪等太极拳名家共同商讨,制定了精简太极拳初稿,其内容由各流派太极拳的代表性动作组成。初稿公布后,普遍反映内容不够简明,广泛普及比较困难。1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家再次研究,决定以流传面和适应性最广泛的杨式太极拳为基础,按着简练明确、易学易练的原则,选择主要内容重新编排,保留太极拳的传统风貌,突出太极拳的群众性和健身性。遵循上述方案,经过反复修订,终于产生了新中国部由国家体育主管部门编审的统一武术教材——简化太极拳,由于其全套共有24个动作,故

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    • 四十二式太极拳竞赛套路分解教学 合肥市武术协会 主编,张自山 编写 安徽科学技术出版社【正版书籍】
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    • 合肥市武术协会 主编,张自山 编写 /2010-01-01/ 安徽科学技术出版社
    • 竞赛套路的推广,对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩,教练员们在市民群众中言传身教,勇于探索,积累了丰富的经验.在分解教学中方法上有所发展。与此同时,现代电子制版技术应用于图书印制工艺,为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。 《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》严格遵照国家体委武术研究院的要求,参照传统太极武功的功理和教学线的实践经验来编写。对每个定式动作进行了精当的分解。每个分解动作配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图;所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练

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    • 图解马氏心意太极剑(中国人的文武之道)
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    • 马琳璋 /2016-12-01/ 广东科技出版社
    • 心意太极剑,也称 十大真形剑 ,是在心意拳十大真形的基础上发展起来的一套剑法,所谓快练是心意,慢练是太极。这套剑法中有鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊十大真形的形态和神意,体现了鸡的独立、马的善驰、燕的轻灵、蛇的游动、猴的闪展、龙的矫旋、虎的勇悍、鹰的抓攫、熊的沉稳等特性。这套剑法融合点、刺、提、撩、抽、劈、截、吊、扫、云、绞、横等剑术技法在内,是养生和击技并重的剑术。 这套剑法姿势优美,用法奥妙,是以腰腿为主蓄劲发力的剑术。在练习中要求练剑的人要虚领顶劲,含胸拔背,沉肩垂肘,松腰活胯,气沉丹田,劲由脊发,由臂力达于剑尖,演练起来寓刚于柔,寓猛于闲,对增强人的体质有很大的益处,适合大众日常锻炼学习。

    • ¥14.4 ¥15 折扣:9.6折
    • 太极拳治病之奥秘/日本专家太极拳研究系列
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    • (日)雨宫隆太//桥逸郎|译者:袁镇澜//陈彦克... /2016-12-01/ 人民体育
    • 雨宫隆太、桥逸郎著的这本《太极拳治病之奥秘》从人体解剖学、生理学、运动医学等角度,对太极拳进行细致分析与研究,用太极拳来治疗许多常见疾病,在临床实践的基础上进行记录、分析、统计, 终拿出可靠的“数字”来证明太极拳治病的显著效果,这就是“科学根据”。全书所披露的内容很有说服力,它对中国太极拳爱好者来说是一本难得的“教科书”,读者可以从书中获得大量的太极拳健身治病的科学知识,对多年练习太极拳并喜欢思考的人也许会起到“恍然大悟”的作用。

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    • 陈氏太极拳基础入门(附光盘)
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    • 陈炳 /2011-11-01/ 辽宁科技
    • 《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书,精美图文+高清影像的 讲解,让你轻松步入太极殿堂。 陈氏太极放松功,让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”,是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。 陈氏太极基本功,让你快速踏入太极之门,是陈家沟历代拳师代代相传的 纯正的太极功夫。 陈氏太极养生功,让你延年益寿、活到天年,是2—3天即可学会的养生太极拳套路公路,能让你住3—5分钟整套演练过程中体会到身心同修的太极之妙。 《陈氏太极拳基础入门》由陈炳所著。

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    • 中国太极推手 张山 主编 人民体育出版社【正版书籍】
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    • 张山 主编 /1999-10-01/ 人民体育出版社
    • 太极推手是太极拳运动的对抗形式,是太极拳传统练功方法之一,有广泛的群众基础。书中的理论和技术训练方面,都注意吸收了传统推手中的有益内容,摒弃那些神秘玄虚的东西。突出了竞技性:传统推手,注重体会懂劲和切磋产技艺,不以胜负为主要目的。注重了科学性:心理训练的重要性;强调武德修养:太极推手电一项对抗性强较激烈的竞技运动,全书内容体现了加强武德教育,注重武德修养。

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