生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达 然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践,对比了中西方文化看待幸福的差异性,为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足,也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐,而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中,作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例,揭开关于幸福的六大谜题、28条法则: ? 幸福的陷阱:驱除心灵雾霾 ? 积极的力量:拯救 不开心 ? 职场幸福:如何过有效率的人生 ? 人际心理:如何成为受欢迎的人 ? 寻找真爱:生活不是偶像剧 ? 积极养育:为孩子注入王者基因 书中还提到了应对
处处与人为善,对方却变本加厉;重视感情,反而被过度消耗;;不敢有自己的情绪,连拒绝也说不出口;过着 二手生活 ,一直都在复制别人的人生;跟家里人关系紧张,总感觉束缚;工资不涨,跳槽不敢,不知道有什么意义 有些事情,不一定要到了年纪才知道;有些道理,不一定要经历了才明白。 千万粉丝大号 洞见 ,精选曾打动数百万人的深度好文,从6大维度讲透人生智慧,提升认知、自我修行、情绪管理、人际交往、家庭相处和工作奋斗。 活明白,就是懂人性;活明白的人,不会委屈自己。
极简主义不是要你一无所有,而是要你穿越物质的海洋,找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中,放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安,分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西,我们得以超越物质,集中精力追求生命中至为重要的五种价值:健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法,帮助读者快速过上极简生活。 极简主义从舍弃开始,终点却是更有意义的人生。
作者九边,作为世界500强企业高管和拥有千万粉丝的自媒体大V,在这本书里与你分享他的见识。 帮你打造个人破局 快速通道 : 《为什么你会过上痛苦而抑郁的生活》:一直做容易的选择;保持孤僻;准备好了再开始。 《人生的三道窄门》:把自己变成一个讲道理、能吸收新东西的容器,机会到来的时候,才不会本能地去忽视。 《这些年混江湖的一些心得》:别做流量的奴隶,静下心研究点价值输出。提供长久价值,创造网络,微小迭代,价值就会塑造你。 《寒窗苦读和财富之间有啥关系》:寒窗苦读只是让你拥有了武装的头脑。走上社会的无规则竞技场,拼的是心劲。 助你在变化着的大环境中,提前看到趋势: 《被热议的 内循环 到底是什么》:老路走不下去才有了危机。要跳出舒适区,去做那些艰难的事。解决复杂问题,才是进步之源。 《
本书基于阿德勒心理学,对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题进行了系统阐释。本书共分三章。章为 不断探索的 我 ,围绕 思索人生 ,强调了思索人生的重要性,并倡导真正的人生意义必须由自己去探索,也唯有如此才能活出自己的人生。第二章为 驻足静思的 我 ,作者认为,无论我们的生活多么忙乱,只要静下心来想清楚 什么才是对自己重要的 ,就能够从容面对生活中的一切,过真正属于自己的有意义的生活。第三章为 随时可变的 我 ,重点强调活着即变化,只要我们自己有改变的意愿和决心,我们的生活就能随时改变。作者认为,我们只有认真思考对自己来说什么才是重要的,然后聚焦当下,不计较过往,不焦虑未来,认真而又从容地做好当下能做的事情,才能过自己有意义的人生。
蒂姆 费里斯是一名成功的投资人、作家,他主持的播客节目 蒂姆 费里斯秀 ,下载量已超过2亿次。 蒂姆在40岁时突然失去人生目标,为了突破瓶颈,他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。 通过一些简短的对话,传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家,与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力 在人生的关键时刻,我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯 安德森、幻想小说家尼尔?盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔 赫拉利、管理学家汤姆 彼得斯、奇投资人纳瓦尔 拉威康特、《失控》作者凯文 凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬 平克、传奇主持人拉里 金等成功人士真诚分享的人生
人类图,是你的人生使用说明书,以前所未有的方式,涵盖意识与潜意识的层次,让我们清楚看见完整的自己,充分了解自己的本质,因此可以开始清晰地觉察,我们如何被外在环境与文化所制约,遮蔽了自己的本性。 华语世界位人类图分析师、亚洲人类图学院负责人 乔宜思Joyce Huang,学习、研究、教学、推广人类图已经有超过十年的经验,为了满足初学者怀抱好奇与渴望的心情,用浅显易懂的文字,用本地化的体验,写出学习人类图的本书。 对未曾接触过人类图的人而言,本书如同一把城门的钥匙,可以带你走进这座殿堂,以截然不同的角度看待自己,看待各式各样不同设计的人;已经认识和学习的人,也能从中获得许多新的体会。 透过人类图,我们可以获得关键的信息,并得到实际的方法,协助自己做出正确的决定,进而做自己,毫不费力地活出独一无二
这是一本写给普通人的哲学入门书。它将带领读者了解过去2500年来伟大的哲学家们对一些大问题的看法,以及为何这些问题与我们今天的生活息息相关。全书共十个部分 伦理、存在主义、艺术、社会与人际关系、宗教与形而上学、文学与语言、科学与心理学、日常生活中的哲学、知识与思想,以及政治与经济,共有百余篇小短文,每篇阐释一个哲学观点。全书涵盖了各哲学流派的基本知识,用浅显易懂的描述带领读者从哲学家的视角看世界,同时也能帮助读者理解并重塑自己的思维方式。
人们往往看到她的传奇人生:患有先天性疾病,一生与贫穷与疾病相伴,画中却充满人间美好。 在这本书,我们走近她更真实、戏剧化的人生经历:莫娣儿时接受母亲的艺术熏陶,开始画画,握画笔对她而言是一件困难的事,但在人生*后她仍在画画;37岁害羞的莫娣主动走近 古怪 的埃弗里特,两人相互温暖度过一生。 在莫娣缺少绘画原料时,埃弗里特四处为她寻找;埃弗里特本想请莫娣当保姆,结果反而是他在照料莫娣的起居,带她开车兜风、为她烤面包、为她种上花园 患病、被抛弃、贫穷,莫娣从来没有抱怨过,她的人生只有画笔、微笑和埃弗里特。 她大部分时间坐在窗边,为世人画下一个个美好的世界。 一朵花的凋零荒芜不了整个春天,不幸也荒废不了整个人生。在人生的*后,莫娣说:我是被爱着的。
《山下英子:我的断舍离》是 断舍离 创始人山下英子的一本心理励志类新书。 这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了,人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了,断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力,还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜,所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意,从而解除误会,让人们珍惜自己,找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说,也有一些简单易行的事情可以尝试。
浦睿文化 睿读经典 日本生活美学大师松浦弥太郎早年经典作品系列,松浦弥太郎以一如既往的温柔姿态和直抵人心的文字,分享关于生活姿态、自我提升、人际交往、情绪练习的人生小哲学。 《今天也要用心过生活:松浦弥太郎生活小哲学》 56篇生活巧思,讲述如何与生活中的大事小事面对面,如何让每一天都丰富而充实。 《崭新的理所当然:松浦弥太郎自我成长指南》 65则自我更新指南,解读如何打破 理所当然 的自己,找到成长的勇气、改变的力量。 《谢谢你:松浦弥太郎处世小哲学》 40条调整脆弱人际关系的诀窍,说明如何从生活中发觉守护人际关系的珍贵智慧。 《不能不去爱的两件事:松浦弥太郎人生医药箱》 19封写给读者的信,开出人生处方,讲述如何应对内心的不安与寂寞
本书源自知乎9.0分高赞专栏,只说实话、只讲本质,专注于思维提升、认知升级、走出桎梏、面向未来等方面,帮大家打破思想界限,重新认知自己、看待世界,换一种方式打开人生: 1、深挖B面天赋认知,为我们大脑存在的 漏洞 打上补丁。 2、炼成超强学习力,比你的同龄人都高一个维度的思考。 3、反直觉蜕变,击破过往认知惯性,看到更加鲜活的真实世界。 4、开启高维创造者视角,掌握应对未知的底层逻辑。 5、大胆地让想象力飞一会儿,跳出时代的 缸中之脑 。
【生而为人真正重要的事,都在这本书里了!】 现年97岁的外山滋比古,日本百万级畅销书作家,被称为 日本智慧巨人 ,他独创的 思考整理法 备受日本一流大学学生欢迎,教会日本一代人如何阅读、如何整理思绪的他,日常生活又是怎样思考的呢? 本书是现年97岁的作者制定的日常生活规则,从人与人之间的距离感到生存的意义,他在不断变化的世界中平淡而快乐地生活,告诉我们日常的反复才是宝贵的课程。满是长者娓娓道来的为人处世智慧,是一本让人心态平和的人生哲思小书。不失平常心,不急于求成,中庸的心境就很好!
作者菲利普 肖特原本并未亲近过小动物,却一不小心接受了兽医训练,当了一名宠物医生,还开了一家全州生意最好的宠物医院。这份工作一干就近三十年。一个偶然的职业选择成就了一段欢笑与泪水交织的丰盈人生旅程。 这里有喵星人,汪星人,铲屎官,各种新型宠物,一家生意兴隆的宠物诊所老板,这里上演着鸡飞狗跳的诊所 事故 ,治愈温情的人宠故事,人性冷暖的见证,还有兽医的现实养成之路。 宠物医生医治动物,动物医治人。宠物的陪伴抚平了现代人焦虑的情绪,但同时,也会让它们的主人体验生命的无常与短暂,宠物用它们生命教会人们更好地去爱,去生活,去释怀,去感悟生命中真正宝贵的东西。
《不吐槽不快乐:生活就是一场脱口秀》 是根据脱口秀节目的内容整理而成的。大铭脱口秀旨在以幽默风趣的文字,写丑态百出的社会;用*嬉皮的调侃,说艰苦卓绝的生活。全书分为三个部分,即 不吐不快 大铭的幸福生活 大铭的快乐时间 。其中,*章 不吐不快 讲的都是当时发生的新闻事件;第二章 大铭的幸福生活 主要是对时代和生活的反思;第三章 大铭的快乐时间 当中的内容纯粹是逗你一乐。 这是一本有趣味、有思想、有深度的书。本书涉及面极广,首都房价、交通出行、炫富哈韩、过度医疗、食品安全、网络红词 包罗万象。本书用诙谐来软化心灵,用调侃来揭露生活。大铭用 铭氏妙语 ,给我们谈新闻,讲生活,说世界观,让我们在捧腹大笑的鹅同时,也产生共鸣,引发深思。 央广 吐槽帝 、人气主播大铭,插科打诨,讽刺自黑,教你识破谎言
本书特色 ★作者是因推广丰台生产系统而名声大噪的知名国际顾问桑原晃弥。 ★本书 世界名人箴言书系 中的一本,旨在讲述知名人物的成功法则。 ★内文编排新颖,左页是野村克也的80条箴言,右页搭配世界名家名流的名人逸事与实战案例,易理解,能实战 ★可从头阅读,逐步深入;亦可随兴翻阅,最快找到打动自己,并对症下药的人生金句 ★经典尺寸,好读、好携带 为什么要学野村克也? 野村克也是日本职业棒球第一代名捕手和名教练。球员生涯时期,他是日本第二次世界大战后的首位三冠王;教练生涯时期,他充分发挥每个队员的特点,带领弱队取得四次优胜和三次 日本一 。而成就这一切的,是他年轻时 试图凭借努力和智慧超越天才球手 的不懈奋斗。野村之所以如此认为,是因为球员时期,野村的光芒长期被 天才选手 长岛茂雄 所掩盖
《阳光正好,一起晒太阳吧》 要上进、要坚强、要努力、要热情开朗……世界对于大人总是有着各种各样的要求,但郁金香想要告诉你,别紧张,别焦虑,不美也没关系,做自己就好。 郁金香是一只小熊,他总是静静地躺在树下,晒太阳,看云朵,感受清风拂面。一年,郁金香冬眠醒来,发现他被困在了“冬天”里,但他明明已经闻到了树木发芽的味道。这肯定不正常。但更紧急的是,一群狼包围了他和他的小伙伴们。为了自由,小伙伴们一个个走了出去,再也没有回来。小熊终也走出了冬天。现在,阳光正好,他又可以和朋友们一起晒太阳了。 《没什么特别,但就是开心》 要上进、要坚强、要努力、要热情开朗……世界对于大人总是有着各种各样的要求,但郁金香想要告诉你,别紧张,别焦虑,不美也没关系,做自己就好。 郁金香是一只小熊,他总是静静地
本书是《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的管理书籍。本书是阿德勒思想在领导力中的柔性应用。本书的核心观点是:领导者与下属是对等关系,领导者并非以权力带领下属,而是通过话语取得下属的协助,这样才能建构一个互助合作的关系。领导者需懂得引导培育下属,尊重、信赖下属,而不是空虚地赞美下属。当下属工作上有疏忽时,领导者也须负起责任,而不是让犯错的人独自承担疏失。更重要的是要让下属看到、感受到领导者想挑战新事物的态度。只要下属对于领导者的改变有感,自然就会跟进,整个工作团队也就能朝更好的方向前进。
20世纪初,美国率先开始发展大众消费文化和娱乐,这些新兴产业让美国人迅速积累财富,社会逐渐兴起一种奢华、炫富的风气,但是与此同时,人们渐渐发现,即使拥有巨额财富,即使住所精致、服饰华丽、吃喝不愁,但是人们的内心并没有得到真正的快乐。在这一特殊时期,法国著名哲学家查尔斯?瓦格纳的这本《Simplify Your Inner Life》问世,为那些心浮气躁、纸醉金迷人们带来一股清新之风。 书中倡导的简单生活的观点仿佛一下点醒了众人,简单的生活观念一时间风靡全球。 如何在工作和生活中享受生活的快乐,如何做到简单生活,内心丰盈,本书将给出一些独特的见解。