精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到的时间管理术,实现了一天之中完成4个人才能完成的工作,还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验,而是加入了新近的脑科学和心理学知识,作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化,形成了他的“神之时间管理术”。 ? 工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”,要以“专注力”为中心分配时间。专注力(工作效率)×时间=工作量。 ? 按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法,要遵循“15?45?90法则”和杂念排除法,并运用时间限制工作术,可极大限度地发挥大脑机能,提升工作效率。 ? 以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术”:严守ASAP工
一部倍受美国前总统比尔·克林顿推崇,在全美销量突破300万册的时间管理巨著。读这本书,是最有价值的时间投资,这就是造就美国总统和千百万精英的著作,还在继续影响着每一个渴望的人士。 这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样,也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话,那请你记住,在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已!有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧,就像驾驶一样,有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标。
2011年6 月14 日,离艾力大学毕业还有15 天。 父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲,安顿好母亲与妹妹。 艾力重新回到北京,为了生存和养家,他开始疯狂地工作。 工作未见起色,母亲却打来电话,“你还要这个家吗?” 他感到委屈,也开始反思—— 我努力了吗?我还能更努力吗?为什么我的努力没有回报? …… 4年后,艾力成为了新东方最年轻的集团演讲师。 《酷艾英语》节目网络点击量超5000 万,公益创办早起团、健身团、读书团。 参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目,受到无数观众的喜爱。 “34 枚金币时间管理法”,影响人次上亿。 艾力说,后来我才知道,更重要的不是努力,而是努力的方式。 就像一年是365 天,但如果是8760 个小时呢? 在《你一年的8760 小时》里,艾力以“34 枚金币时间管理法”为核心,探讨从努力到如何努力的思维转变,并具