怎样把时间花费在 能够创造时间的事情上? * 同样是出勤8 小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有? * 同样一天24 小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙? * 同样身患拖延症,为什么有的人能 拖得刚刚好 ,而有的人却无药可救,关键时刻掉链子? 当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。 曾经的 时间管理困难症 患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解 时间不够用 背后的情感原因。 于是,他以情感管理为核心,开发出一套 时间聚焦漏斗 模型,提出5条情感权限,总结出5 条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主 创造 时间, 倍增 时间,比别人拥有更多
结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越干越乐得“3-8式生活”,读完中岛孝志编著的《4点起床( 养生和高效的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一切都在《4点起床( 养生和高效的时间管理)》。
斯科特·扬所著的《超效率手册(99个 全面的时间管理技巧)》共有7章,包含99个 全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门,也有思路清晰的理论法则,还有培养习惯的日常行为。 ·列出周/日目标 ·用活页夹来记阅读笔记 ·15分钟法则 ·设定软时限 ·信息节食 这些都来源于斯科特?扬的亲身验证,他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果,让读者读后清晰明了, 易操作。
精英都在践行的高效时间管理术。桦泽紫苑曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到很好的时间管理术,实现了一天之中完成4个人才能完成的工作,
《成功源于八小时之外:如何利用好下班后的时间(珍藏版)》介绍了当今社会飞速发展,如果不努力,很快就会被社会所淘汰。《成功源于八小时之外:如何利用好下班后的时间(珍藏版)》就是为那些想要利用下班时间进行自我发展的勤奋一族精心打造的。《成功源于八小时之外:如何利用好下班后的时间(珍藏版)》共分十二个部分,在书中你将了解到成功人士是怎么利用好下班后的时间的,也将了解到下班后的时间对一个人的成功有多么重要,还会了解到很多利用好下班后时间的方法,这里有实战、有具体操作的步骤。总之,这是一本理念和实践兼具的图书,能够让你下班后的时间得到更有效的利用,让你一步步走向成功!
对于每个人而言,时间都是 宝贵的。如果说这个世界上有 的公平,那就是时间对人的公平。人人都把珍惜生命挂在嘴边,却不知道时间是组成生命的材料。只有珍惜时间,争分夺秒地利用好每一分每一秒,才是真正珍惜生命。 本书从培养时间观念,形成珍惜时间的意识,养成珍惜时间的习惯,合理安排生活、工作与学习的角度出发,告诉人们既要懂得珍惜时间,又要学会合理利用时间,这样才能发挥时间的效用。
一日之计在于晨。一天之中,我们的注意力*为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过,将决定一整天的收获。本书中,效率和时间管理专家达蒙·扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例,高效利用早起后的时间,实现每一天的目标,进而实现个人精进。早起,是自律的开始,而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚效率和时间管理专家告诉你答案。
在这个信息如潮又惜时如金的时代,谁先掌握了时间管理的秘诀,谁就拥有了对工作和生活的主动权。本书主要分为两部分内容,上篇为认知篇,告诉你如何认识时间、时间管理的意义以及如何走出时间管理的误区;下篇为技巧篇,主要从时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪心态、工作效率和人际交往七个方面,介绍了68个经过实践检验且行之有效的时间管理技巧。这些方法和技巧只要运用得当,就能让你掌控好自己的时间,变成高效能人士,让你的工作和生活发生翻天覆地的变化。
本书肇始于复旦通识教育中心“给新生的 堂通识课”讲座。七位复旦大学的作者从各自学科的一个“小”问题出发,展示学科本身的问题意识、展现学术探讨与现实生活的关联。哲学、中国古代文学、历史学、社会学、政治学、经济学、生态学,七个不同的学科,七种认识自我和探索世界的视角和方式,在拓展学科视野的同时,引导学生进一步叩开问学求真之路、收获大学精神的丰沛涵养,有效培养学生的思辨能力、文学素养、历史视野、人际处理能力等,给学生的成长提供启迪。
我能做出哪些改变? 该做些什么,才能改变利用时间的思维定式? 我做什么才会影响分配时间的行为方式? 有没有 好的选择? 《如何管理时间(精要主义执行手册十分钟日志)》秉承的正是史蒂芬·柯维博士经典而且广为流传的时间管理方法。书中包含着图文并茂的图表、真实实例以及激励人心的话语,不论是新读者,还是柯维博士忠实读者,都会在这本全新的管理时间的精髓里找到改变一生的内容。书中的“十分钟日志”,精心设计了问题与练习,配合自我检查,测验读者对所读内容的了解度,让你能真正应用所学的方法和技巧。所附的创造性设计的“精要主义执行手册”,如果你想把读到的思想智慧精华付诸行动,计划表会帮助你:通过抛出回顾性的问题,为你提供合理分配时间的工具,克服惰性,体验时间规划,实现预期的改变,过清醒简洁的
匆匆四载,稍纵即逝, 如何找到大学的奋斗目标? 如何抓住繁忙生活中的主要 矛盾?如何摆脱思维与心理 上的种种陷阱?如何有效地 向身边 的人学习而使自 己快速成长? 本书融合了作者十余年 一线教育工作的观察与思考 ,立足于 真实的大学生活 和几乎每位大学生都会面临 的 实际问题,从时间管理 的角度出发为学生指明了领 悟大学之道的可行方式。 良好的时间管理往往意 味着清晰的自我认知,真正 的知行合一。本书就大学生 的时间管理与自我规划将问 题做了成体系、有重点的分 析和探讨,是作者在大量学 生工作中沉淀与迭代的成果 ,是当今中国高校一线学生 教育工作者 将辛苦转化为 成果,将经验上升为科学 的有益尝试。 初来乍到的同学可以依 靠本书憧憬未来,遭遇瓶颈 的同学可以借由本书探索方 向,跑 程的同学可以通 过本书回顾
结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越干越乐得“3-8式生活”,读完中岛孝志编著的《4点起床(最养生和高效的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一切都在《4点起床(最养生和高效的时间管理)》。
·没时间 ·不知道从何处着手 ·东西太多难以管理 在整理方面束手无策的人大多遇到这三大难题,利用日本人气整理师须藤由美创立的便签整理术,就能一下子解决这三大整理难题! “利用便签就能把家里打扫干净??”刚拿到这本书的你,或许会带着这样的疑问,对里面的内容产生些许兴趣。 但我要告诉你——只要活用便签,家居生活确实能焕然一新! 迄今为止在整理方面不断碰壁的人、不知整理该何处着手的人,只要便签在手,就能马上拥有一个整理得清清爽爽的家!别担心,连我这样的懒虫都能做到,你一定也可以。 读完这本书后,你一定不再想着“找个时间整理”,而是“今天”,不,是“立刻”就能找到自己力所能及的事。 “如果想把本书当成你*后一本整理书的话,请在行动之前,拿出便签和备忘录。”
《标准时间管理》是由日本制造业研究大师田村孝文所著,作者指出,以“标准时间”为名的新刊书籍多如牛毛。当出版社询问笔者是否可以写一本入门书时,说实话当时笔者还有点犹豫。虽然笔者也想趁此机会完成一些整理工作,但心里隐隐地有些担心,因为笔者擅长的是制造业中标准时间的专业管理,然而将其整理成书是否会有市场则心存忐忑。 《标准时间管理》主要探讨制造业危机突围方法,对时下的中国中小企业融资难、招工难应该有很大的借鉴意义。
时间是我们生活中除健康外最重要、同时也是最紧缺的财富。这本阐述时间管理技巧的书堪称现代时间管理著作中的经典,1990年在美国被出版商营销协会评为“商务图书”,欧洲。它紧扣实践,注意实用,详细介绍了时间规划管理者多方面的技巧,如设定目标、拟定计划、作出决定、确定、安排日程、委派任务、检查结果、收集信息、交流沟通等等。您读完本书,受益匪浅。 本书中还列有多个检查清单、练习单张和示意图表,以便您按图索骥,制定的时间管理策略。请您立即开始行动!现在不开始,更待何时?
霍金发现了黑洞会蒸发,我们从中国古老《易经》中发现了管理时间的密码…… “如果你想造船,不应该只是给你的船员造船所需的锤子和钉子,而更应该唤起他们对辽阔大海的渴望!”基于这样的思维背景,本书一开始就讲述了8位主人公的“效能达人”状态,他们分别都获得了时间自由、财富自由和心灵自由。 但其实8位主人公在3个月前和普罗大众一样:被琐事纠缠,被梦想逼迫,被压力打垮……他们不过是你我中的一员,你我曾有的困惑和困难他们都有过。但他们又是如何获得3个月之后我们看到的富足人生的呢? 90天的游戏,3个月的蜕变,从思想到行动,从个人到群体,90天的同舟共济、风雨无阻,大家在日常的生活里掌握了时间管理的秘密。 作者励精图治十余年,学习并实践各类师出有名的时间管理方法,最终研发出这一套集哲学思维