“爱自己”是人生中最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。本书以“爱自己”为主题，解读“爱自己”所蕴含的真实意义，放下不切合实际的理想化，学会接纳构成自己的所有方面——优点和缺点、长处和短处、梦想以及自身的一切矛盾，通过爱自己改变令人不满的现状，丰盈自己，让生命达到理想的质地。

“爱自己”是人生中最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。本书以“爱自己”为主题，解读“爱自己”所蕴含的真实意义，放下不切合实际的理想化，学会接纳构成自己的所有方面——优点和缺点、长处和短处、梦想以及自身的一切矛盾，通过爱自己改变令人不满的现状，丰盈自己，让生命达到理想的质地。

“爱自己”是人生中最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。本书以“爱自己”为主题，解读“爱自己”所蕴含的真实意义，放下不切合实际的理想化，学会接纳构成自己的所有方面——优点和缺点、长处和短处、梦想以及自身的一切矛盾，通过爱自己改变令人不满的现状，丰盈自己，让生命达到理想的质地。

本书是日本著名保健学家、日本疗法之一“SAT疗法”创始人宗像恒次教授系列中文译著。本书试图阐述一个核心观念那就是我们人类的生活方式，是受与生俱来的DNA预先决定的方向指引前行的。如果每个人都能按照自己所拥有的DNA气质类型前行，且充分发挥气质优点，会过上幸福的生活。反之，一个人如果与与生俱来的气质背道而驰，持续那种不合适自己的生活方式，那么无论其如何努力，这个人的人生迟早会失败、甚至罹患各种疾病。DNA气质的理解也能对我们的人际关系产生重大影响。无论是你的邻居或者学校同学、单位同事、或者是朋友、家庭亲人间矛盾纷争，只要通过正确理解自己和他人的气质，就能使棘手的人际关系向着和谐的方向逆转！本书系统地介绍了DNA气质的分类、特征、与之相符的生活方式、应对法则及自我护理法则，并结合夫妻关系实例分析，

很多时候，我们都试图让杂乱远离自己，却往往事与愿违。成堆发霉的箱子、柜子上以及桌上堆满了报告或是各种杂物、我们看了就讨厌却又不甘心就这样丢弃的沙发、衣服满到关不住的衣橱、三年内都不想再打开的储藏室，塞的密密麻麻，乱到不行的抽屉与橱柜…这些杂乱，并不是因为我们真的懒得去整理或丢弃，而是因为我们的内心使然。有些人的杂乱是别人带给他的困扰而造成的，而且这个问题也轻易的就能延伸到其他的状况之中，与他人的人际关系常常是造成杂乱的原因所在。有些人会带来一些他们收到的礼物，说道：“别人送这些东西给他，但他不喜欢，却也无法就这样把它们通通丢掉。“他们担心把这些他们不想要的礼物通通丢掉会让对方觉得不快，或是在某种程度上不尊重彼此的关系。这层发自于内心的恐惧变成了一种杂乱，因为这妨害了这个礼物

自律，是因为不甘接受庸碌无为的命运，想要从现在开始为自己的人生好好燃烧一次。而这样的人才能得到岁月更多的厚爱，才会拥有更多仗剑走天涯的勇气，才能遇见更的自己。但很多人都对“自律”的理解有偏差，无法达到自己想要的结果。其实，自律不仅在于对时间、欲望、情绪、目标等各个方面进行把控，更在于高效地对它们进行把控。它不仅仅是一种意识思维，更是实实在在的行动准则，是一种精进、有力量的生命状态。本书就是要让读者知晓如何才能高效自律，把生活过成自己想要的样子。

你长大之后想做什么这是一个熟悉的问题，我们每个人小时候都曾被这样问过。这个问题虽然看起来无害，但它却对我们产生了潜移默化的影响：使我们觉得自己需要选择一份工作、一种激情，成为一种人。你猜怎么样你不需要这样做。拥有许多不同的兴趣、规划和好奇心不会使你变成一个“什么都会一点儿”却一事无成的人。无尽的好奇心并不意味着你不中用或很古怪。你只是一个多相潜能者：拥有多种兴趣和创造性追求的人，并且，这实际上是你很大的优势。这本书将帮助你对自己的多种激情和技能进行引导，使它们为你所用。基于埃米莉·韦普尼克的TED演讲“为什么我们中的一些人没有命中注定的职业”（WhySomeofUsDon’tHaveOneTrueCalling），她在这本书中颠覆了传统的职业规划建议。埃米莉不会建议你成为某一领域的专业人士，选择某种职业或者在某一单一领域

《重塑自我52周实现心智蜕变》是一本心理指南书，它通过每周一个小改变，52周实现蜕变，塑造健康、快乐、高效的你，其目的是帮助读者创建一个更易于管理的流程，从而形成一个健康的生活方式。《重塑自我52周实现心智蜕变》包括营养、运动、压力管理、心理放松，甚至健康的家庭环境的指导，其特点是切合实际，简单实用。以简单的行为、可控的速度，营造一个引人入胜的结果。