把日子过的乱七八糟,找不到自己的主线; 看重他人对自己的看法,别人一个眼神,就能让你难过得死去活来; 内心充斥着别人的声音,别人一句话,就让你举步维艰,拿不定主意; 一言不合就崩盘!外界一有风吹草动,内心就狼烟四起,惶惶不可终日; 日常活在对自己坚定的怀疑和微弱的肯定中 当今时代,比情绪稳定更重要的是内核稳定,一个内核稳定的人,始终拥有一种坚定不移的气场,心态不崩,心无旁骛地做自己,周围一切都无法分散他的能量。 本书是资深心理咨询师风墟写给当代年轻人的内核修炼指南。 全书从 清理负面情绪 停止过度思考 打造自我边界 构建稳固内在 四个方面,多角度深入剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因,引导读者更好地理清自己的内心,做一个内核稳定的人,内核稳了,人生就顺了!
在喧嚣的尘世中,你是否总是习惯于往自己身上套很多不必要的责任,然后解决不了,自我愧疚。你是否总是习惯于怀念过去,不可自拔。想着过去自己怎样怎样,现在就会怎样怎样。总想着改变过去,会把你困在原地,甚至你的未来也会变成你的过去。 通过本书,你会知道: 没有危机感,就是你*的危机;可以穷,但你千万不能习惯穷;逆商,决定了人生高度;不熬夜,才是*的自律;你的自律终会让人望尘莫及;不抱怨,才是对工作*好的尊重;要远离 刀子嘴豆腐心 的人;你的善良里藏着你的贵人;你可以强大到无畏结果。
即便学习过不少有关工作的基本功,也懂得很多职场道理,可面对真实且状况不断的商务场合,你是否仍会感到不安与慌乱?其实不是你不懂得如何工作,而是还没有掌握有效的实践方法。 作者曾是麦肯锡公司的资深咨询顾问,也在高盛、哈佛商学院工作和学习过,他发现这些地方的精英们拥有共通的特质,这些特质构成了精英的基本功。而本书将探讨的重点放在了比认识基本功更为重要的实践方法上,掌握由自信、责任感、高目标组成的三大内心驱动力,可以帮助你沉着高效地解决职场难题,快速成长为自己心中的理想精英。
开会讨论时,无法顺利地表达自己的意见、提出好问题?小组报告时,无法充满自信地说出具有建设性的意见?想要让自己的意见 具体、 有说服力?这都必须依靠缜密的“独立思考”才能做到。没有经过仔细思考的意见,既不会受到其他人的信赖,也不会有影响力, 无法达到任何效果。 狩野未希著、陈娴若译的《哈佛的6堂独立思考课》根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考,提出了“为意见找根据”“区分事实和意见”“推敲自己的想法”等建立属于自己意见的6个步骤, 有诸多的实践方法让你学会真正的“独立思考”。在这个瞬息万变的社会,只有锻炼“独立思考力”才能让你脱颖而出。
荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人? 每个人都是不的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。 有人说,这本书应该读三遍,读遍会认同,读第二遍会改正,读第三遍会进化。 也有人说,这本书应该买十本,一本留给自己,九本送给朋友。一人看,一人改变;十人看,十人改变。
青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段,是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含40个针对性和互动性很强的活动,通过这些活动,青少年能够重新认识自信以及其意义,找到建立自信的实用方法,从而让自己可以充满勇气地迎接挑战,实现自己在学习和生活上的目标。
一场大雨连着下了好几天,动物们都在山洞里躲雨,只有艾玛出来散步。哎呀,一只小象被洪水困在了小岛上!勇敢又热心的艾玛连忙把朋友们都找来帮忙,他们能齐心合力救出小象吗? n
本套书分为《不会说话,你就输了》 《说服力: 11天打造超级口才》《九型人格》《别让坏情绪害了你》《人生就是一场断舍离的修行》五本,分别从学会说话、口才锤炼、性格培养、情绪掌控、人生取舍五个中心点出发,让读者完善自己的各方面素质,提高社会竞争力,让人不管在职场、生活,或者交际、交往中更好的为人处事,更完善的处理一些棘手问题。