身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？ 你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？ 你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？ 你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？ 梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何 重养自己 的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。

自我观察是第四道体系的一个关键方面。第四道是乔治 葛吉夫大师于20世纪初所创立的修行体系。他认为发展人的素质的传统道路有三条，即通过本能、情感、理智方面的训练来发展人，与这三条传统道路不同的另一种修行就是同时工作于人的身体、理智与情感，这就是 第四道 。对于现代人而言，这是一条更容易开始的道路。

在这飞速变革的知识经济时代里，个人发展越来越依赖于个人竞争力。而个人竞争力的源泉则是个人知识力：个人知识的学习、保存、传递、使用和创新的能力。每个人都离不开个人知识力的培养和塑造。对于各类机构而言，提升知识员工的个人知识力也是组织效率提升、竞争力升级的基础工作。 本书通过案例、问答等生动的形式深入浅出地阐述系统打造个人知识力的理念、方法、工具与技巧，使读者能够掌握提升个人竞争力、实现自我价值的流程和路径，是一本贡献给知识工作者的佳作。

开会讨论时，无法顺利地表达自己的意见、提出好问题？小组报告时，无法充满自信地说出具有建设性的意见？想要让自己的意见更具体、更有说服力？这都必须依靠缜密的 独立思考 才能做到。没有经过仔细思考的意见，既不会受到其他人的信赖，也不会有影响力，更无法达到任何效果。 本书根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考，提出了 为意见找根据 区分事实和意见 推敲自己的想法 等建立属于自己意见的6个步骤，更有诸多的实践方法让你学会真正的 独立思考 。在这个瞬息万变的社会，只有锻炼 独立思考力 才能让你脱颖而出。

你是否 昨天发誓减肥，今天暴饮暴食； 卡着项目deadline，疯狂赶进度； 想换 赛道 ，却不敢辞掉父母安排的工作； 一次又一次地向焦虑、拖延和恐惧屈服，不知该如何摆脱现状，做出改变？ 两位作者马歇尔和艾伦在《自律力》中给出了解答和操作方案： 先学会 放弃 ， 若要改变，就必须找准时机，切断任何看似牢不可破，实则不堪一击的关系和规则。 化被动顺从为主动适应， 调整目标以适应你在人生各阶段的发展方向。 遇到新事物或新问题，能够自主判断， 做出积极、长久的改变，活出想要的自己 这样的你，才有追求自由和梦想的机会。

这是一本由郭德纲创作的具有书评性质的散文集。作者以平实的叙述，一一介绍自己喜欢的名家经典、传统典籍，从吴承恩到苏东坡，从施耐庵到金圣叹，每一本书都是出自名家的不朽著作，介绍中亦有作者自己对这些经典的解读，文本夹叙夹议，从书本身的内容引出作者对生活的感悟。该书的叙事延续了故事化、有趣味的特点，同时具有较强的知识性，使读者在轻松的阅读环境下，增长对中华经典书目的理解和认识。全书文风质朴，叙事流畅，读来既可丰富人文认知又能增长历史见识。

这是美国作家爱默生的随笔集，作为 美国的孔子 ，他的思想已经成为美国自由传统的一部分。这本《自立》，是爱默生励志思想的精髓，它倡导人们追求自我，提倡个性自由，号召人们主宰自己的命运。

天才是天生的还是后天的？基因与环境那个力量更强？天才拥有的细胞类型，我们其他人也拥有。一旦有人花费一万小时进行精深练习，任何人都可能获得技能！ 熟练掌握技能的正确练习方法是什么？《一万小时天才理论》帮助你破解才能密码，为你诠释精深练习的三大秘诀！ 美国的儿童知道：如果不成功，那就再试一试；德国的孩子受到这样的教育：如果想变聪明，请犯错。这些谚语说得对，但是他们背后得原因绝对不是你想象的那样。犯错不是罪，而是信息，那些不敢冒险的人永远无法发展他们的才能。 我们如何在一万小时的历程中坚持下来？《一万小时天才理论》带领你看到人们的情感、个性与激情的力量，帮助你寻找激发与维持激情的钥匙。

二十几岁是个人成长很快，也是会对一生成就会产生重大影响的时期。《二十几岁如何投资自己》将引导我们认真思考以下问题：我要如何在有限时间内深刻地了解自己？自己对什么会产生真正的兴趣？然后，你才知道自己需要实现什么职业目标，知道自己想要成为什么样的人，更重要的是在二十几岁，我们应该注意培养自己的哪些能力，如何去 投资 自己。如果在二十几岁你不努力过想要的生活，那未来可能就得花时间应付不想要的生活。

在这本书中，作者以几对夫妇来访者的故事为线索，将亲密关系四个阶段中必然会遇到的45个问题，以“故事+话题分析+指导建议”的思路，为广大读者一一解答困惑，不但能帮你意识到亲密关系的目的，还能帮你看清自己生活的目标。 我们希望这本书能帮助您将更多的爱与和谐带进所有重要的关系中。虽然我们是聚焦在亲密关系的主题上，但这本书中的原则可以适用于所有的重要关系。作为夫妻和父母，我们学到的重大课题之一就是对我们的学习过程要有耐心。我们遇到了阻碍,也犯了许多错误。问题和挑战爆发了，而且总是猝不及防地出现。有时，无论我们的努力是多么真诚，我们似乎都在开倒车或顿足不前，但我们最终意识到，生活中发生的一切都是完美的。旨在帮助我们在情绪成熟中成长，并且变得对自己和他人更加富有慈悲之心。 ——克里斯多福·孟、素

这是一本讲述气场的书。不可否认，古今中外，大凡是走向成功的各界人士，很大一部分原因都是因为拥有良好的气场，而良好的气场不仅赋予了其热情洋溢的生活方式，也赋予了他们积极进取的工作态度。毫不夸张地说，一个人的气场，不仅影响一个人的工作、生活、事业，甚至可以影响他的一生。 人人都在培养强大气场，追求成功，但成功的人却是少数，有宏大气场的人也并不是随处可见。很多人都在思考究竟自己与成功者的差距在什么地方，对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去考虑深层次的原因。实际上，相当一部分因素在于自身的行为气场。本书从多个角度，对气场进行了全方位的解读，不但可以帮助读者深刻地了解气场，而且可以使读者轻松快速地掌握如何打造强大气场的方法。

这是一本树立正确职业态度和揭秘职场晋升奥秘的书。 责任是一个人的立身之本。一项调查显示，在公司公布升职员工名单时，超过一半的人会感到惊奇和意外。那些*终获得升迁的人，往往不是工作能力*出色的员工，而是那些责任心强的人。因为在老板眼中，责任比能力更重要。只有那些勇于承担责任的人才能够得到老板的赏识，才有可能被赋予更多的使命，才会在职场上获得更多的成功。 《责任胜于能力》以 责任胜于能力 为核心理念，从树立责任心、爱岗敬业、有效执行、乐于付出等多方面深入浅出地讲出了 责任 在职场中的重要性。它告诉我们，工作中应勇于承担责任，不推诿、不懈怠，这样的员工必将拥有美好的职业前景。只要一个人可以负责地做好自己的工作，时刻铭记，责任胜于能力，那他总会有成为强者的一天。

《如何管理自己：十分钟日志 从效能迈向卓越行动手册》是柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。书中简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则，将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现，彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧，管理人生，而非关系，成为一个真正有影响力的人。 书中的 十分钟日志 ，精心设计了问题与练习，配合自我检查，测验读者对所读内容的了解度，让你真正掌握融合坚守原则、发展和更新的核心信念的方法和技巧，培养相应的自我管理技能。书后所附的创造性设计的 从效能迈向卓越行动手册 ，如果你想把读到的思想精髓付诸行动，行动表会帮助你：通过抛出回顾性的问题，为你提供走上高效能人生的工具，塑造性格，掌控心智，对抗惰性，超越极限，克服困难，改变自己，从效能迈向卓越，成为很有

在喧嚣的尘世中，你是否总是习惯于往自己身上套很多不必要的责任，然后解决不了，自我愧疚。你是否总是习惯于怀念过去，不可自拔。想着过去自己怎样怎样，现在就会怎样怎样。总想着改变过去，会把你困在原地，甚至你的未来也会变成你的过去。 通过本书，你会知道： 没有危机感，就是你*的危机；可以穷，但你千万不能习惯穷；逆商，决定了人生高度；不熬夜，才是*的自律；你的自律终会让人望尘莫及；不抱怨，才是对工作*好的尊重；要远离 刀子嘴豆腐心 的人；你的善良里藏着你的贵人；你可以强大到无畏结果。

继《魔鬼管理学》攻占《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书榜之后，杰出的高管教练马歇尔?古德史密斯这本新作要告诉我们，如何获得并保持住我们的魔劲. 一件事如果有意义、有力量，而且发轫于正面思考，周围的人自会看到，会给予肯定。这当下你所感受到的，就是魔劲。这本书就是要指引你到这当下，让其成为你生活中可以随时创造出、保持住且能持续拥有的一个时刻。 魔劲是一种正面积极的精神，用来面对我们的工作，在这当下，发自内心，形诸于外。在工作上与生活上感受到意义与幸福，又能把感受到的意义与幸福跟身边的人分享，就是魔劲的极致表现。本书中的魔劲工具箱里有14项工具可以帮助我们培养出这种神奇的动力，让我们晋身拥抱幸福和意义的常胜军之列。

人。书中，作者为读者提供了看待每 的新视角：晚上并非为了迎接明天做准备的时间，而是属于 的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待 的躺平时间，换成 有意义的、充满能量的奇迹4小时，让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始，她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标，通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。此外，作者还分享了自己曾经尝试过但失败了的计划，分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因，并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法，不打鸡血，不反人性，值得我们普通人学习和实践。

本书深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用；阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自律能力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自律能力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。

《超级调整术：好状态是调整出来的》中，作者作为日本研究自律神经的*人，为大家传授凡职场人士都应掌握的调整身心的秘诀。本书采用的是方法论，通过介绍一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。本书介绍的方法，均为从今天起即可马上付诸实践的好方法。只要每天按照本书介绍的方法调整自己，你的人生就能如你所愿！

即便学习过不少有关工作的基本功，也懂得很多职场道理，可面对真实且状况不断的商务场合，你是否仍会感到不安与慌乱？其实不是你不懂得如何工作，而是还没有掌握有效的实践方法。 作者曾是麦肯锡公司的资深咨询顾问，也在高盛、哈佛商学院工作和学习过，他发现这些地方的精英们拥有共通的特质，这些特质构成了精英的基本功。而本书将探讨的重点放在了比认识基本功更为重要的实践方法上，掌握由自信、责任感、高目标组成的三大内心驱动力，可以帮助你沉着高效地解决职场难题，快速成长为自己心中的理想精英。

1.我们必须习惯，站在人生路口，却没有红绿灯的事实了。畅销书作家文长长，只说让人清醒的话，只写走心的文字，专治各种拧巴、拎不清和玻璃心。她用自己的 鸡血 人生，告诉读者 人生终是一场自救，别人帮不了你。你要坚强，盘活人生，一键重启。 2.只要还愿意走下去，就总有赢的机会。 3.可能人生不会一直很好，但内心有小宇宙的人，总有办法化危机为转机，让自己成为别人眼中的奇迹。 4.只有你相信努力的意义，你的努力才有意义。 5.我们必须习惯，站在人生路口，却没有红绿灯的事实了。 6.二十四岁这年，他教会了我，在流行离别的日子里，不擅长告别的我们如何跟一段感情说再见。 7.希望我们每一个女性，不管什么年龄，永远都能有女性的成熟和自信，也有少女的勇敢和赤诚之心，永远敢爱，也敢说不爱，永远有力气追求自己想要的人生。 8

写作，是互联网时代的全新社交方式，也是现代职人的重要竞争力。除了新媒体运营，项目方案、求职评优、工作汇报，都需要写作技能，写作表达已经上升成为每一个职场人的“基础技能”，甚至“核心技能”。很会写作的金融大叔、百万订阅号操盘者Spenser首创“注意力写作”法则，亲授写作的场景意识、用户思维、预期管理等实操方法论，深度分享如何积累写作素材、培养写作习惯，归纳写出好文章、讲述好故事的通识性原则。让写作帮助你释放个人能量和才华，成就个人品牌，实现身份逆袭，很终获得影响力和商业价值。