《生命的重建 每日自我肯定篇》露易丝 海在本书中,以每日一小段文字的形式,一共365段小小的文字,有长有短,或简洁平实,或文艺深刻,无不在激发每个人的潜能,用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤,为世界疗愈心灵的创口,让人人都能走出阴霾,享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝 海在本书中给出100多个主题,涵盖我们生活的方方面面,她用自己的全新观念帮助读者解决困惑,重塑自信。读者不必刻意从头阅读,随意翻开这本书的某一页,你所读到的,可能就是此刻最适合你的内容。 《生命的重建 心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中,露易丝 海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题,包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱
《亲密关系:通往灵魂的桥梁》 这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么? 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上: 子女,成为生命的老师 父母,成为力量的源头 人际,成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具: 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎
我们为什么会变成这样? 陷入婚姻关系困境中的你会这样问自己。其实,并不是你们改变了,而是你们处理婚姻问题的方法错了。 《亲密关系手册》是一本揭示婚姻关系的经典作品,也是一本实用指南。拥有40多年从业经验的乔治博士使用了大量案例,还原了人们在婚姻中的种种问题,总结出人们在处理婚姻问题时错误使用的13个方法,向人们阐述为什么这些方法起了反作用,从而帮助人们预防婚姻中的危机,拥有令人满意的亲密关系。
《生命的重建 每日自我肯定篇》露易丝 海在本书中,以每日一小段文字的形式,一共365段小小的文字,有长有短,或简洁平实,或文艺深刻,无不在激发每个人的潜能,用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤,为世界疗愈心灵的创口,让人人都能走出阴霾,享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝 海在本书中给出100多个主题,涵盖我们生活的方方面面,她用自己的全新观念帮助读者解决困惑,重塑自信。读者不必刻意从头阅读,随意翻开这本书的某一页,你所读到的,可能就是此刻最适合你的内容。 《生命的重建 心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中,露易丝 海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题,包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱
《幸福的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课2》 《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前有名心理学者阿德勒思想为核心,以“青年和哲人的对话”故事形式展现。在上次谈话的3年之后,青年已经辞去图书管理员工作,成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他,经历了许多现实(在工作当中)的摧残,对于当初的理想已经感到绝望了:“阿德勒的思想,在外面的世界没有意义。”“猛药”级的哲学对谈,再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图,《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究“该怎么做,人才能获得自由?”《幸福的勇气》探究“该怎么做,人才能变得幸福?” 《被讨厌的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课》 一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都
《情绪自由 人生更轻盈》 张德芬直击现代都市人的情绪困境 献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南 目前我们生命中的困境,让我们痛苦纠结的人、事、物,真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的,我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,然后发泄出来而已。 所以说,面对人生的困境,与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执,不如回头看看自己,为什么我会困在这个情境里面?我是如何把它创造出来的?有没有可以一劳永逸的脱身办法?这个 一劳永逸 是非常重要的,因为,也许我们可以顺利地打败外境、征服他人,但是,如果自己内在的模式不改变,类似的情境还是会发生 以不同的形式、强度,卷土重来挑战你。 我也希望这本书像一盏探照灯一样,照亮你内在黑暗无明的地方,让你看清楚自己困境的真相是什么。钥匙也许就
这套书讨论的问题,与我们的世俗ZUI接近:财富、名声、学习、工作、幸福、健康、努力、勇气、社交、爱情、人性、自由、道德、思维等方方面面的内容。 叔本华、尼采、帕斯卡三位哲学大师用充满智慧的语言,讲述了他们的生命体验和人生智慧,针对人生中的各种问题进行了深入的思考,给我们一一讲述这些日常生活问题的本质,并且给予解答的方法。在不安的时代里,给内心迷茫的人指明了方向,让当下的人们学会思考,不断成长,愉快幸福地过一生。
《幸福力》 在这个内卷与躺平不断博弈,似乎人人都不快乐的时代,《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出 幸福力 概念的人,杨澜认为,幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力,深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结,就要不断强化我们内心的 幸福力六边形 。 本书分为六个篇章,分别对应 幸福力六边形 中的 悦纳自我 积极情绪 自我成就 全情投入 培育关系 找到意义 ,只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形,才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题,从这些围绕在我们身边的热点事件中,分析原因并给出经过科学验证
“我的人生为什么如此失败?”尼尔?唐纳德?沃尔什在黄色便笺本上愤怒地写道。这封质疑信得到了神圣的回答,而他的提问也持续了三年。1995年,《》出版。雄踞《纽约时报》书排行榜137周,拥有37种语言译本,总超过1300万册。 《》共分三卷,和人生、世界、宇宙息息相关。 怎样才能和别人愉快相处?爱与性的真相是什么?灾难降临时该如何改变命运?生活中所有困惑,都能从《》中寻找到解决秘钥。
勇气 两部曲是一个上下两篇的故事。 如果说《被讨厌的勇气》是地图,《幸福的勇气》就是行动指南。 《被讨厌的勇气》探究 该怎么做,人才能获得自由 。 《幸福的勇气》探究 该怎么做,人才能变得幸福 。 个故事发端于一个晚上。 一名深陷自卑、感到无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的 世界无比单纯,人人都能幸福 ,便去拜访哲人,展开了你来我往的思考和辩论。一夜一夜过去,青年开始思考,为什么 所谓的自由,就是被别人讨厌 ? 猛药 级的哲学对谈,于此开始 第二个故事发生于上次对谈的三年之后。 当时的青年已经成为一名小学老师,生活和工作实践中的挫败,让他对阿德勒思想感到绝望。日常生活中究竟要如何实践阿德勒思想?为什么 去爱的勇气,就是变得幸福的勇气 ? 猛药 级的哲学对谈
《活好:再次爱上这个世界》 生命究竟是什么?能真-正理解到的,也许是孩子。 日野原重明先生认为,人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大,越会发现那个了不起的自己 与苦难相比,得到的喜悦更多。 为了发自内心地生活下去,不要在意别人的目光,要试着鼓起勇气行动起来。 看到美丽的花,听到美妙的音乐,想到美好的事,我们依然会觉得 活着真好 。也许此刻的你感觉悲伤,但再次感觉到美好的那个瞬间一定会出现,请你相信并耐心等待这个时刻的到来。总有一天花儿还会绽放,我们要学会在痛苦时静心等待。 每一天,拼尽全力。每一天,一边祈祷,一边努力生活。 《活好2 105岁国宝医师的生命日志》 得益于生活质量的提高和医疗水平的进步,人类平均寿命在不断刷新纪录, 百岁人生 成了可以憧憬、可以期盼的目标。当庸常的琐事占据
本书的诞生源于一份礼物。作者海克 法勒是德国《时代周刊》的编辑,当她看到刚出生的可爱侄女时,突然萌发了创作灵感:写一本的书,让侄女知道即将要面对的一生。她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥 维达里共同创作,自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物,集合成了这本从0 到100 岁的故事。她只问他们一个问题:“生活教会了你什么?” 采访后她意外发现,许多背景差异很大的人,在不同的人生阶段,对世界的理解竟有一些相似之处,比如: 19 岁时,会经常讨厌自己。 36 岁时,发现现实与想象相去甚远。 43 岁时,学会了为自己而活。 51 岁时,接受了父母的样子。 75 岁时,学会了遗忘。 80 岁时,感到生命有限,更加珍惜当下。 92 岁时,接受了人终会死亡的事实。 你将逐年、逐页地顺着一生的时间,经历我们每个人都有可能遇
《我离开之后》 一个母亲给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天,妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴,谁来提醒我收拾屋子? 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃? 遇到喜欢的人时,谁能告诉我他是不是对的人? 谁来帮我面对生孩子的恐惧?我又该怎么让孩子们认识外婆? 我想,或许妈妈可以写一本笔记, 教我如何适应她离开后的日子,解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚,意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况,想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上,她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她, 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子, 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ,或是 记得对自己
《 你笑起来,就是好天气 》 是一本能够有效减轻心理压力的暖心绘本,作者把日常生活中的点点滴滴记录下来,生活的每一个瞬间,每一种心情,每一个感悟。温暖可爱的画风和令人回味无穷的文字,让读者在阅读的过程中仿佛看见了自己。不管你处在什么时期,相信这本书都会引起你的共鸣。 《我越来越喜欢自己了》 是漫画家燕七的全新心理治愈漫画集,240页暖心疗愈故事,对于焦虑的人,她告诉你如何呵护自己的情绪,她对单身的年轻人说,你的快乐才是重要的!允许自己偶尔不在状态,不再纠结焦虑,不过度内耗自己,允许一切发生,才能享受松弛人生。
什么是真正的幸福?什么不是真正的幸福?什么阻挡了你一直体验幸福的感受?怎样能一直体验幸福的感受,不管周围发生了什么事情?本书解释了人们行为背后的动机、情绪象征的含义、关于真正的幸福的谎言和幻相,将会颠覆人们惯有的误解和偏见,使他们在心智、行为和生活中开始改变,重获真正的幸福。
《再活一次,和人生温柔相拥》作者安妮塔穆贾尼于2006年亲历死亡,经历濒死体验,其后,折磨她四年之久的癌症奇迹般地不治而愈。 四年前,安妮塔穆贾尼经医生诊断患了淋巴癌,自此她辞去工作,专心抗癌。四年间,她研读各种讨论癌症的书籍;远赴印度和中国,向佛教僧侣、印度瑜伽老师寻求疗愈之道;试遍了信心疗法、印度阿育吠陀疗法、中医草药、西方自然疗法等种种医疗方式,但是病情却持续恶化。2006年,她因器官衰竭而陷入昏迷,医生宣布不治。 就在濒死时刻,安妮塔进入一个时空的世界,感受到自己与宇宙万物融为一体,在无条件的大爱拥围中,深深懂得了自我的美好。在她的自由意志下,她选择重返人世,当她的灵魂再度回到身体,癌症竟在短短一周内不治而愈……新生的安妮塔在《再活一次,和人生温柔相拥》中一一讲述她所亲历的
恋爱是一种能力吗?为什么我们越来越难以建立一段亲密关系?吸引力的秘密是什么?亲密关系与友谊有什么区别?什么是爱情?爱能长久吗?男人真的来自火星、女人真的来自金星吗? 恋是由基因决定的吗?女人比男人 容易妒忌吗?数字化是如何影响亲密关系的?为什么结婚的人越来越少,离婚的人越来越多?婚姻范式正在发生怎样的变化?分手和离婚一定是不好的吗?如何预防恋爱脑,科学理性地谈论爱?……诸如此类的问题,你都可以从米勒的《亲密关系》(第 8 版)中找到答案。 《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果,遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律,论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重,学术
遇见未知的自己:全新修订版 华语世界畅销800万册个人成长领域经典 我们现在的物质生活愈来愈丰富,可是抑郁焦虑的人愈来愈多,就是因为大家走错了方向 都在外面的世界竞争、比较、抓取,很少有人关注自己内心的满足和喜悦。我希望《遇见未知的自己》这本经典之作,能够继续唤醒更多的人,提示他们快乐幸福的真正途径是向内看,向内探索,取悦自己而不是取悦其他人。能够听进去并且及时休整自己的人,就能够愈来愈幸福、喜悦。如果还是执着于外在的抓取、获得,那么人生的痛苦会愈来愈严重、剧烈。 当我们愿意臣服、谦卑地放下自己的痛苦,而接纳生命之流时,那种自由解放的感受,我希望更多的人能够体会到。 张德芬 爱到极致是放手:全新修订版 张德芬解读亲密关系的经典 带你找到与所有爱的人 父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在
“我的人生为什么如此失败?”尼尔?唐纳德?沃尔什在黄色便笺本上愤怒地写道。这封质疑信得到了神圣的回答,而他的提问也持续了三年。1995年,《》出版。雄踞《纽约时报》书排行榜137周,拥有37种语言译本,总超过1300。 《》共分三卷,和人生、世界、宇宙息息相关。 怎样才能和别人愉快相处?爱与性的真相是什么?灾难降临时该如何改变命运?生活中所有困惑,都能从《》中寻找到解决秘钥。
什么是真正的吉祥? 怎样才能得到真正的吉祥? 佛陀提出三十八种吉祥的智慧方法,能够为我们的生命带来无上的吉祥,不靠祈愿或等待,通过实行佛陀所教示的三十八种吉祥,就能得到的安稳与幸福。 《吉祥经》文字很少,但内容非常丰富和深奥,包括了怎样获得世间的幸福吉祥,以及怎样获得出世间的究竟吉祥。如果谁能理解这些内容并付诸行动,则幸福圆满一定会来临。 “吉祥”的巴利文Mangala,有三个音节,Man意为恶趣,ga意为去到,la意为截断;即是指截断去到苦处的意思。吉祥的意思是指我们断除一切痛苦之因,从而身心感到暂时与究竟的幸福、快乐、安宁。本经中,吉祥可分为因吉祥和果吉祥,世间吉祥和出世间吉祥。正确的善的行为即是因吉祥;感受正确善行所带来的果报即是果吉祥;一般世间凡夫人所感受的吉祥即是世间吉祥