管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克 列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
本书从理论到实践,从语言规则到表达技巧,从礼仪习俗到致词素材,条分缕析,面面俱到,是一本全面和实用的主持人指导手册。
“接下来的这一天,要么是的一天,要么是最坏的一天,答案就在你自己。” 辞去大学教职工作,创办“简单心理”平台,简里里在作为心理咨询师执业的七年里,积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱,到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者,她经历了他人难以想象的心理蜕变。 这些文字是她的故事分享。七年里,她见到看到听到关于人性中美妙的东西,也见证了许多人的孤独和黑暗,绝望和希望,挣扎和力量。她希望借助分享,让更多人找到自己过得更好的答案。
幸福不代表明天美好, 失意不代表明天失败,人要经得起生活的考验,努力做事,从容做人,宠辱不惊。“海纳百川,有容乃大,壁立干仞,无欲则刚”。 努力做事,从容做人,宠辱不惊。 《告别太累学会接纳不 的自己》是由刘建华主编的。
在这本令人顿悟、深刻自省的经典之作中,韦恩·戴尔博士教我们如何认识高层次的自我,并如何释放自我的能量。无论我们做什么事情,只要保持一种更加平和的心境,就能获得更大的满足感。《神圣的自我》为读者提供了一个三步骤方案,帮助我们了解自己在这个世界上的位置,培养一种对自己和他人的满足感。由此,一步一步地改变我们体验生活的方式——从那种永远需要更多的不知足感,转化为意识到自己生活富足,从感觉我们罪孽深重、能力低下,转化到感觉我们是神圣的;从我们迫不及待地渴求功成名就,转化到对真正自由的追求。《神圣的自我》这部心灵作品确实催人上进,为读者指点迷津,她为人们指明了前进的方向。她是我们人生道路上的一位导师,时刻给予我们谆谆教诲……
说话、办事、交际都是考验与人打交道的本领。要想在人群中出类拔萃,必须研究社会,研究人心。清高孤傲,唯我独尊,是难以成功的。满肚子学问,却如茶壶里煮饺子——倒不出来也不行。只有专业技术,却不会与人打交道,也是极大的缺憾。《人生三策:办事说话会交际》总结出来的人生三策以办事、说话、会交际三种本领为核心,将最实用、最常用、操作性的技巧倾囊相授。如您能根据自身情况,细细加以揣摩,会获益良多,由此而成为生活中的智者,事业上的赢家。
人因梦想而伟大,你的梦想实现了吗?当你向周围的人分享你的梦想时,是不是会有人这样说“你可真是个奇怪的人,真的认为自己能够实现这么远大的理想吗?”“不要痴心妄想了” ,当你在为了实现梦想全力以赴时,是不是会有人这样说“不管做什么事情差不多就行了” “你只要保持这样就足够了”。要当心,这些语言都是你的梦想杀手。 不甘平庸就要改变自己的认知,学会自我肯定。本书结合心理学、语言学、脑科学、社会学等多种学科,讲述了语言对人的影响,指导人们要学会用肯定的语言。本书共五章, 章,首先是探讨什么是成功的人生,第二章介绍了语言对人类的重要性,第三章介绍了改变自我认知改变自我认知和信念体系的方法,第四章将目标输入大脑的技术,第五章介绍了自我肯定的具体方法。 通过本书你将改变阻碍个人发展的认知
我们日常的举止有赖于某些神奇的,有时甚至是奇怪的机制。已经有研究者在著作中(通常是非公开的出版物)强调了这些机制。《150个心理小实验——帮你了解自己,洞悉他人》描述的150个实验,有些在实验室里完成,有些在现实世界中实现。这些实验撩开了这些和智力、情绪、感知等相关的重要问题的面纱。