本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。

致敬《绿山墙的安妮》、献给每一个大孩子、引发200万人强烈共鸣、在韩国超10万册的治愈系插画书。 每个单纯善良的孩子都会长大，都要面临这个世界的烦恼与复杂，不是我们没有自己的真实感受，而是没有人来听我们的表达。红发少女安妮曾是我们的安慰，如今有谁替我们说话？《红头发的N》把可爱的安妮拉到现实中，讲述了她甜蜜而又危机四伏的生活。职场、恋爱、梦想、家人、人际关系等装饰人生的丰富多彩的风景愉快地交织在一起，映照出了这个时代里的大孩子们的浪漫和现实。

别把自己太当回事，这并非是妄自菲薄，也并非是对自己能力的否定，更非对自我的瞧不起；恰恰相反，别把自己太当回事，这是出于对自己正确客观的认识，从而让自己更好地相信自己，勇于去挑战、去追求，让生命走向一次又一次的辉煌与卓越！别把自己太当回事，以平常心对待生活中的每一分快乐与悲伤吧！这样你便能拥有一颗宁静的心、一颗智慧的心、一颗快乐的心，你会发现生活中充满了更多的快乐、更多的幸福、更多的美好。

这个世界不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题，比如公司的倒闭、工作的失去、财务出现危机、健康出现状况、感情的结束、亲人的离去、生活失去方向……当这个世界已经变得不是你想象的样子，你又该如何改变？《你无法改变世界时改变自己》将告诉你如何应对。

在长期的学校心理健康教育工作中，我们发现很多学生都会在遇到问题时产生焦虑情绪，轻者影响心情，重的甚至失去升学机会和离开学校生活。由此可见，焦虑情绪虽然是一种正常情绪，但是不加以控制与调整。是十分危险的。因此，学会克服焦虑对身心发育中的学生而言，就显得十分重要了。几乎每个学生都经历过恐惧和焦虑等负面情绪。例如：考试失利、和父母拌嘴、同伴关系破裂、因转学导致的环境适应性问题、师生关系、失恋等等。当人们面临这些突如其来的问题时，往往就会觉得心情低落、情绪不佳。或无精打采。或焦躁不安。甚至有人会出现一些身体上的不适，比如头疼、头晕、胸闷气短等躯体症状。去医院就诊的时候也查不出什么病因，其实这些症状很可能就是一些焦虑情绪造成的。

《情商(实践版)》内容简介：情商为什么如此独特？我们是如何做出决策的？如何发挥你的大脑创造力？如何调整到 工作状态？如何建立良好的社交关系？如何有效地理解他人？网络时代来临了，你需要具备什么样的社交商？如何训练并提高你的情商？型领导、教练型领导、亲和型领导、民主型领导、领头型领导、高压型领导，你适合什么样的领导风格？ 《情商(实践版)》一书世界之后，社交与情感学习已成为一种行之有效的教育模式，情商不仅被公认为领导力的基础要素，而且还是美满人生的催化剂。 《情商(实践版)》是“情商”之父积淀数十年的研究成果，是《情商：为什么情商比智商更重要》一书的升华与延伸。相信此书能给职场中的你、家庭中的你、社会中的你提供的情商指导。你该如何真正提高情商？就从这开始吧！

于漪老师以81岁高龄，在今年教师节前夕众望所归地当选为“全国教书育人楷模”。这是上海教育的骄傲，是上海教师的光荣。广泛深入学习、宣传于漪老师先进事迹，对全面贯彻全国和上海教育工作会议精神、全面提升教师的师德素质和育人能力、加速推进上海教育率先实现现代化，具有重要而深远的意义。国家和城市发展的希望在教育，办好教育的希望在教师。《国家中长期教育改革和发展规划纲要》明确了中国教育到2020年要基本实现现代化。《上海市中长期教育改革和发展规划纲要》也明确了上海要率先实现教育现代化。面对教育现代化宏图，我们必须清晰地看到，教育现代化的硬件建设和刚性指标的实现相对比较容易，但教育理念、教育体系、教育模式、教育体制等现代化的教育软件建设，任务更加艰巨。而教育软件建设的核心是教师队伍建设。在教育向

《情绪掌控术:幸福的人生不失控》的写作分为上下两篇。上篇阐述了情绪掌控的各种技巧和方法，从情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等方面介绍了如何掌控自己的情绪。下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪，提出了具体的解决办法。和其他情绪类的图书相比，此书的特点在于实用性、针对性特别强，没有晦涩高深的理论，没有与我们的日常生活无关的内容，一切都围绕着我们每个人都会遇到的情绪问题提出解决办法。也就是说，你在阅读《情绪掌控术:幸福的人生不失控》时，不会读到一些与自己无关的内容，你不会浪费哪怕一秒的时间！

《情绪掌控术》内容简介：人生在世，不可能事事如意、一帆风顺，因此，情绪跌宕起伏是正常的。但是，情绪是自己的，我们应该做情绪的主人，而不是它的奴隶。我们必须对情绪加以管理，要正视自己的坏情绪，把握自己喜、怒、哀、乐的度，主动寻找和发掘积极情绪，有效预防和调节消极情绪。现代人的生活节奏越来越快，生活环境越来越不确定，生活压力越来越大，因此出现的情绪问题也越来越多，这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐，关键是要解决好自己的情绪调节问题。《情绪掌控术》从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，学会掌控情绪，转化负面情绪。希望每一个看过此书的人都能从中获得快乐、健康和事业成功的启示；希望每一个看过此书的人都懂得时常调节自己的情绪，让自己在人生的舞台上活得更轻松、自在、洒脱，

如何从不安的世界中找到为未来打拼的力量？ 如何从迷茫的生活中寻找自己、看清世界？ 人们的幸福生活很大程度上要依靠人们自身的努力——依靠自己的勤奋、自我修养、自我磨练和自我约束，但最基本的是依靠诚实、正直和认真负责的态度，正是这些品行塑造了人类坚毅果敢的人格品德。 人不仅为自己而活，更为亲人、朋友甚至是不认识的人而活，为生活而活，为社会而活。不管是穷人还是富人，每个人都有自己需要履行的职责。在书中，作者列举了很多历史上而勇敢的人为世人做出的杰出人生典范。通过了解那些先人的所作所为，我们可以获得很多经验和学识，能知道人类在未来的走向，知道自己该承担什么。 一个伟大的人生，尽管会随着生命的结束而终结，但是，它将永远是展示人类力量的里程碑。谁能登上人生职责的峰，谁就是他所

《快乐是一种选择》讲生活的实例告诉我们：快乐和痛苦是一对孪生兄弟，他时常同时出现在我们面前，你选择了痛苦必然拥有痛苦；你选择了快乐就会拥有快乐。当然，能够作出正确的选择并不是一件容易的事，这和一个人的性格、阅历和境界密切相关。一般来讲，性格越开朗、阅历越丰富、境界越高远的人快乐也就越多。生活的快乐、快乐的生活，每个人都向往，只有调整好心态，能够作出正确的选择，快乐才会时常陪伴着你。我们需要为自己的快乐制定一个简单的法则：人生在世的每一天都是令人快乐的好日子。