情商是*重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的*为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶 人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪。 很多人常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，控制不住自己的脾气，容易情绪化，说生气就生气，说暴走就暴走，让人摸不着头脑，被人指责为低情商，影响了人际关系、生活和工作，严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。 本书分别从 处理自己与自己的关系 和 处理自己与别人的关系 两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助我们发现自己的情绪模式，觉察到自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现很好

无论你有多忙、多成功，都要找到动力，将梦想放在首位，利用反时间管理创造灵活的工作和生活方式。 为什么要读《反时间管理》？它可以帮你找到“工作和生活平衡”这一古老问题的答案，以及如何处理这个问题的办法。获奖作家里奇·诺顿利用“时间翻转”的力量将你带到了未来，这是一个允许你在期望的任何地方工作和生活的框架。通过分清注意力的主次，而不是管理时间，你将拥有无限广阔的自由。 如果你已经实现了心中所想，那么你的生活会是什么样子呢？诺顿提供了一份 创新性的路线图，帮你找回时间，改变收入模式，保护并增加与你的价值观相一致的时间，而这一切得益于他融入了以下变革性的原则：·项目堆叠：如何一次处理多个有利可图的项目·工作同步：如何使工作理想与生活理想和谐一致，创造空间·专家招募：如何统筹工作，使其

当不自律成为习惯，人生就会变得越来越糟糕。自律和不自律的人生，真的有着天差地别。当我们真正做到了自律，面对的就会是一个与众不同的世界，那是生活中更美好的一面。它让我们变得平和，不再做情绪的奴隶；变得专注，提高做事的效率；变得快乐，断舍无谓的欲求；变得更加幸运，因为付出的时间和努力，终会以另一种形式回馈给我们。

《盲点 : 为什么我们易被偏见左右？》这本书审视了13个让我们容易出错的思维陷阱，辅以丰富的案例和数据，收录哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学教授精心剖析的思维盲点与谬误。 研究认知偏见和思维定式的专家哈利南，向读者介绍了人类思维中存在的偏见和盲点，这些偏见经常被商家、投资机构和我们自己的潜意识用来误导和操纵我们的行为。他还在书中指出如何避开这些思维陷阱，实现独立思考，做出清醒的行为和理智的决策。

正确面对失误，是我们处理与自我的关系、邻里关系、同事关系、朋友关系和家庭关系的基础。《失误:为什么我们总爱犯错？》是一本集认知科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于犯错的三个终极问题：为何人类无法克服犯错带来的负面情绪；我们容易在什么时候犯哪几类错误；如何创造性地看待错误，把经验积累转化为合理行为。 在《失误:为什么我们总爱犯错？》这本书里，作者令我们相信，今天所有被认可的理论有一天也会变得陈旧。犯错是人类历史发展的基石，也是人类认知提升的催化剂。如果你正经历犯错的困扰，或者希望了解犯错后如何调整自我，这本书可以帮助你从小我中离开，更有创造性地看待错误。

哈佛商学院受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。在实践篇中，作者更加偏向于实用功能。 在本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高！ 所有的*情绪都是假象，“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中，作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量，而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是，你必须学会如何区分它们。 7天改掉坏脾气，7天养成好习惯！本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体

作为一名初入社会的年轻人，你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？作为一名奋斗在职场的人士，你是否常常被巨大的焦虑感和压力压得喘不过气，而开始怀疑工作的意义? 作为父母，你是否常常为督促孩子学习而感到疲惫不堪? 基于40余年的科学研究，心理学家爱德华?L. 德西告诉我们，陷入以上的生活困境是因为人们在工作和学习中丧失了内在动机和自主感。相对于外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有在追求令人满意的人际关系、为社会做出贡献和实现个人成长等内在目标时，人们才能真正满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，并依靠内在动机持续激励自己，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主的生活。在本书中，德西用通俗易懂的语言介绍了他和研究团队如何从常见的社会现象出发，使用科学实证的

这是一部关于生命的作品，探讨我们如何在命运的河流中找到前行的方向。 书中收录了19篇触动人心的真实故事在这里，你将读到对亲人的思念、对家乡的眷恋、身处人群的寂寞、无法弥补的遗憾……多少人拼尽全力．只为完成一场“正确的一生”。然而，生活本没有“被定义”的正确选择和错误选择，你的选择就是你的标准答案。 在本书中，作者以细腻而真挚的笔触、捕捉了生活中容易被忽略的点滴瞬间。只活一次的人生，别委屈、别为难、别内耗、别害怕，而应去热爱、去追求、去跌倒、去胜利。做具体的事，爱具体的人，时间自会给你答案。

在这个瞬息万变的时代，正向力对职业人士而言已经不是一种选择，而是一种必需。 新技术与 化相结合的当下，所有人都处于随时待命、随时高度警觉的状态，随时准备 我们的对手。因此，我们的紧迫感 强， 加努力地工作，但也比以往 缺乏安全感。 对于缺乏正向力的人来说，职场就相当于一个“新纪元专业化地狱”。这本书告诉我们什么是正向力，以及我们如何在职场和生活中创造它，保持它，并在我们需要它时重新获得它。 马歇尔认为正向力渐行渐远，其 初的原因往往是人们无法接受现实并坦然面对人生，并受到 4 个核心因素的影响，认识并调整这 4 个核心因素能帮助你在职场和生活中？破除限制性思维，提升对自己及周围环境的认知；？实现短期和长期目标，收获短期的满足感和长期的利益；？把“被迫改变”转换为“主动养成习惯”，真正学

迷茫、拖延、失控、坚持不下去……如何走出痛苦、混乱、低谷的状态？要做成一件事，真的好难！为什么有的人好像天生很厉害？你和他们，或许只差一种品质——意志力！研究发现，意志力是除智商、情商外，决定一个人是否成功的核心因素，并且，意志力是可以训练的。 《意志力红利：让你说到做到的底层逻辑》重点阐述了意志力的三个逻辑。 意志力红利的逻辑：意志力是一种与智商、情商并驾齐驱的核心素质。学习并掌握意志力逻辑、提升意志力水平，势必会获得生活和社会给予的丰厚奖赏，或者超额奖赏。 提升意志力的逻辑：作者洞察了提升意志力的底层逻辑，并针对性地设计了16个小工具，系统地构建了一套提升意志力的工具体系。 意志力高手的逻辑：我们通常认为意志力是刻意的、痛苦的、用力的，但真正的意志力高手，不仅享受超额

\"在王金战老师的眼里,每个孩子都是 的、可造就的。差生和优等生之间只隔着一层窗户纸，找对方法、脚踏实地，就可以捅破。学习没有那么难！看似一个又一个的教育奇迹，都是王金战老师对无数学生学习习惯、方法、心理等透彻研究的结果：他的眼里没有差生，曾帮全班倒数 的学生考上北大；考前他面对面辅导2小时，学生一般能提高20分；他带的一个班，83个学生100％考上大学；他的寥寥数语就能打开“问题学生”的心结，被众多家长当成“救命稻草”……书中的19条金战学习法，就来自于这些教育奇迹的智慧总结。 本书可与王金战老师的《英才是怎样造就的》《英才是家庭造就的》《数学是怎么学好的》配套阅读。\"

露易丝·海开创的“肯定句”具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓肯定句，就是你的每一个想法、你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。 《我是美好的》所涉及的10个篇章从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕，到工作、金钱、朋友、爱与亲密、变老，几乎囊括了面临困境的人们共有的心理与情绪困扰。每一章从“自检清单”开始，逐步引导读者找到问题的源头所在，再以创造肯定句的方式，重建内心秩序，以积极的信念行动，创造安宁喜乐的幸福人生。 全书226条高能肯定句，瞬间改变你的消极状态；36个练习，养成拥有高能量的习惯；10套清单，明确觉察负面信号；9篇祈祷文，充满能量的状态；6大方法，行之有效地自我疗愈。

你的成长速度，决定了人生的高度。 掌握成长的要领，才能掌握未来的人生。 也许你是初入社会、对未来既憧憬又迷茫的大学毕业生；也许你已选好了人生的赛道，却遭遇了重重困境；也许你已奋斗多年，却依旧藉藉无名；也许你小有成就，却很难 上一层楼……其实，你真正需要审视的，是自己的思维。人人都想 快地成长。但想要实现爆发式成长，只靠努力是远远不够的，你还需要掌握一套成长思维模型。 同一件事，思维认知不同的人做，往往会有截然不同的结果。有时候，成长速度赶不上别人，不是智商、情商的问题，而是思维上的差异的问题。 关于人生规划和自我成长，作者总结了个人爆发式成长的经验，从人生的选题、解法、破局、发展、经营5种角度，提出了25个思维模型，为我们提供了一套系统的成长法则，帮助我们变成 好的自己。

稍不留心，我们就会异化成“做事的人”（human doing），而不是“存在的人”（human being），就会忘记到底谁是行动的主体，到底为什么要行动。 我们大多数人都很容易跟着心理惯性思考和行事，因为这样 轻松和省事。本书是一个邀请，邀请我们暂时停下来，运用注意力和觉察，保持这种关注和觉察，我们就可能从行动模式切换到存在模式。然后，行动会从存在中自发地涌现，而且 加整合， 加有效。 重要的是，当我们学会安住于身体，安住于我们真正拥有的这个时刻，我们的自我消耗也将止息。 因此，本书也是一份来自卡巴金老师的礼物，正念的疗愈和转化的力量,不在于做很多事情，而在于留心我们自身存在中的奇迹与美丽,在于每时每刻与生命相遇,在于用觉察和深深的善意来抱持生命,扩展存在、了知和行动的可能性。 你持续在生活中培育正念时,愿你

你每天的心情，有多少是别人传染给你的？你每天的情绪，有多少是被他人左右的?你每天的时间，有多少是自己主动规划的？我们每个人都生活在纷扰繁杂的尘世中，常常不自觉地陷入盲目攀比中，又或因他人的闲言碎语和越界要求而烦恼不安。尽管十分不情愿，但我们却又不得不受身边人的情绪和评价左右，被他人的情绪污染从而被负面情绪缠身，因他人的评价而变得郁闷焦虑，失去自我。 人的心灵空间是有限的,当我们的内心被消耗自己的人和事塞满，自然就不下梦想和未来。久而久之，我们活得又累又消耗又没有方向。 人生在于选择，学会屏蔽，坚守自我，是每一个成年人都应该拥有的了不起的生活能力。 屏蔽力是一个人排除负面信息、隔离无效信息、抵御他人情绪和评价的能力，是一种清醒的生活方式。 这本书是带你做好内心的精神防守，过

《美好人生是管理出来的》告诉你如何进行自我管理。自己的生活一定要好好地管理，因为生活就是一种管理：时间管理；情绪管理；空间管理；健康管理；金钱管理。《美好人生是管理出来的》每个章节先有个画龙点睛的开场白，帮助读者快速掌握要旨；接着是一些名人故事及人物例证开启，读来令人心领神会，点头称是，然后是巧思般的提问，切中章节核心问题。之后正文登场，言简意赅，易懂易读，深入浅出地说明单元要义。其中不时搭配来段生活小故事，有如可口的小点心，来启思要义，足以发人深省。后以“智慧语录”总结，令人回味再三。

《员工成长曲线：职业命运解析与自我管理秘籍》是一本专门写给希望获得职业成功的人士们阅读的书。 《员工成长曲线：职业命运解析与自我管理秘籍》有以下三类读者群体：类读者是在各类企业中工作的各层级和各专业的员工。 他们之中的大部分人都梦想在职业上取得一定程度的成功，因为获得职业成功有很多好处：有更多的职业机会，经济收入会更好，自己和家人会生活得更加体面，被他人羡慕的程度更高，自我感觉更加良好，等等。然而，他们之中的许多人却并不知道如何才能顺利地获得职业成功。本书可以全面地从“根”上为他们答疑解惑。 第二类读者是在政府和非盈利机构中任职的人士。在这类组织中工作的任何人，只要他们梦想在其工作的组织内获得升职或者进一步地升职(无论他们是市长、局长还是普通职员)，本书便值得他们认

人生不应该是这样！与其他人一样，只要掌握了自信的原则，你也可以创造属于你自己的成功故事。罗伯特·安东尼博士在本书中透露了他在众多研讨会上传授的秘诀，它们已成功地改变了数干人的命运。成功的商务人士、的运动员以及显赫的社会名流等，他们都深知“自信的程度决定成功的高度”这一真谛。而现在，你自己也能掌握自信的秘密了！ 让罗伯特-安东尼博士以循序渐进的方式，你走上一条有助于你在人生各领域事业、家庭、爱情、财富、身体和心理健康树立起自信的道路。最终，你会发掘出一个崭新的、积极向上和自信飞扬的自己！

一个人在天地之间生活，无论是人与人之间的交往，还是与父母、亲戚、朋友之间的相处，还是管理者和员工之间的关系，以及人类对天地自然的改造，这一切要想顺风顺水，关键在于掌控分寸感。人与人之间，如果过于亲近，有时候反而因三观个性不同而互相生厌，以至于导致各种矛盾发生；过于疏远，又会导致冷落和怨恨。所谓高情商的人，就是把握微妙分寸感的高手。只要我们能够把握分寸感，就能在日常交往中让人既不疏远，又不生厌。儒家将这种做人的规范称之为 中庸之道 ，即不偏不倚、恰到好处。本书理念源自中华传统中庸之道，基于《中庸》原文解读，并在当下时代背景下融合更多实用内容，指导我们现代人更好地交际、生活、管理及与社会和谐共处，从而让自己做一个久处不厌、人缘爆棚的人，一个事业成功、生活幸福的人，一个能与天地