《如何改变厌学情绪》集外研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友解决各种心理问题。
我们成长的道路，就是心灵跋涉的过程。一路走来却往往忘却了旅途优美的风景。偶尔停下来给灵魂一个喘息的机会，你会发现身边惊喜的变化。这是一本充满智慧和情感的书。处处透着生活的真，人心的善，世间的美。相信会让你变得坚强、乐观、自信，在人生的长河中你将懂得人生的真谛，获得生活的智慧。
