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    • 弗洛伊德与为什么鸭(武志红强烈推荐。原来我可以不用那么好,我的感受很重要。“徐慢慢心理话”心理学漫画新作)
    •   ( 22252 条评论 )
    • 徐慢慢心理话果麦文化 出品 /2023-08-01/ 浙江文艺出版社
    • 50个心理学治愈漫画,解开你放不下的心结。 他们是不是对我不高兴了? 我是不是太小题大做了? 没有人喜欢我吧? 那些被一次次咽下去的情绪,会变成心结,无形中带来伤害。 原来我可以不用那么好。 我的感受很重要。 我喜欢我自己。 这些简单的心理学道理,陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 本书的漫画轻快短小,呈现了一猫一鸭眼里的人类世界,用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。 小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼:一边拖延一边产生负罪感,嘴上说没关系但还是很在意他人的评价,期待与现实总有反差 小猫用心理学知识化解了这些烦恼,引导小鸭走出负面情绪,重建自信,更加勇敢而快乐地生活。 你可以在它们温暖的对话中,不知不觉地消化和吸收心理学道理,就像猫教会了鸭一样,教会自己放下烦恼,爱上自己。

    • ¥59.8 ¥59.8 折扣:10折
    • 与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生。
    •   ( 18939 条评论 )
    • 唐明刚 著, 斯坦威 出品 /2021-09-01/ 中国友谊出版公司
    • 这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中,你将会与自己的 内在小孩 相遇成为朋友,你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶,一起重回童年时光,为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争,解除曾经的愤怒和悲伤,打开束缚的精神枷锁,在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过 内在小孩 的视角,阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容,带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响,并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书,相信你会随着章节的展开不断地疗愈自己的童年创伤,迎来更美好的生活和未来。

    • ¥43.2 ¥45 折扣:9.6折
    • 墨菲定律(精装纪念版)(只要有可能,就一定会发生。)
    •   ( 501109 条评论 )
    • 张文成 著,文通天下 出品 /2019-05-08/ 古吴轩出版社
    • 本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即 墨菲定律 。 与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。

    • ¥45 ¥45 折扣:10折
    • 心理学的100个基本(口袋里的心理学指南)
    •   ( 5574 条评论 )
    • 陈琳 著,酷威文化 出品 /2023-09-01/ 四川文艺出版社
    • 本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,全方位覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。 人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。

    • ¥47 ¥49 折扣:9.6折
    • [武志红作品]身体知道答案:珍藏版(2017版)
    •   ( 30120 条评论 )
    • 武志红 /2017-11-01/ 北京联合出版公司
    • 人们往往过于重视内心,而忽略了身体本身。其实,我们的身体就知道内心的答案。感受总是和身体联系在一起的,欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。尊重你的身体,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身体之间打通一个通道,这样心理问题自会迎刃而解。 如此,活出*真实的自己。 《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨,就是与大家分享一个又一个的故事,让大家看到,我们是如何与身体取得链接的,而那是多么美好的故事。同时,这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们*是我们生命的主宰。

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    • 我们内心的冲突(插画典藏版)
    •   ( 221812 条评论 )
    • 卡伦·霍妮时代华语 出品 /2019-12-01/ 长江文艺出版社
    • 不仅仅只是儿童才具有可塑性,所有的人都具有改变自己的能力,甚至是脱胎换骨的改变。 这是卡伦 霍妮坚持到底的主张,也是一生致力去做的事情 我们在被内心冲突困扰时应学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱,收获内心的完整、成熟和安宁,重建人生自信,更加勇敢而健康地活下去。 本书是她对于 改变自己 这件事情ZUI完整的著作。

    • ¥28.8 ¥39.6 折扣:7.3折
    • 疗愈你的内在小孩 心理学家施琪嘉的30堂深度成长课
    •   ( 13675 条评论 )
    • 施琪嘉 /2021-01-01/ 人民邮电出版社
    • 每个人的内心深处,都住着一个长不大的小孩。当我们遭遇伤害我们的事情,我们的自我就会停留在当下的年龄,变成一个 内在小孩 。内在小孩会记录下当时的感受,渴望爱的,不甘心的,愤怒的,或者是悲伤的。 当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时,内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子,变成失控的情绪,变成那根敏感脆弱的神经,还会变成你极度想去压抑的性格部分。 只有我们学会不断地去看见他,疗愈他,让内在小孩与我们一起健康快乐地成长,我们的自我才会完整,才能真实地感到快乐。 本书针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念,提供了系统性的解决方案,从回应内在小孩的需要开始,释放被压抑的情绪,重塑被摧毁的价值信念,做自己的内在父母,补足内在小孩缺失的所有,同时发现生命中的独特资源,找到自我固有的内在

    • ¥59.8 ¥59.8 折扣:10折
    • 我们内心的冲突
    •   ( 2198 条评论 )
    • (美) 卡伦·霍妮 (Karen Horney) 著 时代华语 出品 /2022-12-01/ 江苏凤凰文艺出版社
    • 你是真的喜欢某人,还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他? 看到亲人离世,你是真的感到悲伤,抑或只是习惯性地表达哀悼? 你是真的希望成为某种人,还是仅仅因为这种人受人尊敬且收入丰厚? 本书指出,由于深受生活环境的影响,我们总是与我们想成为的人背道而驰,于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突,我们不但自欺欺人地虚构了各种 理想化意象 ,通过 外化 把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略:顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。但这些策略更像是精致的代偿与逃避,不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,无法真诚地投入任何关系或者工作中,觉得一切已经定型,再也不会有所好转,在糟糕的道路上越陷越深。 作为新弗洛伊德

    • ¥27.6 ¥38 折扣:7.3折
    • 武志红:拥有一个你说了算的人生·活出自我篇
    •   ( 42341 条评论 )
    • 武志红 著,磨铁文化 出品 /2019-01-01/ 民主与建设出版社
    • 一个人的生命,终究是为了活出自己。 如果你有幸在很小的时候就被告知这一点,并身体力行,那么你或许会有一个非常不同的人生起点。 自1992年考入北京大学心理学系,武志红对这个问题的思考不断深入,到现在已有25年。在这期间,他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章,不断向自己和广大读者传达一个观点:成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学,还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。 2019年,武志红老师推出迄今为止zui重要代表作《拥有一个你说了算的人生》,将自己多年的思考集中到这套书中,分活出自我篇和终身成长篇两册。其中, 活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感; 终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。 本书为活出自我篇。 通过模块化的

    • ¥68 ¥68 折扣:10折
    • 100个疯子99个天才(善待你理解不了的人,是对这个世界最大的温柔。《心理罪》雷米《面具》《小大夫》王小枪联袂推荐)
    •   ( 3682 条评论 )
    • 杨建东 /2020-11-01/ 中国致公出版社
    • 有这样一群人,他们看起来疯疯癫癫,但只要用心听他们说,你会发现他们有可能是被关在另一个世界里的天赋异禀的家伙! 《100个疯子99个天才》是一个从业十年的精神科医生与他的病患的对话实录。它的 他们或痴或狂,或醉心于追寻宇宙真相,或不甘成为魔法的奴隶。在他们眼里,他们才是宇宙的中心,他们能预知未来,他们掌握着真理。 在你眼里,他们也许就是个笑话。 依然是烧脑又惊叹的故事,但更多地探讨了人性、时间与死亡。谁是医生,谁是患者,到底谁病了? 那些与众不同的人看起来都有点疯狂。 如果没人觉得你不可思议、令人费解,也许,你这辈子就和天才无缘了。

    • ¥41.9 ¥42.8 折扣:9.8折
    • 如何拥抱一只刺猬1+2(当当套装2册)
    •   ( 2777 条评论 )
    • 段鑫星 吕凯淇 谢幸福 /2023-08-01/ 人民邮电出版社
    • 9787115624086 如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁 59.80 9787115576125 如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出 59.80 《如何拥抱一只刺猬2:你是谁就会遇到谁》 是什么阻止了真爱向前一步的勇气?是什么让爱总在徘徊犹豫中消失在风中?是什么让两个相爱的人始终逃避彼此?是什么妨碍了我们为爱前行的脚步?明明是一个如此清晰明朗的人,为什么就成了 恋爱脑 呢? 单身的模式有很多种,本书选择了其中最常见的九种与大家共同面对,并且围绕每一种单身模式介绍了一个以该种单身模式者为主人公的故事。通过本书,读者可以学习在亲密关系中各个单身模式者会有什么样的表现和感受;他们幻想与之共同进入亲密关系的对象会有什么样的表现和感受;他们为什么会有这些表现;他们应该如何迈出第一步。本书期待每个希望进入亲密关系的人可以为

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    • 四千周(关于这一生什么是最重要的,以及如何重启自己,附赠4000周人生涂色卡)
    •   ( 30043 条评论 )
    • [英]奥利弗·伯克曼 著,戴胜蓝 译,未读 出品 /2022-09-15/ 贵州人民出版社
    • 你是否感到时间不够用,越来越焦虑? 你是否常常关注各种高效工作法? 你是否经常对事物只有 三分钟热度 ? 你是否一直与拖延、分心做斗争? 如果能活到80岁,你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进,知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗 伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解,摒弃了现代人对 完成所有事情 的徒劳迷恋,将肤浅的高效解决方案放在一边,向读者介绍了通过接纳时间和自我的有限性构建有意义生活的方法,将我们从无休止的时间传送带上解救出来,摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态,重新认识真正的自我,选择你想要的活法。

    • ¥58 ¥58 折扣:10折
    • 这就是人性 人间生存醒脑指南王心傲 谋略书籍 城府攻心的职场社交 自我突围的个人成长进阶指南书
    •   ( 8892 条评论 )
    • 王心傲 著 /2022-06-01/ 台海出版社
    • 有人的地方就有江湖,有人际交流的地方就有博弈与制衡。任何对于沟通技巧和销售技巧的学习,都是经营人际关系的基础。提高自我认知、了解他人、关系经营能力的核心关键点,是洞察遮掩在皮囊相处之下的人性。 人性有着天然的优点与弱点,一个人如果能够熟稔人性的优点并无限放大,深谙人性的弱点并心存敬畏,学会臣服与尊重,才能真正成事。而我们所说的高情商、成大事的人,都一定是把人性真相琢磨透彻的人。 很多人处不好关系、成不了事,无力应对生活的各种议题,被生活百般蹂躏,其根本原因在于对人性缺乏清晰的认知。作者善于从本质剖析问题,他将历史史实、现实生活与心理学实验、经济学原理、社会学原理相结合,呈现渗透骨髓的人性透视。它可以带你直视人性、洞察人性,看懂众人行为表象背后深藏的动机、欲望,以

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    • 对生命说是
    •   ( 4524 条评论 )
    • (澳) 奥南朵 /2020-10-01/ 民主与建设出版社
    • 对生命说 是 ,就是对生活带给你的一切说 是 ,与生命一同流动。 是 既不是顺从,也不是否认,而是接纳。接纳就是看到你是有选择的,如何过自己的人生是你的责任,不是他人的责任。接纳并不是说我们不再改变,它反而允许自然成长的发生,不是揠苗助长、强迫成长。 对生命说 不 ,就是抱怨、指责,希望事情改变。想要改变现实本然的样子,那是抗争、挣扎,那就是活在地狱当中。对生命说 是 ,意味着寻找那些对的事情 让你满足、给你带来滋养的事情。这需要你对自己的态度负责,需要你主动做出选择。这会给你带来享受喜悦的可能,你每一天都在选择快乐。 对生命说 不 ,意味着聚焦在错误的事情上,聚焦在问题和艰辛上。这是把责任推了出去。指责和抱怨对你来说容易多了,但你永远都会是一个受害者,当然也无法全身心地活出喜悦的流动。

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    • 被拒绝的勇气:岸见一郎写给年轻人的阿德勒心理学课 (新版)
    •   ( 6746 条评论 )
    • 岸见一郎 /2022-06-01/ 北京联合出版有限公司
    • 当你感觉自己离成功越来越远; 当你面对无人理解的绝望和痛苦; 当你受困于人际关系; 我们到底该如何看待成功与幸福?如何看待自己的价值?如何面对束手无策的未来?到底何为真正的幸福? ★百万畅销书《被讨厌的勇气》作者、阿德勒心理学研究领军者岸见一郎写给年轻人的阿德勒的心理学课 ★《被拒绝的勇气》利用阿德勒心理学的能量为我们解读:成功和幸福并不对等,哪怕被成功所拒绝,我们也有获得幸福的资格。因为除了自己,没有任何人可以决定你的价值,哪怕被世俗规则所抛弃,自己的价值也应该由自己来诠释。而保持自我的正确方式就是拿出勇气去做与人们的期待完全相反的行动。 ★如果说这些烦恼都来自于人际关系,岸见一郎给出了解决烦恼的答案:敢于做自己、敢于被世俗的规则抛弃、敢于战胜别人的眼光、敢于被否定、被拒绝

    • ¥55 ¥55 折扣:10折
    • 关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南
    •   ( 5797 条评论 )
    • 【英】格雷格·D.贾克布Gregg D.Jacobs ) /2021-08-01/ 重庆大学出版社
    • 本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用,以及有关睡眠方面的一些常见误区,让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上,作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目,用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创,基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践,形成了围绕认知行为疗法展开的六星期失眠计划,通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想,树立正确的睡眠观念,从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习,让你清楚地知道为了战胜失眠,你需要做什么以及应该如何去做。 本书将帮助你: 明白对睡眠的焦虑和不良睡眠习惯是如何让你睡不着的? 了解常用安眠药的副作用以及如何有效地停止或减少安眠药的服用; 改变有关睡眠的消

    • ¥23 ¥46 折扣:5折
    • 操纵心理学:争夺人生的主导权
    •   ( 22062 条评论 )
    • [美]哈丽雅特 · B · 布瑞克 后浪 /2020-09-01/ 民主与建设出版社
    • 不论男女,都有可能深陷操纵的泥淖,受他人的情感操纵、侮辱,被拖拽进操纵者蓄意或无意的心理游戏中。而操纵者可能是上司、同事、下属,也可能是伴侣、朋友和家人。这些 有毒 的人际关系会侵蚀自尊,摧残心灵,虚耗人生。 拥有30年执业经验的临床心理医生、心理学博士哈丽雅特 B 布瑞克讲解让你成为被操纵者的7个弱点,概括了操纵者的9种类型,分析了操纵者的动机、目标和手段,还提供了心理测验,让你评估自己是否容易被操纵,是否处于操纵关系之中,并总结概括了抵抗操纵的关键7招,帮助你摆脱操纵关系,不做软柿子,重掌人生的主动权。

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    • 原生家庭心理学
    •   ( 4329 条评论 )
    • 王搏 著 /2020-09-01/ 古吴轩出版社
    • 《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。 《原生家庭心理学》从心理学的角度,探讨原生家庭对子女造成的影响,以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时,为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。 对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说,这是一本非常有价值的手边书。

    • ¥40.2 ¥42 折扣:9.6折
    • 你不知道的自己
    •   ( 25911 条评论 )
    • 曾奇峰 /2018-05-01/ 北京联合出版有限公司
    • 本书用一个全新的角度, 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学二十余年的经验,全部浓缩在这本书中, 让你回味无穷、受益绵长。作者用机警、睿智的语言表达心理现象和人生经验,如同寓言般将心理学常识由浅入深地、生动活泼地娓娓道来,让你看到 你不知道的你自己 ,并在不经意中,帮助你领悟自我认识上的局限。

    • ¥58 ¥58 折扣:10折
    • 知心书·恰如其分的自尊(张艺兴机场购买同款)
    •   ( 58117 条评论 )
    • 克里斯托夫安德烈Christophe André),弗朗索瓦勒洛尔Franois Lelord) /2015-08-01/ 生活书店出版有限公司
    • 相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中*为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。 《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。 除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊 提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

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    • 情绪:影响正确决策的变量
    •   ( 7443 条评论 )
    • [美]列纳德·蒙洛迪诺 /2022-08-29/ 中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
    • 当你在职场中遭遇不公平对待时,你的选择是退缩还是正面反击?选择本身无关对错,只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身,还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素,比如:你近的工作表现如何?老板今天的心情如何?你们的关系如何? 我们每时每刻都要面对诸多选择,做出决策,从重复性的小事到攸关生死的大事,这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量,能使我们快速、有效地理解当前处境,调整大脑的思考模式,权衡各种行为的潜在成本和收益,做出符合现实情境需求的决定。 畅销书作家列纳德 蒙洛迪诺以自身经历和现实生活中令人信服的案例,结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果,带领读者踏上体验各类情绪价值的旅程。从柏拉图、达尔文形成的传统情绪观,再到今天的情感神经科学对

    • ¥76.4 ¥89 折扣:8.6折
    • 掌控注意力——打败分心与焦虑
    •   ( 1547 条评论 )
    • 【美】露西·乔·帕拉迪诺Lucy Jo Pallad /2022-01-01/ 中国人民大学出版社
    • 本书是一本帮助读者掌控注意力,打败分心和焦虑的极佳指南。 在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题,降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?本书给出了非常有效的方法和步骤,帮助读者找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。

    • ¥69 ¥69 折扣:10折
    • 即时满足:让人嗨起来的动机心理学:打破困扰世人40余年的“延迟满足”心理怪圈,意志力不够坚定的人也能胜券在握
    •   ( 6453 条评论 )
    • (英)安迪·拉梅奇 著,文通天下出品 /2022-01-01/ 水利水电出版社
    • 意志力不够坚定,怎么办? 你为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心? 快速制胜法怎样才可以百试百灵? 做不到延迟满足,等同于失败者吗? 行为改变专家、NLP大师级实践者安迪 拉梅奇,重做 棉花糖实验 ,以亲身经历和科学严谨的事例充分验证:无法延迟满足并非坏事,无法用意志力抵挡诱惑并不意味着一事无成。做事的动机可通过后天习得, 即时满足 也是一条成功路径。 即时满足 就是尽早满足对自己的要求,而不是等待别人满足自己的要求。本书讲解了不同类型的心理动机和心理学工具,帮你找回生活中被忽略的潜在能量,深度改善睡眠、运动、人际、精力、思维等,成就 一切随心,万事胜意 的心理自决力。

    • ¥49.8 ¥52 折扣:9.6折
    • 微表情心理学
    •   ( 92027 条评论 )
    • 马浩天 著 /2016-06-01/ 古吴轩出版社
    • 说到微表情,大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实,微表情不仅仅包括人的面部表情,人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如,一个人说话时不经意摸了摸鼻子,此时,他极有可能在撒谎。又或者,当你与他人交谈时,对方突然抖了抖双腿,如果不是对方有身体疾病,就说明他内心情绪有了变化,或是你所说的话刺激到了他,从而导致他出现了这种变化。 正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了《微表情心理学》的主体。

    • ¥33.6 ¥35 折扣:9.6折
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