我总在害怕:万一失败怎么办? 我总在焦虑:做得不够好怎么办? 我很受伤:为什么他们不肯定我? 我很挫败:为什么我明知道这样不好,却总也改不掉? 我缺少自信,我不能坚持,我喜欢逃避…… 每个人都会有这样或那样的问题,导致我们在亲密关系、职场、财务等方面出现危机。 本书作者杰希·迪林格是一位 婚姻家庭咨询师,她从多年的来访案例中整理出这份成长清单——50个常见的心理弱点,同时也是我们改变自己的50个契机。 阅读本书,你将找到这些问题背后的根源,从此告别不断内耗的人生。
《懂心理的女人会和世界好好相处》一书告诉我们:女人掌握了一些心理学知识,女人能更明白人情世故,懂得男人心理,能更好地获更多的人喜欢,更好地握住幸福。使女人发光的并非珠宝,而是心灵深处的智慧,而掌握好心理学就是智慧好的体现。这本《懂心理的女人会和世界好好相处》一书意在教女人如何处理情绪、工作、人情世故、两性问题等的技巧,引导女人走向成熟,让女人学会利用女性的优势和独特心思,优雅而从容地应对一切。
《你的幸福:现代女性职场》是针对现代职场女性打造的帮助其缓解压力、调节情绪,不断完善自己的全攻略。从健康、恋爱、婚姻、美容、生活、修养等多个角度出发,以轻松的语调、生动的实例一一讲解,实用性很强。旨在帮助生活在压力下的现代职场女性调整身心平衡,保持身心健康,轻松变身优雅女人。
女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。 《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相。霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。 每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,如:青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、孕产期、哺乳期或围绝经期等。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告