你很容易发脾气？发脾气时很难控制自己？经常发脾气往往有很大的副作用，可能伤人伤己，带来很多麻烦。本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，教会你“驯服”脾气的4种方法：离开让你生气的场景，思考一些让自己冷静下来的事，用运动等方式安全地释放怒气，理智而清晰地表达自己的想法。生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你锻炼自己的自控能力，变得更平静、更有力。
《孩子的情绪王国(男孩篇)》针对3- 8岁男孩的常见情绪问题，编写了八个不同主题的成长故事，帮助孩子认识情绪,管理情绪,做自己情绪王国的主人。故事贴近日常生活，画面富有代入感,方法富有实用性。
