每次只要身体一有什么小病小痛了,个想到的就是吃药,明知吃药副作用很大,可为了缓解不适,还是忍不住去翻药盒子,殊不知人体中的穴位才是祛病的“大药”。身体上有什么小病小痛,按照书上的选穴、取穴、按摩加上辅助食疗,不用吃药,就可以迅速缓解症状。 如果对穴位完全不了解,那也不用担心,《健康爱家系列:手到病除极简按摩》手把手教你取穴、用穴,每个穴位都有一个精准定位加超清晰人体骨骼图,光看图就能清楚知道穴位的位置,超简单取穴法,摆脱中医专业词汇的困扰,一个小妙招就能让你瞬间找准穴位。 《健康爱家系列:手到病除极简按摩》针对每一个病症都选择了的穴位和按摩方法,随时随地用手按一按就能缓解不适。平时生活中常用的梳子、乒乓球、雨伞、牙签、电吹风、发卡等等都可以帮助我们增加按摩效果。《健康
本书用大量图例,详解香港著名中医朱增祥的“朱氏拉筋法”,讲述各种场合的拉筋应用。朱增祥出身于中医世家,行医五十年,厚积薄发,独辟蹊径,研创一套拉筋保健手法,并发明了拉筋凳,对颈椎病、腰椎病、电脑综合征等全球增长极快的白领人群职业魔症有立竿见影的疗效。很多被西医冠以五花八门的吓人病症,到他这里谈笑间便治愈。他是“出入港督府的中医”,曾为港督夫人、杜琪峰、许鞍华、钟楚红、汪明荃、金城武、袁咏仪、张伟健、周润发夫人、许志安、苏永康、蔡澜、方太等政要名流、演艺明星亲手施治。 朱增祥对人体痛症提出全新解释:长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩,而且形成骨头错位,这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器查测不出来,却造成头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等各种莫名疾病。解决方法不是手术、吃药,而是拉
《阴阳调和百病消》以调节身体阴阳平衡,维护身体健康为目的,并围绕这个目的展开写作。全书分为三个部分。部分,总体介绍阴阳平衡对人体的影响,以及日常生活中伤害阴阳平衡的生活习惯,进而介绍不同体质的人养生偏重。第二部分,则从饮食、经络、运动、脏腑等角度,着重介绍调节阴阳平衡的方法。第三部分,则是对于常见病的简单预防和自我缓解。将理论和实践充分结合起来,大大地增强了可读性,并带动读者的养生热情。
按摩颐养方,全书分为导读和颐养方两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼,为读者提供各种修身养性的方法;颐养方则运用通俗易懂的语言,教读者通过头、手、躯干人体组成部分来诊断和治疗各种常见疾病,深入浅出地向读者介绍保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法,并配以大量图片,使读者更直观、更明了地学习和掌握各种按摩技巧。
《一用就灵特效穴位按摩祛百病》按照经络关系列出常用的特效穴位,配以相应的局部穴位图,并对每个穴位的所属经络、准确位置、主治功效及治疗手法加以详细说明,描述简单明了,清晰准确,很好地解决了穴位定位及治疗功效的查询难题。此外,还有常见病症的特效穴位按摩方法,图文并茂,为读者提供简便易学的治疗方法。
《图说家庭健康自助系列:按摩找穴取穴速查全书》针对各种按摩手法进行详述,透过真人示范的图解动作,深入浅出地逐一说明了各症状的按摩法,期间还穿插了“对症食疗”的内容,以达到内外兼治、事半功倍的治疗效果。《图说家庭健康自助系列:按摩找穴取穴速查全书》图文并茂,体例简明,能帮助读者轻松掌握穴位按摩的基础和方法,适合关注养生健康的大众阅读。
《社区常见病中医预防保健指南》采用言简意赅、通俗易懂的文字风格,分别介绍了常见九种体质辨识、四季养生常识以及常见病中医预防保健知识等内容。是立足于中医药科普文化宣传工作、专门针对社区居民等重点人群编写的科普读物。
足部颐养,分为导读和足部颐养两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼,为读者提供各种修身养性的方法;足部颐养则详细介绍足部按摩的各种方式、方法,分为上、下两篇,上篇主要介绍通过观察足部来判断身体健康状况、足部保健常识以及足部按摩窍门等,下篇主要介绍通过足部养生疗法来治疗各种常见疾病,内容丰富、详实,具有很高的参考价值。
《体酸是百病之源:酸碱平衡一身轻》为你提供了既详尽又有针对性的,既专业又具有可操作性的防酸抗酸方案,涉及到饮食、运动、生活习惯等各个方面,从根源上帮你解决健康问题,带你打一个赢得健康的大胜仗!在改善酸性体质的过程中你会感觉到:思维变得清晰;睡眠质量提高;免疫功能加强,感冒次数减少,气色变好了;肥胖者体重逐渐减轻,过瘦者体重也会逐渐回复正常;过敏的次数减少或症状减轻直到消失;血压逐渐回复正常;高血脂指标下降;动脉硬化、糖尿病病症缓解……
《一学就会经络刮痧除病全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》介绍了健康刮痧的基本知识及常见疾病的刮痧疗法。书中配有大量图示,以展现准确的刮痧的穴位、手法、及顺序,使读者易学易懂易操作。与其他刮痧图书不同的是,《一学就会经络刮痧除病全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》还介绍了常见疾病的食疗方法,帮助读者在快速准确地找到穴位,进行刮痧的同时,辅助食疗。
《中华大字版·生活经典:经络敲打对症疗法(04)》采用大字版的形式,详细介绍了与人体健康息息相关的十四条重要经络以及一些能够调控经络的特效穴位;同时还从防病祛病、调节亚健康、美容美体、养生保健等方面介绍了一些简单实用的经络敲打法,《经络敲打对症疗法》让您仅用两手双拳就能轻松地维护自身健康。“经络”一词始见于我国的医学圣典《黄帝内经》中,被认为是人体“决死生,处百病,调虚实”的关键。中医认为经络是联系脏腑、体表以及全身各部位的纽带,并负责将气血输布到全身各处,因而保持全身经络通畅对人体健康至关重要。经络敲打,就是用手的不同部位或各种工具,对人体的经络及穴位或病变部位进行有规律地击打,以达到疏通经络、活血祛病的目的。
《新鲜中草药菜疗指南》将常见鲜中草药87种附以原创彩照逐一介绍,使医家治病除疾的精奥学识,与黎民百姓就地取材的食疗经验在美味品食中融为一体且一目了然,不仅为弘扬中华食疗文化浓墨重彩添写了一笔,也成为“世上疮痍诗中圣哲,民间疾苦笔底波澜”的当代又一新注。
《社区常见病中医预防保健指南》采用言简意赅、通俗易懂的文字风格,分别介绍了常见九种体质辨识、四季养生常识以及常见病中医预防保健知识等内容。是立足于中医药科普文化宣传工作、专门针对社区居民等重点人群编写的科普读物。
《图说按摩保健大全》详细讲解常用人体穴位及反射区,采用图文并茂的形式,教你如何正确运用按摩手法,达到治病保健的目的,是一本经济实用的家庭保健读物。《图说按摩保健大全》以通俗易懂的语言及大量常用的经络穴位图解,为你一一讲解按摩这一神奇的自然疗法。