中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“ 神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生 疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。脐灸养生法是对古代脐疗理论”、“艾灸理论”和“砭石疗法”的现代传承和发展。 本书的特点是在介绍理论知识的同时，增加了大量实际应用过程中拍摄的图片，弥补了以往图书中只介绍理论知识，而实际应用指导性不强的不足。同时，本书作者团队在脐灸的实际临床中有丰富的经验，且形成了自己独特的理论体系。

轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容，科学、简明、实操性强，搭配手绘插图，把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活，是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家，曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流，将现代医学与中国的传统中医相结合，倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。

呼吸之间，病没了，痛消了，简单、有效的六字诀养生法，让你身体倍棒，吃嘛嘛香。《呼吸养生六字诀》以四章篇幅，通过图文并茂的方式，介绍了中华六字诀的健身养生秘密，呼吸养生的基础知识，呼吸养生对疾病的防治，特殊人群如何练习六字诀。

中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。 选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身”的结果……这个看起来通俗、感性的认识，在金元时期名医朱丹溪那里被成功地理论化为“阳常有余，阴常不足”，这种“阳”永远大于“阴”的人体生理状态，不仅保证了运转生命的生机，也提供了人类上火的可能。怎么将这个“阳”、“气”，或者叫生机，调节到只温煦生命而不耗竭生命的程度？历代医家从不同角度创立了各种学说，只为了把握“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火”之间的微妙关系，这也是本书想表达的主旨。 曾经有研究者对那些长期风餐露宿、粗茶淡饭的

《中轴：人体的平衡与奥秘》系统论述了人体中轴的生理特点和功能，结合实践，提出了切实可行的人体中轴维护方案，提供了实的人体中轴保健方法。人体是一个有机整体，人的存在也是阴阳的对立统一。但正常情况下，平衡只是相对的。对人体而言，身体和生命中轴就是阴阳平衡的关键。人体自身内环境的动态平衡和人体与自然万物之间的环境动态平衡全都是依靠这两个中轴来实现的。

《会说话的经络穴位标准图典》以经络穴位学说为基础，讲述了人体390多个穴位。每个穴位详细讲述了取穴定位、功效主治、一穴多用、配伍治疗等内容。以及中医推拿方法的各种类别和手法及常识。此外，根据经穴和疾病的关系，详解了我们生活中的常见病推拿方法和日常养生保健疗法。这样读者就可以根据经穴疗法，利用经络理论，根据自己的健康情况灵活运用推拿疗法，来防治常见疾病和对自身进行保健治疗。本书图文并茂，配有取和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑，是普通人一用就灵、一学就会、一生受益的养生真经，为您和家人的健康保驾护航。

《家庭中医医疗保健百科 随身宝典》是作者多年来研究和实践经验的结晶，全书编目清楚，操作简单，内容详实，系统讲解中医养生理论，详细解说浴身、运动、精神等各养生方法以及中药知识。本版双色诠释文章内容，延展文章意境，版式多样，图量丰富，实为不可多得之佳品。

为了让偏方这一独特的中医学文化很好地造福人民，也为了传承中华传统文化，我们特别聘请在中医学领域颇有造诣的医学专家组成编委会，搜集整理出散见于民间的数千种偏方，辑为本书。《小偏方胜名医独特偏方祛百病》以疾病为纲，把各种常见病归入其中，然后列出医治的偏方，分类科学清晰，一目了然，便于读者查阅。

天津电视台科教频道《健康大学堂》栏目全新推出的陈胜“掌纹解密健康”系列节目，是陈胜教授数十年在掌纹医学、心理学以及各种疑难病症诊疗方面累积经验的凝聚之作。在本节目中，他还现场讲解，亲自示范，解答现场观众的疑问，并指导他们的动作。本系列光盘具体收录了《健康大学堂》栏目的31期节目，内容通俗易懂，科学性、实用性强，深受广大读者喜爱。

随着当今社会老龄化问题的日益突出，人们追求健康调养、益寿延年的心愿越来越迫切，中医养生正成为现代人的生活时尚，成为保健养生的重要选择。而药酒、药浴、药粥疗法起源悠久，应用广泛，经济实用，深受广大人民群众的喜爱并加以选用。酒有“通血脉、行药势、温肠胃、御风寒”等多种作用，被奉为“百药之长”。将强身健体的中药与酒“溶”于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。药酒主要具有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之效，同时酒本身又有辛散温通的功效。因此药酒疗法可广泛应用于各种慢性虚损性疾患的防治，并能抗衰老、延年益寿。药浴疗法是中华医学的经典外治法之一，是中国古人的智慧

本书将比较常用、效果较佳的300多个穴位按功效分成特效穴，急救穴，强身健体穴，缓解头痛穴，改善颈椎病、肩周炎穴，治疗腹痛穴，治疗皮肤病穴，缓解睡眠不佳穴等33大类，每个穴位均介绍了定位、快速取穴、主治，并根据不同的病症或目的介绍了按摩、艾灸、拔罐、敷贴等有效的施术方法。读者只需要根据自己的需要取穴练习，养生保健，不求人。

《家中实用的老偏方》是一本适合全家人的老偏方大全集，轻松解决各类病症。 《家中实用的老偏方》面向各类人群，选用常见的食材、药材，无论是孩子感冒、发热、便秘，还是老人腿脚抽筋、摔伤、扭伤、高血压、高血脂，都能随时翻出管用的老偏方。

中医诊法不仅用于诊察疾病，而且能够及时获取人体健康状况的相关信息，从而达到防病养生的目的。《每天学点中医丛书：每天学点中医诊断》在中医望、闻、问、切四诊内容的基础上，运用通俗的语言文字，生动的生活体验，详实的文献资料，并密切联系临床实践，系统介绍了中医诊法的基本概念、基本思路及应用。全书将中医四诊分为6个部分（望诊中的舌诊、切诊中的脉诊单列），共9周学习，每天学习一部分。周概括了解中医诊法；第2、3周学习望诊；第4周学习舌诊；第5、6周学习问诊；第7周学习闻诊和按诊；第8、9周学习脉诊。如果坚持“每天学一点”，积少成多，循序渐进，不断了解，逐步体验，就能用好我们自己的五官、准确、全面地“了解自己”，不需要仪器设备也能时刻把握属于自己的健康。

《本草纲目中药滋补速查》在深入研究《本草纲目》的基础上，精心挑选最常见、最常用、的滋补中药，依据人的不同体质和五脏的划分，从性味归经、选购保存、功效主治、使用禁忌等方面做了详细介绍，并为您精心准备了多种简单易学的养生药膳。此外，《本草纲目中药滋补速查》还介绍了常见中药的错误搭配，以及常见病的本草治疗方，是您居家保健、滋补养生不可缺少的好帮手。

提到颈肩痛和腰腿痛，人们往往会把它们和中老年人联系在一起。正是在这一点上，大家都错了。的确，由于年龄的增长，人体功能的老化，颈肩痛和腰腿痛容易发生在中老年人的身上，但是这并不代表年轻人可以对此类疾病“免疫”。最常见的引发颈肩痛的病症是颈椎病和肩周炎。颈椎病容易引起头痛、眩晕、猝倒等症状，肩周炎以及腰腿部疾病引起的疼痛则会严重影响人的日常工作和生活。《治疗调养颈肩痛腰腿痛》重点介绍对颈肩痛和腰腿痛的防治。

《一学就会从头到脚的经络穴位按摩全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》精心选取了经络中的上百个穴位，并介绍了每个穴位的功效和按摩手法，几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位，书中还专门配有图例，以展现的取穴方法，可以让读者在几秒内准确找到穴位。《一学就会从头到脚的经络穴位按摩全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》图文并茂，实用易懂，相信每位家庭读者都可一看就懂，一学就会。它确为一本好学、易懂、实用的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的参考书。

《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》是一本解说颜面涉及症状、病因与治疗经验，突出颜面与病对应，体现实用与简便方法的身体使用指导读物。 《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》中的 自诊 ，是中医望诊的生活延伸。中医关于面诊，通过 望 来进行，这个望，是需要把握一个火候，是医家面前的患者在不经意间给你提供关于 望 的信息采集。因此，被 望 者颜面上准确的健康信息提示，应该是通过自然中的自然态来体现。 《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》中的面色诊，包含家庭夫妻之间、孩子与爸妈之间、办公室同事之间以此颜照彼镜的自诊、自断、自疗。因此，《颜面色诊：源自《黄帝内经》的面向健康解码》突出少理论，多病症病因对照，多症见与自疗方法对照的特色。突出比照、判断和方法参考。

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本书详细介绍了阳虚的演变和调理方法，为您提供了一整套切实可行的保健措施，使您成为辨别阳虚、调理阳虚的行家里手。为了便于您的补阳调理，书中重点推介了传统补阳中药的特性、使用补阳方法，药方、药酒、药荼、药膳的制作方法，以及补阳主食、补阳菜肴、补阳粥、补阳汤的具体烹饪技巧。在运动补阳中，我们为您开出系列补阳调阳的运动处方。本书适于体质阳虚者及其家属，以及中医爱好者学习参考。

《少吃一点也不行：人体必不可少的维生素与微量元素》就集中介绍了人体必需的微量营养素——维生素和微量元素的相关知识。希望通过对这些微量营养素的介绍，使读者能够正确运用这些知识，指导自己的日常饮食，树立合理膳食、均衡营养的观念，吃出一个健康的体魄。我们都知道，“民以食为天”：我们也都知道，现在“民以食为天”的概念跟以前已经大相径庭了。随着经济的快速发展，大众的健康意识不断增强，人们对“民以食为天”的认识又上了一个新的台阶，逐渐养成健康的饮食习惯。

《千金方》是“药王”孙思邈集数十年精力编写的经典之作，是我国最早的一部医学百科全书。《千金方中的100条食疗经(彩图版)》撷取了《千金方》中最实用、最精华的部分，其中的饮食处方对生活中的疾病治疗、身体调养具有重要作用。

《图解三分钟面诊/健康中国2030家庭养生保健丛书》就面诊的基本内容和有关疾病的防治作了一系列讲解和介绍。内容分为十个章节：章节介绍了面诊知识概览；第二章节介绍了面诊的常见问题；第三章节介绍了头部诊病；第四章节介绍了眼部诊病；第五章节介绍了耳部诊病；第六章节介绍了鼻部诊病；第七章节介绍了人中望诊；第八章节介绍了舌诊；第九章节介绍了牙齿诊法；第十章节介绍了望口唇。