本书通过追溯焦虑的根源 杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核，以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑，有效地管理焦虑，不仅可以提高生活质量，还能让我们在面对困难时更加从容，重新掌握生活的主导权。
如何自拍（用天文望远镜）？ 如何给手机充电（用机场的扶梯）？ 如何寄快递（从国际空间站）？ 如何判断你是不是90后（用碳-14年代测定法）？ 如何过河（把河水煮干） 针对每个人都会在生活中遇到的普通问题， 科学怪咖 兰道尔 门罗用专业、严谨的多学科知识和大出天际的脑洞，一本正经地给出荒谬却有趣的回答，完全刷新你对这个世界的认识。
------------欢迎来到凯医生的爆笑人体课堂！------------ 你曾仔细思考过自己的身体以及它是如何工作的吗？ 人体是非凡而迷人的，嗯 很奇怪。 你的很奇怪，我的也很奇怪，你数学老师的更奇怪。 本书回答了许多重要的问题，比如： 鼻屎吃起来安全吗 ？ 你一生大概花多久在马桶上 ？ 为什么会有 冰脑仁 的感觉 ？ 为什么我们的眼睫毛里住着可怕的生物 ？ （是的，很抱歉。） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！ 从14个人体重要的构成部分出发， 凯医生用提问/回答、对/错、图解式讲解， 以及各种让你意想不到的趣味方式， 解谜身体的奇妙机制！ 请坐好，放松，戴上橡胶手套， 让我带你去看看你的内脏！
继广受欢迎的《寻找薛定谔的猫》《深奥的简洁》后，约翰 格里宾又将读者的注意力吸引到了一些看似不可能，却令人惊叹的天体物理学奇观上。比如： 只有当天空中的太阳与月亮看上去一样大，地球上的生灵才能看到日全食的奇观，而这美妙的巧合不早不晚，就发生在人类文明出现的那一刻。 水在桶中旋转，沿桶壁上升，形成凹状液面，是因为它 感受 到了遥远星系宇宙万物的引力。 地球上所有复杂生命的共同祖先是一种单细胞生物，但是如果没有月球这个 大功臣 的 维稳 作用，原始生物就不可能演化出人类这样的生命形式。 这将是一次颠覆我们认知的奇妙科学之旅，正如《物理世界》所言： 格里宾巧妙地将这些点连在一起，展现出一幅比各部分之和更令人惊叹的更大的图景。
本书作者池谷裕二是日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。著有《考试脑科学》《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的 我 》《脑的奇妙嗜好》等。书中作者结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑的特点，不仅讲述了人脑的 怪癖 、提高记忆的方法、筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，更好生活工作的方法。本书可作为学生和职员备考的应试指导，也可作为日常生活中的 高效用脑更好生活 指南。
充满气的气球竟然扎不破，一点点柠檬汁可以让气球迅速爆炸，尖尖的筷子戳不破薄薄的餐巾纸，水中的树叶在众目睽睽之下消失不见了，激光的传播路径在液体中发生了弯曲，光被牢牢地锁在了水柱里，普通的纸也能包住火 打开这本书，我们将利用身边唾手可得的材料和器具，向你演示一个又一个神奇的魔法，并揭开其背后的科学奥秘。 本书内容来自中国科学院物理研究所《正经玩》栏目，由众多年轻的科学家和博士生共同创作完成。该栏目创办6年来已设计、介绍了数百个精彩的科学小实验，深受读者喜爱。本书精选了其中阅读量、读者感兴趣的36个小实验，并对其进行了完善和扩展，使其更具可读性、趣味性和可操作性。 人人都可以成为科学魔法师，请打开手中的这本书，在趣味科学实验中体会科学的魅力！
全网超千万粉丝IP 花小烙 漫画科普新作！脑洞大开！满足你对身体的所有好奇！作者用幽默画风，科学严谨的论证，解读众多我们关于身体的百思不得其解的问题。打开本书，你将开启一场颠覆认知的科学之旅，在哈哈大笑的同时，学到实实在在的知识，秒变百科达人。 为什么蹲久了猛地站起来会头晕眼花？为什么一部分人看到太阳就会打喷嚏？为什么有些人被蚊子叮完是个红点，有的却是个大包？剃成光头还会有头皮屑吗？我们的眼皮为什么会突然跳几下？为什么压力一大，你的身体就很容易出现各种问题？为什么我们大哭的时候鼻涕比眼泪多？ 花小烙把好玩的知识画给你看！画风萌到家！你从未见过讲解如此有趣的漫画科普！打开本书，你将开启一场脑洞大开的科学之旅，获得沉浸式的阅读体验，在开心大笑的同时，学到有趣的知识！
全网超千万粉丝IP 花小烙 漫画科普力作！脑洞大开！满足你对动物世界的所有好奇！把好玩的知识画给你看！画风萌到家！你从未见过讲解如此有趣的漫画科普！打开本书，你将开启一场脑洞大开的科学之旅，获得沉浸式的阅读体验，在开心大笑的同时，学到有趣的知识！ 小龙虾、龙虾和蝲蛄有什么区别？绵羊洗个热水澡后会不会缩水？大米里的黑色小虫子是从哪里冒出来的？信鸽是怎么知道自己的信要送往哪里的？垃圾桶里凭空冒出来的小飞虫到底是什么？苍蝇不小心随车去了另一个城市，它会想家吗？一只被带去几十千米外的蚂蚁，会被当地蚂蚁接受吗？蜘蛛是怎么在两个相隔那么远的地方扯好根丝的？ 如此大的脑洞从何而来？作者花小烙在序言中所说： 为什么要坚持画知识类漫画呢？因为我看到的好多知识都太有趣了！每一个小知识在脑海里都能被
你有过这些 脑洞 吗？ 人类是电脑虚拟世界中的一串代码； 地球每年都在膨胀； 疾病是外星人投放的生化武器； 耶稣是误食蘑菇产生的幻影； 人类每一天都在变笨 如果说这些全是真的，你敢相信吗？ 一部颠覆常识的万物科普，一部包含了天文学、地质学、生物学、人类学、考古学等十几个学科的 脑洞 合集。从宇宙的创造到人类的进化，从意识的诞生到文明的兴起，以反主流的视角重新观察世界，即使荒诞不经的假设，也能被验证成真。
本书是 冷知识科普 系列的第二本，通过新奇有趣的漫画内容，将鲜为人知的冷知识绘制出来，是一本包罗万象的知识合集。 内容上继续深挖不同领域的知识点，涵盖了名人轶事、自然奇观、交通趣闻等等不同的七大板块，从生活日常入手，对平时少人关注和思考的内容进行了生动的介绍和详实的解释，在广度和深度上都更进一步。 新增的冷知识小剧场，搞笑条漫增添趣味阅读体验！
如今的我们对自己的健康状况更加警惕，特别是对那些看似轻微的症状。它们让我们意识到，人类的身体是一台非常脆弱的 精密仪器 ，在很多时候都多多少少会出毛病。在这本科学而有趣的书中，科普作家格雷厄姆 劳顿便向我们介绍了日常生活中的各种小毛病，以及如何正确（和错误）地应对它们。 本书并不关注那些足以让我们去医院或卧床休息的疾病，而是收集了许许多多相对轻微却又惹人心烦的小毛病，以及那些不会造成严重影响，但需要我们长时间忍耐的疼痛和折磨。劳顿以简短的章节和新颖、幽默的方式介绍了生活中随处可见的小问题和小现象：从黑头到冻疮，从抽筋到痔疮，从打嗝到虫蜇，从花粉症到中暑 你和你身边的人说不准什么时候就会遇到的那些小毛病。它们的确烦人，但换个角度又会让你感到庆幸，让你珍惜每个 不完美，但还凑合 的日子
本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？这些其实都是由于大脑问题导致，本书着力于解决这些问题，提高全民对于脑健康的重视度。 本书提出了很多问题，以问题为引，进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么？大脑与我们是什么关系？你为你的大脑做了什么？如何清洁大脑？如何保养大脑？什么是大脑娱乐？如如何锻炼大脑？怎样让大脑睡觉？这些所有的问题，都在的科学研究中一一解惑，认识大脑，科学用脑和刻不容缓的脑保健，从本
大多数人每天醒来时都会考虑几个问题：今天要去哪里？现在是什么时候？外面有多冷？ 有意无意间，对长度、时间和温度的衡量确定了生活的节律。这三个度量中，我对微妙的那个温度着迷。 过去几千年里，人类对长度和时间的日常理解并没有太大变化，尺子和钟表也很早就问世了。温度就不同。虽然人人知道就连一个婴儿都能分辨冷热，但是我们学会度量温度却只有几百年。 比如，我们知道太阳的中心温度，对地球的中心温度却不甚明了。 比如，无论生活在北极圈还是撒哈拉，为什么人类的体温保持不变？为什么它始终是华氏98.6度（摄氏37度）？为什么大多数哺乳动物和鸟类都有着大致相同的体温？又比如，我们感染时会发烧，为什么会演化出这样的功能？ 温度，不只是数字。 在动笔之初，我就知道自己要在这本书里探讨一系列重大问题。过去的一
本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据，以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题，讲述了大脑无意识活动的相关规律， 并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机，减轻压力的实用技巧。此外，本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系，可以帮助读者从本质上了解大脑与自我，提升认知层次。 本书可作为学生、职员的高效学习指南，也可作为了解大脑秘密的科普读物。
本书通过介绍维生素C的发现历程，揭示人类易感疾病的进化史、成因，以维生素C的数个重大发现（包括作者的发现）为线索，结合达尔文医学的新理论，展示作者对我们为什么生病的新见解，提出维生素C的新概念。 书中作者通过介绍几位在维生素C研究领域中有重要作用的科学家，引出了维生素c的六大发现，并据此分别阐述，介绍了维生素c在限铁机制、妊娠反应、感染、新生儿黄疸、尿酸水平和损伤修复中的作用。本书的二版修订中，集中介绍了限铁机制中癌细胞利用限铁机制抑制微生物生长的 假说 理论，并交代了与限铁机制的奠基者尤金 温伯格（E. D. Weinberg）教授的探讨过程；并根据中医古籍中有关 癌与脓包不共存 的说法，进一步验证上述观点；书中也针对社会中很多对维生素C的错误认知，给予了评论和阐述，希望读者对维生素C有更为全面和准确的了解
巴黎彩绘解谜手册！激发孩子数学兴趣入门书。172道谜题+200幅中世纪风格插图，打破常规的猜谜逻辑，将栩栩如生的人物及时代背景赋予谜题中，如中世纪的国王、骑士、古堡……故事性与神秘感相结合，让你动手动脑玩不停。开发脑力、创造力；提升想象力、鉴赏力。
别人用DeepSeek三分钟生成活动方案、半小时搞定数据分析，而你的AI却总是 答非所问 ?AI时代，会提问者胜：提问的质量，决定答案的质量。 本书中，作者总结了一套从思维升级到实操落地的提问方法： AI万能提问公式=角色设定 背景信息 任务目标 输出要求 输出规则 通过高频应用场景的实际案例，对比无效提问和精准指令下AI回答的显著差别，读者在获取答案的同时能精进提问技能，逐步学会高效、精准的提问技巧，解锁DeepSeek的 超能力 ，直至轻松驾驭各类AI工具，把它们训练成工作、生活的超级助手。 养成提问思维，提升个人竞争力，普通人也能抓住AI红利!
这是一本有关心血管知识的科普书。程蕾蕾是中山医院心血管病研究所主任医师，也是这本书的主角。她以发生在中山医院心内科的医生和病患的故事，告诉我们 眼见未必为实 。心脏病是复杂的，如果不花心思把病人当作一个整体去考虑 这个人这样不舒服究竟是什么原因、应该怎么办 ，而只是综合各项检查报告给出诊疗意见，很容易造成误诊和漏诊，因为人身上的病往往千变万化、相互牵连。然而，由于种种原因，真实世界中的心脏病人的就诊过程经常山穷水复疑无路，因为同样的表现，可能是不同的病症；而不同的病变，可能引发同样的不适；此外，有些看上去具备提示价值的检测，却会让人引入歧途 也就是说，在医学领域， 眼见为实 四个字也要辩证去分析。
人们普遍认为，科学写作应该崇高、严肃，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造，既是连通人类经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的妙物。但作者站在神经科学家的立场，却一直在与此唱反调。在作者看来，大脑确实复杂难懂，也的确非常有趣，但若就此把它特殊化，认为它批评不得，就会很没意思。反倒是大脑那些较为随性、杂乱的特性，与其完全无视，反而更应该重视，甚至大书特书。 因此，本书不仅写作风格诙谐幽默，而且讲的还都是大脑如何经常犯错的糗事，将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近，令神秘而引人好奇的大脑走下神坛，帮助读者快乐地了解关于大脑想知道的一切。
本书介绍了50多种岩石、200多种矿物。翻开此书，地质学知识将透过指尖带你进入大英自然历史博物馆。本书可作为帮助读者识别、收集岩石与矿物标本的指南，详细且易于使用。本书汇集岩石与矿物引人注目的精美照片，这些照片均出自大英自然历史博物馆珍藏。
孔子吃过葱烧海参吗？庄子吃过铁锅炖大鱼吗？扁鹊吃过肉夹馍吗？ 周天子享用的肉酱，令曹操刻骨铭心的东吴鲜鱼，藏着鱼肠剑的烤鱼， 让屈原念念不忘的甜酒酿，陆游搞错的猫薄荷 原来教科书上的 背诵天团 ，都隐藏了吃货的本质？ 且看今日我们餐桌上的美食，曾是哪位先贤求而不得的至味。 吃遍东西，聊通古今，从 吃货 的角度打开古代中国史。 主持人张腾岳带您品味历史盛宴的另一种吃法，生猛爽脆的 赛博佛跳墙 ！
本书呈现了近70种有毒的植物、高等真菌、微生物、动物和化学物质，介绍了它们的有毒成分、中毒症状和规避方法，让你远离蛰伏在身边的危险。作者萨基纳 齐纳洛娃为书中介绍的各种毒物精心绘制了70余幅哥特风格的精美插图，营造出一种属于毒物的可怖氛围，也让读者对每一种毒物留下深刻的印象。
本书是专门为青少年编写的零基础图形化编程语言教程，由浅入深、循序渐进地讲授了图形化编程软件的编程知识。本书采用项目式编排，分为走进卡通世界、艺术绘画之旅、奇妙的算法、排序与序列之美、星际之战游戏和人工智能初探六章。全书内容以游戏贯穿，先讲思维再讲应用，让读者在游戏中收获技能，培养思维，使生活中的创意通过编程变为现实。 本书是零基础起步教程，适合广大青少年和所有对编程感兴趣的初学者阅读，也可作为学校编程社团和编程培训机构的参考书。
