进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是，在练习中进一步审视自我：是否具有向内的穿透力，与内在的身体连接，带着智慧到达器官层面；更深地向内看。总之，我们认识到，我们和自己的身体其实并不亲近，身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况，那么，恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中，我们邀请修习者（sādhaka）观察自己的气息，并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着，要了解一个人自己的呼吸方式，也需要先观察气息。通常，气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的
《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读： 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学，而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。 l 培养良好的素质，如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作
迈克尔是一面旗帜，一面流行乐坛彪炳千秋的旗帜。在猫王倒下后，Beatles倒下后，迈克尔孤独地举起流行乐的旗帜，这一走，就是几十年。迈克尔，让音乐和文化次接受了有色人种。如果说迈克尔是一位偶像，那是对M．J．的非常狭隘的理解。他，是一位英雄，无论对于音乐领域还是电影产业，还有，人权。至今，乃至将来，将来的将来，无数的人，会以模仿迈克尔的舞姿来获得成功；至今，乃至将来，将来的将来，无数的人，会以HealtheWorld那极富感染力的乐音来表达自己对世界和平的渴望；无论何时，无论在世界哪个角落，迈克尔留给我们的，都是那么丰富的财富啊！迈克尔走了，他没有像NatKingCole一样，死在如日中天的时刻；也没有像RavCharles那样，在无数歌迷以及亲友的陪伴下，安详地合眼。迈克尔走得很匆忙，走得很无奈。相信，他并不想离开这个让他辉煌
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书号:9787220134050 书名:瑜伽哲学/瑜伽文库·正念系列 定价:52 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！
正当事业之际，罗英石把自己送到最遥远的地方：冰岛，展开了一趟事前毫无计划的极光探寻之旅。本书中，身为制作人的罗PD全面回顾了韩国国民综艺《两天一夜》台前幕后的甘苦成长；也回忆了自己进入电视台，从大学到职场，转换身份角色的历程。此外，这也是一份冰岛极地风光旅游行纪。所谓旅行的意义，可能就是离开原地；但借由旅行中视野的切换，或许可以重新看见蒙尘已久的初心，找回生命的热情及工作的能量。罗PD说了：若要下什么决定，旅行后再做也不迟，反正竞赛还很长！
本书首次收录了人气天王乔任梁Kimi亲自撰写的回忆小传，以及他对梦想的阐述，和坚持梦想的那份执着。从学生时代的日常生活，到参加比赛的艰辛过程，最后是签约橙天娱乐后的成长历练，以及在短短两年内所取得的骄人成绩，乔任梁迈出的每一步都被真实纪录在这本书中。另外书中的图片部分，在乔任梁的故乡上海拍摄，回到家乡每一条街道都如此的熟悉，令KIMI感到亲切万分。时尚、现代的大都市背景正式Kimi此次图文书的拍摄主题，与上海世博会的主题巧妙的结合在了一起。毫无保留的，上海美丽的都市景观都被一一收录在乔任梁此本图文书中。
