![【新华书店总店自营店】咖啡馆沙拉101,[韩]李宰熏,机械工业出版社](http://img3m7.ddimg.cn/56/35/11869088177-1_l.jpg)
![地中海健康饮食 [意]Eleonora Galasso（依莱诺拉·格拉索）](http://img3m3.ddimg.cn/19/2/11942770573-1_l.jpg)
低热量、强饱腹感、营养搭配均衡的时尚轻食，你肯定不能错过。113 道沙拉、主食、小菜、汤饮，还有专业营养师和健康达人告诉你真正的轻食生活方式，并教你组合出适合自己的每日餐饮，无论是学生还是上班族，减肥人士还是健身人群，都可以找到适合自己的饮食结构。食材简单，轻松上手，热量明晰。
![减肥食经——家庭保健食谱系列 [阿二]秦一洲 编 9787806197936 广西科学技术出版社](http://img3m2.ddimg.cn/56/21/11932677362-1_l.jpg)
本书是一本详细介绍均衡营养的食谱，强调减重并不需要牺牲健康，而是摄取足够、全面的营养，让您吃得健康、开心，也能自然而然达到目的。书中介绍了24道轻身主菜、14道消脂汤品、10余种无忧点心和纤活饮料，每道菜式都以翔实的中医理论为基础，配合西医的营养学，注重食物营养的组合，食物搭配的禁忌，再佐以美味的料理窍门，所以，不仅每一道菜式都具有很好的功效，而且美味可口。此外，本书也介绍了药材及食材的属性与药性功效，目的在于让读者充分了解药材及食材的作用，能更有效地对症下药，针对自己的身体状况，烹制真正适合自己的膳食。健康是美丽的基础，不能毫无法则。翻开《轻食主义》，领略饮食的正确方法，不但能享受美味，更能达成的梦想，拥有健康而曼妙的身体。
![燕麦生活 [日]工藤章(日) 小夏 著；快读慢活 出品 天津科学技术出版社](http://img3m7.ddimg.cn/44/25/12349989377-1_l.jpg)
