这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的 美妆宝典 。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，作者将自身十余年的经验和实用的方法倾囊相授，还包括多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，写成了这本简单、有效又实用的变美宝典。 同时，本书作者作为全网粉丝数量超百万的化妆导师首度公开心路，讲述自己如何从一个商科末流学生逆转人生，发现自己的美妆造型兴趣并追随梦想，成为优秀的国际化妆师的经历。她鼓励读者提升认知，持续学习，拓展眼界，去拥抱人生的无限可能。 变美是全面的，不仅仅是外表的美化，更重要的是内在的自我成长。通过化妆和形象管理这件事，女性可以逐步地认识与接纳自我，从而更自信

本书分三篇。 第 一 篇是基础篇，概述精油调香的历史与典故，调香师们的香水修练历程与使用香水的常识与技巧，还有如何训练自己的嗅觉敏锐度，培养自己的香气地图，如何运用精油美妙与迷人的香气，调制出一款与众不同、成功且是自己特别喜欢，也不会和别人撞香，可以展现个人独特魅力的精油香水。 第二篇是香氛精油篇，作者总结其20多年的调香经验，运用香气的特质把精油分类，如性感浪漫花香系、灵活多变草香系、阳光快乐果香系、坚定稳重木叶香系、圆融饱和树脂香系、温暖厚实香料种籽香系六大类，以流畅洗练的文笔，精确又具体的描述每一种精油的香气与感觉，让你跟着文字的流动与韵律，慢慢从中体会感受每种植物带来芳香与疗效，且不由自主地进入精油调香的美妙境界。 第三篇是调香配方与范例，除了破解市面上商业香水的机密外，

本书是国际芳疗大师30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推荐“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的独家秘籍；不论进阶还是入门，都不能错过。

一杯茶，倒映着一个时期的风貌，折射出一代人的精神底色。中国茶的历史，是一代代中国人的生活史。从对茶的制作、品饮方式的不断探索，到对茶的香气、口感的细腻追求，再到茶器、茶空间的精心设计，无不体现着古人的审美情趣与生活艺术。这是一本视觉上赏心悦目的中国茶史，也是一堂有趣生动的茶文化通识课。作者依托丰富的茶书典籍、人物故事、古典诗词、传世茶画，从先秦至清代，捕捉中国茶的高光时刻，详述历朝制茶、饮茶、品茶的变迁，深入领略唐代茶的蔚然成风、宋时茶的精工细作、明代茶的返璞归真……我们从中不仅看懂了中国人饮茶的智慧，更是体验了时代兴衰之下有名或无名之人的悲喜日常。

本书以严谨的学术理论为框架，以*其生活化的语言和相得益彰的插图为主要内容，围绕自我识别、仪表识别、行为识别、个别性识别几个领域展开论述。自我识别板块讲述如何重新认识自己，认识自己生活的目标；之后介绍仪表识别和行为识别中的知识和工具，以及如何提升自己形象的方法，如何赢得他人尊重的途径，等等；最后回到个别性识别，探究最根本也是*核心的一课 我是谁？我想要做个什么样的人？我想要过怎样的生活？本书的内容强调一个观点：人生的长度不能由自己决定，但人生的宽度和高度可以通过自己努力去拓展。本书*大的价值，就是通过系列形象识别的方法，让读者有机会看到扩大自己宽度和高度的可能性。

《塑造女性完美体形（ 第3版 ）》是引进版图书，版式成熟，内容系统、有条理。全书共十七个章节，从塑形的基本知识、热身、身体调节、健美与塑形、不同部位塑形锻炼、有氧运动脂肪消耗、孕期安全锻炼、塑形成功后如何保持等方面进行叙述。书末附有计划表和测评表及模板、词汇、动作查询表等。针对的塑形部位有胸部、后背、肩膀、肱二头肌、股四头肌、腘绳肌和臀肌、小腿肌、腹肌。

“决定写这本书的时候，已经学茶23年了。我一直有一个梦想，能够用最通俗的语言，说明白茶叶里的物质，以及对人体的好处，然后把它整理成一本册子，来指导人们如何科学泡茶、科学饮茶。这个念头充盈着我学茶的点滴时光，也成为了我多年努力的目标和前进的动力。”——郝连奇本书并不是茶叶学术性的研究类书籍，只是一本茶叶科普类图书。目的并不是在茶叶生物化学、审评与实验上进行深度探索，而是定位为一本有关茶的普及型小册子。这本书告诉我们，茶叶主要含有哪些神奇的物质，影响我们口味的是哪些物质，对我们有保健功能的又是哪些物质。本书的价值在于将复杂难懂的茶叶生物化学术语变成通俗易懂的语言。让神秘的化合物能够看得见、喝得到，变成可观、可感、可触碰的东西。在富有趣味的表述中，不仅知道了怎样泡好一壶茶，而且明白

本书是国际芳疗大师30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推荐“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的独家秘籍；不论进阶还是入门，都不能错过。

人类自从懂得系统的美容操作开始，就对身体各个部位进行全方位的深入研究，于是便有了今天灿烂的美容文化和多种多样的美容项目。全书分为抗衰美容、荷尔蒙美容、排毒美容、筋膜美容和生殖美容五大板块，结合人体的生物学原理，详细地分析了每一种美容的利弊及效果，同时介绍了简单、快捷的挑选方式，让读者在面对五花八门的美容项目时，为自己选择*有效的，同时能判断出其是否存在猫腻。此外，该书以严谨的医学理论体系作为基础，为读者朋友们提供了各种简单易行的美容、美体操作方法，让大家用*合适、科学和有效的方式来释放自我的魅力。

《香水之书》是法国NEZ团队为大众创作的一本香水科普书。 全球市场规模高达数百亿美元，每年都会在世界各地推出几千种产品的香水行业，长期以来始终保持着一种天然的神秘感。这本书将揭开香水界独特的秘密，探索香水的各个方面，回答你关于气味世界的所有问题。 拥有不同背景的十几位香水专家独家揭秘香水背后的故事，带领读者了解几个世纪以来香水的历史，并一步步跟随香水的设计和制造链，探索复杂且不断变化的行业幕后故事。

德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。

这是一本茶会举办者的工具书。 茶会在茶文化、茶生活以及茶经营中具有重要作用，当今诸多社会活动也都离不开茶会。茶会能提升空间的美好体验，营造浓郁的文化氛围，还能加强品牌宣传，具有方方面面的重要作用。 本书通过作者实际策划实施的上百场茶会案例，针对不同人群、不同主题、不同环境特色，指导如何办出高品质的茶会。书中辅以大量的图片，让读者更加直观地了解茶会的诸多细节，以及如何营造茶会氛围，如何解决茶会过程中遇到的各类问题。

《我想要的化妆书3》是畅销650000册《我想要的化妆书》系列的重磅完结篇。 相较之前两本化妆书的内容，这本化妆书3不仅保留了基础护肤、美妆的独门锦囊，更加入了时下热议的明星美妆。汲取中日韩欧美四大时尚潮流聚集地之精华，让你偷师学艺妆够出色。 点、面结合系统化教学 东一榔头西一棒子的学化妆难免会感到倦怠，因为我们根本没有理解这款妆容存在的意义与用途。作者凭借过人的分析整理能力，将所要传授的技巧逐一分类，层级清晰。不管是基础入门级别的爱美心切之人还是闭关修炼几时的中级体验者，又或者是想要晋级高位的high-level，都能从本书中找到与自身契合的手法据为己有。 组合拳直击重心 所谓组合拳是从书籍的章节安排来看的，虽然本书的护肤所占比例不大，却每一节都影响着妆面的完成度。也就是说

这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中，作者按照体式的不

怎样去驾驭亮色，而不是去挑战亮色？ 正日趋成为时尚圈新宠的淡色系，该如何搭配？ Prada女士2014年用装饰主义征服了时尚界，我等该如何把一些浮夸元素穿到生活里去？ 怎么通过反差和对比，把针织穿得更时髦？ OMG，运动服怎么穿出时尚范儿？ …… 你想穿得更有范儿？别着急。 韩火火将在《Fire Bible 2014（有范儿2014）》里为你一一解答。 当然，不同于所有的搭配指南，火火以其超级的号召力继续请来明星为你当MODEL,而且阵容更加强大——李宇春、高圆圆、李冰冰、王珞丹、白百何、Angelababy……80位明星、名模演绎了各种各样的风格搭配。 再当然，走到第三年的“Fire Bible”系列，在直观的搭配大片之外，更多了火火手写搭配笔记，一语道破各种造型的奥秘所在。再再当然，作为本内地版的《Fire Bible 2014（有范儿2014

易武，中国贡茶第一镇，古六大茶山之首，茶马古道的起源地。本书一共分为五个章节，第一章，茶人的原乡，主要介绍了易武作为中国贡茶第一镇的历史；第二章，易武风土，主要介绍了易武极具代表性的产区麻黑、高山寨、弯弓等；第三章，风味密码，主要介绍了易武茶的香气、味觉、口感等方面的内容；第四章，岁月史诗，主要介绍了易武茶的风云百年、复兴之光、王者绽放等内容；第五章，茶人列传，主要介绍了易武从古至今有名气的茶人。

正在全球的肚皮舞，是对女性的惠赐。随着变化万千的鼓点和快速的节奏，摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部、抖动肩部，提收腰、腹、臀、胸等躯干部位的肌肉，有效消除腰腹部赘肉，帮助塑造身体曲线。跟肚皮舞大师学专业的肚皮舞吧，28天计划。让你美颈、修肩、丰胸、瘦腰、美腿、提臀，让你远离颈椎病，与肩周炎无缘，健胃消食，强肾排毒，增强免疫力。 肚皮舞摇摆的舞姿时而优雅、时而傲酷、时而妩媚、时而娇柔，令人目不暇接，给肢体和心灵带来焕然一新的自信感觉，让人从中感受到无尽的愉悦、满足、自由、奔放！

本书从男装结构设计的角度，对其构成原理、构成细节、款式变化等方面进行了系统而全面地剖析和分析。本书包括男装的基础知识、男西装、男夹克衫、男衬衫、男大衣与风衣、男背心、男西裤等的结构设计。本书注意了教学的系统性，即从款式图、外形概述、男装各部位名称、男装各部位的测量、男装结构制图、男装制图步骤、男装的放缝图到男装的排料图，力求反映男装结构设计的全过程。

毫无疑问，人类和动物都要排泄。粪便产生之后发生了什么，去了哪里，如何消失，这些问题尤为重要，我们却常常选择回避。在城市中，粪便被轻松地冲入下水道，等待它们的是复杂的处理过程。在大自然中，动物粪便刚一落地，大量粪食性昆虫就开始了一场争分夺秒的竞赛，抢夺这宝贵的食物。从蜣螂到蚊蝇，粪便成了觅食、筑巢、繁殖的场所，构成了一个奇妙的微型生态系统。 作者理查德·琼斯用极富英式幽默的语言和200多幅插图，“科学”而“文雅”地跟我们讲述了粪便的秘密：你见过方形的、五颜六色的粪便吗？除了做肥料，粪便还有哪些奇怪用途？蝴蝶、兔子、猫头鹰也食粪？粪食性昆虫如何利用粪便，如果没有它们，我们的世界会被粪便淹没吗？……这本书是关于粪便的有趣研究，也是严谨的自然科学。

本书通过对国际*香水品牌的解读与介绍，帮助读者了解各种香水的内涵，提高读者审美情趣。无论是深谙香氛之道的行家里手，还是跟着感觉走的“香水新人”，都能从中找到属于自己的香氛乐趣，让追求时尚的人在短时间变身时尚达人。