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    • 阴瑜伽套装全2册:阴瑜伽+经络瑜伽
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    • 于伽文通天下 出品 /2020-01-25/ 团结出版社
    • 《阴瑜伽》 你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。 《阴瑜伽2:经络瑜伽》 本书是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,

    • ¥48.9 ¥101.8 折扣:4.8折
    • 瑜伽之光 【正版保证】
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    • (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 著,王晋燕 /2005-11-01/ 世界图书出版公司
    • 这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中,作者按照体

    • ¥46.16 ¥168.48 折扣:2.7折
    • 瑜伽之光【达额立减】
    •   ( 7 条评论 )
    • (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 著,王晋燕 /2005-11-01/ 世界图书出版公司
    • 这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中,作者按照体式的不

    • ¥46 ¥100 折扣:4.6折
    • 瑜伽美人纤体塑身美丽套装[精选套装]
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    • 王媛 编著 /2013-03-01/ 中国纺织出版社
    • ■瑜伽排毒纤体36式 Yoga当道,为爱美享瘦的你解读纤体瑜伽与身体排毒双重攻略。消灭肉肉脸、萝卜腿、小肚子,排出体内宿便毒素,再造好体型、好体质、好情绪。 ■10分钟美体健身瑜伽 10分钟瑜伽+洁净的瑜伽饮食=轻轻松松美体健身!终结肥胖、还我窈窕身材,每天只要10分钟! ■7日瑜伽强效减肥 7天摆脱肥胖!天天“享瘦”的瑜伽瘦身法!谁说减肥一定要饿肚子?饕餮美味+塑身瑜伽,打造“易瘦体质”,脂肪肉肉不再来! ■美容瑜伽 瑜伽美容新理念,帮你省下昂贵保养品,打造陶瓷美肌的运动新风潮。6大肌肤问题轻松搞定,皱纹、色斑、痘痘不再来;29个基本瑜伽体位,全面打造内外兼修的瑜美人

    • ¥42.2 ¥88 折扣:4.8折
    • 瑜伽之光(完全修订版)
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    • B.K.S.艾扬格 /2017-12-01/ 当代中国出版社
    • 1966 年,艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为 西方人通往东方古老健康艺术的捷径 。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成 19 种文字在全球出版。 《瑜伽之光》 来自B.K.S. 艾扬格 本人的瑜伽指导 * 简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径 * 亲身完美示范 200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式 * 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导 * 600多幅艾扬格亲自示范的老照片 * 大师亲自设计的共 300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段 * 有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多

    • ¥47 ¥98 折扣:4.8折
    • 瑜伽之光(完全修订版) 当代中国出版社
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    • (印)B.K.S.艾扬格(B.K.S.Iyengar) 著;王晋燕 译;王冬 审 /2017-10-01/ 当代中国出版社
    • 1966年,B.K.S.艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光(完全修订版)》具有以下特征。简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径;亲身完美示范200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式;对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导;600多幅艾扬格亲自示范的老照片;大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段;有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多。

    • ¥43 ¥98 折扣:4.4折
    • 瑜伽修习之道(附光盘
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    • 董必明 编著 /2009-10-01/ 羊城晚报出版社
    • 1999年作者开始利用业余时间在小范围传授瑜伽,同时秉承上师的教导,在习练瑜伽二十多年的基础上,结合自己修习的体会并通过大量阅读瑜伽典籍和参考其他瑜伽修习者的心得,历经八年多次修改后写成了《瑜伽八支冥想》、《瑜伽健康书》、《瑜伽修习之道》和《智慧之光》“瑜伽四书”系列。 本书对瑜伽的修习方法和理论知识作了比较全面、系统和规范的介绍,也是作者二十年来修习伽和十来年教授瑜伽的经验总结。主要介绍印度瑜伽,对藏密瑜伽适合世俗修炼的部分内容也有所涉及,基本包括了世俗瑜伽所有的修习内容,并且紧密联系现实世界,重在解决练习者在现实世界遇到的问题,不管是对初学者还是对有一定练习基础的人士都有极大的裨益。可以作为学习瑜伽的工具书,也可作为瑜伽的教科书。 为使读者更好地学习,本书免费附送了光碟《

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