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    • 优雅,从姿势开始(1秒钟变优雅、提升气质!)
    •   ( 35605 条评论 )
    • [日] 彩希子快读慢活 出品 /2019-04-01/ 江苏凤凰文艺出版社
    • 有的人身姿曼妙,吸引眼球;有的人气质出众,十分上相;有的人举止优雅,谈吐迷人。 生活中总有这种人,这不仅是因为她们脸蛋漂亮,打扮时尚,真正的秘密在于她们的姿势和动作。 一个 姿势 的 不同, 就能区分出气质美人和普通人。日本 模特指导老师 教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变 自己 ,用优雅的姿势提升气质!从今天开始,改变姿势,朝着优雅美人奋进吧!这就是美的本质。 一本书 帮你提升气质, 让你在人前更加大方自信, 让你 工作 时更加有魅力, 让你 举手投足之间都在释放着美的气质。

    • ¥20.3 ¥45 折扣:4.5折
    • 日日是好日 文化发展出版社
    •   ( 46 条评论 )
    • (日)森下典子 /2023-07-01/ 文化发展出版社
    • 一个年轻人,懵懂地探入千年茶道,从不解、排斥,到熏染、奉行,渐渐玩味无尽的茶幸福。本书是日本茶道大家森下典子25年的习茶日志,详尽细致地还原了她的茶道修习过程。茶每个人都在喝,但品茶的意境却少有人达到,本书就是要告诉我们如何从茶里喝出人生与幸福。

    • ¥26.1 ¥58 折扣:4.5折
    • 时装的自白:时尚传奇写给大家的风格箴言
    •   ( 2263 条评论 )
    • 帕梅拉·戈布林Pamela Golbin邓悦现 译 /2019-09-18/ 重庆大学出版社
    • 已故的现代传奇时装设计师们滔滔不绝地谈论生活、设计和灵感 Vionnet,Chanel, Dior, Saint Laurent, McQueen 这些名字阐释了什么是高级定制时装。即使他们已故许久,但对时尚的影响仍是深远的。在对这些大师的原话进行汇编时,《时装的自白》提供了一个独特而深入的视角让我们更好地去了解这些时尚偶像。 帕梅拉 戈布林在书中巧妙地设计了一个个与大师们的对话,让读者更生动地了解这些大师们的传奇故事和时尚灵感来源 Paul Poiret、Crist bal Balenciaga、Madame Gr s、Alexander McQueen、Madeleine Vionnet、Gabrielle Chanel 、Elsa Schiaparelli、Yves Saint Laurent、 Jeanne Lanvin、 Pierre Balmain、Christian Dior。每一篇 访谈 的内容都是时尚爱好者想问的问题。作者还邀请了著名插画家扬 勒让德尔为本书绘制插画,让这些传奇变得平易近人,富有人情味也更鼓舞人心。

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    • 迪奥的时尚笔记
    •   ( 714 条评论 )
    • [法] 克里斯汀?迪奥 /2015-05-23/ 重庆大学出版社
    • 《迪奥的时尚笔记》 是迪奥先生一本关于时尚文化的著作,是他一生对于时尚的思考与记录,也是迪奥先生关于自己时尚观点的总结,他用一段段平实有趣的小短文阐述了他对各种时尚单品以及时尚元素的观点。如他对首饰的看法,他对裙子、口红、耳环、蕾丝、刺绣等各种时尚产品或元素的时尚运用理念。本书是了解时尚文化类不可不读的经典之作,同时,也是了解迪奥的时尚观点,提高女性时尚品味的读本。

    • ¥29.5 ¥59 折扣:5折
    • 内脏脂肪退散 减糖生活作者水野雅登减脂力作 瘦身不复胖 减掉内脏脂肪健康饮食瘦身 湖南科技出版社当当自营正版图书
    •   ( 47 条评论 )
    • (日)水野雅登 /2022-05-01/ 湖南科学技术出版社
    • 你是不是有这些困扰:肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。甚至,随着肚子越变越大,外表看起来越来越老。别让肥胖成为人生的一道阴影!本书教你减掉内脏脂肪就能脱离“腹愁者联盟”的科学减肥法!?认清让内脏脂肪增加的元凶;?探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法;?锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点;?糖质的真面目是让脂肪细胞“增加”和“变大”;?内脏脂肪无法燃烧的人全是“营养不良”的患者;?内脏脂肪增加都归咎于错误的饮食习惯;?抛弃过时的卡路里指标,改用“PFC量”;?吃饱吃好还能成功减重14kg的不错饮食;?养成消除内脏脂肪的正确思维方式;…………全书都是超实用的方法,帮你养成不只变瘦还高效燃脂的易瘦体质!从医学原理到减脂实践的方法解读,让锁定减脂目标的你,快速瘦下来!

    • ¥26.8 ¥58 折扣:4.6折
    • 做优雅的巴黎女人
    •   ( 3419 条评论 )
    • 安妮·别列斯特,奥黛丽·迪万,索菲·玛斯,卡洛琳·玛格丽特 /2018-01-01/ 上海文艺出版社
    • 是的,巴黎女人往往来自他乡。 她们并不生于巴黎,她们只是在此重生。 《做优雅的巴黎女人》是四个巴黎女人献给全世界女人的力作。妙趣横生地剖析巴黎女人的特质,从时尚、情爱、思想、生活方式,到一点点的怪癖和谎言,展现出现代巴黎女人的真实一面,体认她们一脉单传的人生智慧。不完美、充满矛盾体的巴黎女人何以在喧嚣尘世飘出一股清香和高远,这本书就是答案。如果你的悟性足够,恭喜你!无论你身在何处,你都能够做自己的巴黎女人!

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    • 优雅气质,从礼仪开始
    •   ( 800 条评论 )
    • 林纳 /2021-02-01/ 中国纺织出版社
    • 本书是为现代女性量身定制的气质修炼读本,旨在用礼仪帮助女性朋友提升自身素养、内外兼修,从而获得优雅的气质。全书介绍全面、结构清晰、讲解细致、内容翔实,涵盖商务礼仪、社交礼仪、仪态礼仪、服饰礼仪和沟通礼仪五大礼仪范畴,为女性朋友们介绍了在不同场合、不同场景下与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范,希望她们通过礼仪修炼,成为气质优雅的人。

    • ¥26.9 ¥59.8 折扣:4.5折
    • 女子运动术 写给女性的抗衰运动方案 维持肌肉运动抗衰 培养运动习惯 减脂增肌美体塑形调节身心状态指导书当当自营正版图书
    •   ( 14 条评论 )
    • (日)中野·詹姆士·修一 /2024-03-01/ 天津科学技术出版社
    • 女性步入30岁之后,肌肉会以每年1%的速度持续减少,女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此,维持肌肉才是更高级的抗衰!本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案,详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法,在变瘦的同时,拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量,达成减脂增肌、美体塑形、调节身心状态的目标,并有效抗老!另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导,全面解答运动过程中常见疑虑。扭转你的陈旧认知,不给女性运动设限,助你成为更好的自己!随书附赠图解+真人高清示范视频,一学就会!翻开这本书,为抗衰迈出运动的第一步!

    • ¥26.7 ¥58 折扣:4.6折
    • 第一次养鹦鹉就恋爱了 鹦鹉饲养图鉴 河北科学技术出版社
    •   ( 63 条评论 )
    • (日)爱鸟生活 /2022-11-01/ 河北科学技术出版社
    • 这是一本关于鹦鹉的饲养百科。全面介绍了饲养鹦鹉时需要掌握知识,包括日常照料、玩耍训练、健康检查等,还针对鹦鹉的常见疾病,给出了专业照护指南。超全的知识、超萌的插图,既直观实用,又温暖治愈。不管是饲养新手,还是资深鸟奴都很适用。 全书包含20个鹦鹉品种的介绍,70个饲养鹦鹉的实用方法,33个对鹦鹉行为的解读。书中介绍的养鸟技巧不仅适用于小型鹦鹉、中型鹦鹉、大型鹦鹉,也适用于文鸟。 一本书就能读懂关于养鹦鹉的全部知识,通过这本书开启和鹦鹉幸福生活的大门吧!

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    • 阿育吠陀疗法 米歇尔·S·芳汀 海南出版社【正版保证】
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    • 米歇尔·S·芳汀 /2017-05-01/ 海南出版社
    • 你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服,疲惫不堪却仍然不能安睡?西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题,然而有一种方法,无需药物,也不用担心危险的副作用,就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”,一套完整的健康体系,包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法,不只考虑饮食、运动、基因等方面,还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中,作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题,并提出解决这些问题的很好方法,例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧,等等。她列出了您可以轻松实践且成

    • ¥20 ¥47 折扣:4.3折
    • 瓶史 瓶花谱 万卷出版有限责任公司
    •   ( 3 条评论 )
    • [明]袁宏道,[明]张谦德 /2024-09-01/ 万卷出版有限责任公司
    • 《瓶史》《瓶花谱》是中国古代极具代表性的两部插花典籍。《瓶史》由明代袁宏道撰写,意在强调花与环境的融合,注重表达文人的雅趣,对花材的选取和搭配有着独到见解。《瓶花谱》系明代张谦德所作,系统阐述插制花卉的具体技巧和花卉养护的精细方法,条理清晰。 两部作品展现了古代瓶花艺术的高超水准,见证了那个时代的审美风尚和文化底蕴,是研究和传承传统插花艺术的珍贵宝藏。

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    • 南京味道 译林出版社
    •   ( 1 条评论 )
    • 余斌 /2025-03-01/ 译林出版社
    • 南京人偏爱“把个小禽当大肉吃”? 南京人餐桌上的“七头一脑”,还有炖生敲、皮肚、美人肝,都是什么? 谁知道旺鸡蛋,其实是“忘鸡蛋”? 走过小笼汤包“每客八只,贰元伍角”的年代,谁还记得马头牌、大三元、三星糕团、老广东等字号? 一位南京“馋人”的饮食札记。四十余篇妙趣文章,描摹金陵名馔、市井风味,畅谈南京吃的个性、吃的记忆,从盐水鸭、烤鸭,到吃鸭的副产物鸭油烧饼、鸭血粉丝汤,再到“马鞍桥”、美龄粥、十样菜、梅花糕……将老南京舌尖和心头的味道汇于一编。英文版2023年荣获“美食界的奥斯卡奖”——世界美食家大奖图书奖(Gourmand World Cookbook Awards )。

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    • 书房改运整理术 东方出版社
    •   ( 2 条评论 )
    • (日)米田玛丽娜 /2025-02-01/ 东方出版社
    • 本书以“提高工作的专注力”为目的,总结了提高居家办公与学习效率的诀窍和收纳整理术,能帮助职场人士、自由职业者、兼职副业者、带娃父母等,打造一个在家里集中精力做事的环境并取得成效。作者主张的是打造居家办公区要有专业规则,相比于能力因素,环境因素更重要。她提供了一种整理思维和方法,只需5分钟,就能在家创建一个“使注意力高度集中的办公区”,提高工作与学习效率。作者是“反断舍离”的实践者,她认为:整理,并不需要丢弃物品,更贴合当下实际即可。

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    • 茶道之谜 美食的真相 华中科技大学出版社
    •   ( 2 条评论 )
    • 周滨 /2024-09-01/ 华中科技大学出版社
    • “侘寂”之美,何来? 它与茶又有着怎样的渊源? “一期一会”,何意? 茶道与人生又有着怎样的哲思? “茶禅一味”,何解? 千利休的茶道理念如何影响了日本? “茶泡饭”,何味昧? 它是如何从中国传入日本,成为茶道的重要组成部分? “怀石料理”,何风? 它又是如何从寺院中的精进料理发展而来,成为日本优选等级的食事? 以茶的方式打开日本 探寻千年茶道与侘寂美学

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    • 女孩安全指南 安全科普平台女孩别怕重磅新作 29个自救指南危急时刻的保命锦囊 女性的安全与隐私自我保护自救安全科普书籍
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    • 田静·女孩别怕团队 /2024-04-01/ 湖南文艺出版社
    • 独居时,凌晨有陌生人闯入怎么办? 夜间独行被人跟踪,如何向路人求救? 如何识别藏在日常生活用品里的摄像头? 如何辨别电信诈骗、刷单等骗局? 在公交、地铁上遇到色狼怎么办? 在恋爱婚姻中遭遇身体暴力、精神暴力,该怎么保护自己? 遇到职场性骚扰该怎么办? 被陌生人绑架、袭击,怎么逃生? 独自旅行、住酒店时要注意什么? …… 你永远不知道坏人在以什么方式接近你,假如遇到这些令人恐惧的危急时刻,女孩,你要如何保护自己? 这是一本非常实用的女孩安全指南书。“女孩别怕”是国内专注女性安全科普平台,超百万粉丝关注,她们的宗旨是为女孩安全生活,提供安全解决方案。根据危险发生的场景,内容分为四个部分:生活中的不安全、远离职场陷阱、亲密关系中的危险,以及危急时刻如何自救,分享了29个自我保护指南,文章里的故事都

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    • 轻断食 陈春仪 著 江西科学技术出版社
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    • 陈春仪 /2020-08-01/ 江西科学技术出版社
    • 本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白,也是一本适合中国人的身心疗愈手册。跟随Lulu(陈春仪)老师身临其境的讲述,我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅! 翻开第一篇:轻断食,健康的秘密。我们将对影响健康的五大维度、轻断食究竟是什么、轻断食对身心的种种益处(如瘦身、美肤、调理亚健康及慢性病、改善情绪、提升灵性)等进行全面了解。 第二篇:安全轻断食推荐之南。详细讲解适合中国人的“阶梯式轻断食”的方法与技巧、轻断食的九大维度,以及将轻断食变成习惯的四个步骤。 第三篇:轻断食问 答。顾名思义,是对关于轻断食的种种疑问进行解答,并对不同群体实践轻断食进行具体建议。 而在附录中,作者分享了40道轻断食食谱、22篇真人案例、21天冥想打卡表等,为你的身心灵提升之路增添更多

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