明星同款，火爆全网！《护肤全书》于2018年首次在中国出版，累计发行超过50万册。此次全新修订！ 来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书，让你能轻松读懂，立刻实践。 本书为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。除了干燥、敏感、皱纹、粉刺、松弛等常见护肤问题外，还涵盖早C晚A、美白祛斑、头发护理、半永久妆、微整形等与时俱进的护肤新理念，帮你避开误区，精准护肤，打造 冻龄 美肌。
肌肤衰老的真正原因是 糖化 ！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！ 医学博士、日本抗糖人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的医学研究，并提供了有关先进的 肌肤医学 方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！
如何正确判断自己的肤质和肤况？如何选择适合自己的护肤品？如何建立科学有效的护肤习惯？本书以数字为载体，解密肌肤密码。精准护肤的十大原则、十大方法、6个 先后 、5个 黄金30秒 ，决定肤质肤况的3个 一半 ，影响皮肤吸收效果的七大黄金法则，正确护肤的7个步骤， 4837 精准护肤法 每一个数字背后，都是实现精准护肤的高效法则。 本书将带你轻松建立属于自己的护肤逻辑，制订最适合自己的护肤计划，在护肤的道路上更加自信和美丽。共同探索精准护肤的奥秘，打造健康美丽的肌肤。
这是一本介绍各类皮肤问题科学解决方案的护肤书。作者用科学又通俗的语言，结合大量案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和对应的护理方案，包括痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛等。本书是护肤类畅销书《素颜女神：听肌肤的话》的续集，书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，注重科学严谨的同时也方便读者理解，对于解决大众关心的皮肤问题很有帮助。
全书根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类。所选面膜取材容易、制作简单、保存方便，是爱美女性的美容手册。
随着年龄增长，所有女性都会面临的烦恼就是肌肤老化问题，如果没有进行正确保养，可能会使肌肤老化问题更加严重。本书从专业医生角度讲解正确的肌肤护理方法，66个美肌方法，从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，抗击老化。解决各种恼人的肌肤问题：干燥、皱纹、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等，还包括头发、指甲、手肘、膝盖、脚后跟护理等方方面面的肌肤问题，让你从内到外变年轻。
在日常生活中，你是否会有这样的困惑：仿效各种热门护肤方式或者购买了很多高口碑护肤产品，每天也认认真真地护肤，但肌肤还是变得越来越差？我们究竟应该如何选择护肤品和护肤方式呢？ 作为拥有精英配方师团队的言安堂，从专业的视角和科学的研究出发，将 昼夜节律 理论与护肤相结合，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的 分时护理方案 。同时，书中附有肤质 发质测试，帮你了解自己的肌肤状态，科学地选择适合自己的护肤品。 希望每一个爱美的人都能在这本书里找到适合自己的肌肤养护方法。
购买护肤品，总是 被营销 、随大流？ 用了那么多护肤品，依然出油冒痘起皮长斑？ 每天用心护肤，皮肤依然越来越差？ 可能 是 皮肤屏障 出了问题 ！ 一旦皮肤屏障受损 什么贵妇面霜、天价面膜通通白用 终结皮肤杀手，就要从源头预防皮肤问题 基础护肤 皮肤病护理 医美护肤 护肤品成分分析 来自三甲医院皮肤科专家门诊的护肤全书 正在等小仙女来认领 想要全天下的人都由衷对你说一句 你皮肤真好！ 本书将独家为您献上： 5个日常皮肤保湿小技巧 4个防止化妆品搓泥的实用策略 5个防晒化妆品的选择小窍门 5个晒伤后的应急处理方法 6个晒黑后的应对方案 8个关于美肤成分的科学提炼 4个改善毛孔粗大的超实用办法 4个修理痘痘的用药组合和3个注意事项 5个区别普通色素痣和黑色素瘤的经典法则 4个脸部红痒的紧急处理办法 5个用好洗脸毛巾
香水被誉为 液体的钻石 无声的乐章 热情的花朵 流淌的霓裳 ，而在我国大多数人不用香水，也不了解香水。本书就教您识香、选香、用香，并给您讲述46个有趣的香水故事，陪您走进真正的香水世界。阅读本书我们可以了解香水文化，认识香水的时尚、品位，进而从各个角度提高品香与审美能力，让香水展示出非凡的魅力，装点自己时尚、新潮且多姿多彩的生活。
你是否曾经花大钱购买护肤品，使用后肌肤依然暗沉无光？你是否喜欢制作手工皂，却总调配不出好用的配方？ 中国台湾文化大学教育推广部首席讲师――石彦豪老师亲自传授，教你DIY专柜护肤品与贴身皂，自己也能调出护肤品的香味与效果。 本书一次收录45款天然护肤品与 20款美肤贴身皂。卸妆油、洁面摩丝、护唇膏、身体乳液、精华霜 九大系列护肤品，以及滋养呵护、改善肌肤问题的各式手工皂通通都能做，只需简单。不用再花大钱购买昂贵的护肤品与手工皂，自己动手，让生活远离化学药剂的负担，既省钱又安全。
本书以活泼有趣的漫画形式，生动地讲解了复杂深奥的皮肤问题。全书共包含11堂基础护肤课和31堂特殊护理课，从如何辨别肤质、如何正确洗脸等基础的皮肤问题讲起，由浅入深、循序渐进地讲述了改善敏感肌、拯救痘痘肌、美白、抗衰老问题。作者着重分析了这些皮肤问题背后的原因，一次性给出简单易操作的解决方案，以帮助读者有效识别各种护肤谣言，走出皮肤护理误区，真正看对、看懂、看好的皮肤。
每一天。我们都要刷牙和洗脸，我们很爱干净，但是。我们的身体，经过了几十年，却没有清洗! 如果工厂的水管和风管不及时清理，制造出来的产品，就会因污染而破坏品质。如果我们的血管和消化道、呼吸道没有清理，毒素就会积累。而破坏我们的身体系统。 任何疾病的治疗，都需要进行排毒工作。只要毒素排除。身体就容易自行康复。 如果。从现在开始，让您的年龄倒着走。一年比一年更年轻，今年50岁，明年像40岁，后年像35岁。然后像30岁。你觉得你的生活会怎样? 在过去的5年中。我们已经帮助亚洲地区，数以万计的人们做到了。 重点是，他们不仅样子变得年轻。而且，他们获得了充沛的精力。全身洋溢着朝气。 深呼吸，就从这里开始，开始迈向年轻一生的旅程。
关于护肤保养，你是不是有以下的一些疑惑： 1)水乳霜要成套使用吗？ 2)护肤品越贵越好吗？ 3)不同年龄要使用不同的护肤品吗？ 4)护肤品吸收得越多就越好吗？ 5)防晒霜要天天使用吗？ 6)防晒霜和隔离霜先用哪个？ 7)卸妆后要用洗面奶吗？ 8)25岁就要使用眼霜了吗？ 9)敏感肌是怎么产生的？ 用敏感肌护肤品能修复吗？ 10)为什么使用护肤品后，皮肤没有大的改善？ …… 如果你有这些困惑，相信你能从这本书中找到答案。本书从皮肤生理角度出发，旨在揭示当前一些护肤误区以及如何科学有效地进行护肤保养。
一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。 本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识， 1 天 1 个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了 为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？ 家里应该配备哪些药物呢？ 现在美容皮肤科的疗法是什么？ 等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。 希望 5 年后、 10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。
本书主要讲述了精油化学，分析了每一种精油分子的作用与原理。本书别出心裁，结合漫画的形式，将每一种分子用一个漫画形象或漫画场景来体现，文字有趣，讲解方式活泼，避免了化学的枯燥感，即使没有化学基础的人也能很容易理解和掌握。
肌肤衰老的真正原因是“糖化”！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！医学博士、日本抗糖 人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招， 有25款抗糖美肤食谱，帮你 开启抗糖美肤生活。除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的 医学研究，并提供了有关 的“肌肤医学”方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！
什么样的营养，让体质再生、能修复器官、决定寿命长短？什么样的能量，让你没有它就易老化、常便秘、瘦不了、睡不着？不生病的秘密就藏在酵素里！科学研究表明，人类99%的慢性病都与体内的酵素不足有关！酵素可使人的体液和血液变成弱碱性，提高肠蠕动的能力，达到内在塑形、绿色健康的效果！
我们生存在充满挑战和威胁的时代中。在这个时代里，我们挣扎着去扮演好各种角色：独立的自我、尽职的父母、热情的爱侣、忠诚的朋友等等：在这个时代里，我们费尽心力去获取和保护我们的财产，巨大的压力逐渐偷走了我们的健康。 如果不重视身体健康，我们就会被一直以来的脆弱的生活方式拖垮如果我们想让身体的各个部位协调运作，那么必须细心呵护好我们的身体。 我们都知道应该拿出大量时间来运动身体，也知道应该保持合理的饮食，但有时我们的生活方式会将这些完美的计划全部打乱。每个人的时间都是有限的，在紧张的工作学习之余挤出大量时间锻炼身体似乎不太可能，因而我们必须要改变观念：保持身体健康并不意味着要在健身房花费无数小时，也不意味着要每天跑遍全城街道、运动不再仅仅是发热、大汗淋漓了。 锻炼不是简单
不同的食物有什么不同的营养成分？各种食材怎样做成美味可口的菜肴？食物有什么功效可以帮我们美容美体？本书将为您解决一系列的美容难题。 本书精选100种美容食物，按美白淡斑、水润保湿、排毒祛痘、祛皱抗衰老、瘦身丰胸等女性美容关注的问题进行分类、排序，并辅以大量彩图，详解其美容营养功效。针对不同肤质、体质、体型的人，给出贴切的饮食建议，帮助您调养身体、改善肤质，从内而外地散发出迷人光彩。 本书将助您吃得健康，吃出美丽容颜！
本书主要围绕作者的美容秘诀展开论述，书中结尾还附有皮肤自测表，让读者充分了解自己的皮肤属性，真正选对适合自己的护肤品。书中介绍了作者的饮食习惯以及养生方式，并对平日里遇到的主要病例进行了详细的介绍，同时也列出了简单易行的护肤小妙招。
我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显…… 尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。
