这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的 美妆宝典 。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，作者将自身十余年的经验和实用的方法倾囊相授，还包括多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，写成了这本简单、有效又实用的变美宝典。 同时，本书作者作为全网粉丝数量超百万的化妆导师首度公开心路，讲述自己如何从一个商科末流学生逆转人生，发现自己的美妆造型兴趣并追随梦想，成为优秀的国际化妆师的经历。她鼓励读者提升认知，持续学习，拓展眼界，去拥抱人生的无限可能。 变美是全面的，不仅仅是外表的美化，更重要的是内在的自我成长。通过化妆和形象管理这件事，女性可以逐步地认识与接纳自我，从而更自信
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通过对本书的学习，您将了解到杰克斯植发学的知识和技能。本书各章讲解如何使用世界上通用的植发学器械进行手术操作，并使用大量图片资料展示杰克斯植发学的精华。通过学习，您将学习到有关现代植发学的所有知识以及先进的植发手术操作技巧。 本书共分十二章，各章内容简介如下： 章：引论。本章提供背景资料：重要概念，生理学知识，术前准备和指导思想。 第二章：手术的准备步骤。本章讲述手术前的必要准备工作，包括与脱发者沟通的注意事项。 第三章：麻醉。本章讲述麻醉剂的用量以及注射方法。 第四章：使用手动取发器取头发和胡须。本章分为两部分。部分详细解释手动取发器的构造。第二部分讲解手动取发器的使用方法及注意事项。 第五章：使用电动取发器。本章分为两部分。部分详细介绍电动取发器的原理。第二部分
国际生命呼吸课程老师李宜静精研十五年，带领我们做对呼吸，启动身体的自愈力，做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候，是否该停下来休息一下、补充能量，再继续向前？然而大部分的人累了，就喝杯咖啡或茶，让咖啡因刺激神经系统，然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马，我们还继续鞭打它，要它继续向前跑，难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法，每天早上练习个10~20分钟，一整天下来，身体及精神的状况就会完全不一样。 读完这本《呼吸的奇迹课程》，你能得到一些改变： ☆ 我们可以更用心、更有觉知地来过日子，而不必走上生病的路 “生病”，包括所有身体的、心理的，及各种不同关系的病包括人际关系、金钱关系，以及自己与自己相处的关系。 ☆
