![44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏 [美] 克里斯多弗·威勒德著 著,温宗堃 译 南方日报出版社【正版书】](http://img3m9.ddimg.cn/84/10/11439164469-1_l.jpg)
这本奇妙的书能给孩子们提供许多简单有趣，并能带来专注、宁静、力量与EQ之长成的练习。体贴、周到，又具深邃的智慧——专业心理治疗师威勒德博士，具有多年儿童、青少年心理咨询经验。他设计的练习，有趣而简单，涉及多种感官，源自各种传统，并融合了游戏、艺术和故事，帮助成人，有效地与孩子分享正念，从而使他们更放松，拥有更好的睡眠质量，应对生活中的挫折，拥有更佳的学习与运动表现，增强记忆力与创造力，减轻身心痛苦。更关键的是，这些方法完全天然，没有任何副作用。 威勒德博士一再强调：要让孩子开始学习正念，你自己并不需要是专家。事实上，正念练习是家长、老师和孩子可以共同学习、训练的事。将正念练习介绍给下一代，就是赠与了他们一份终身的礼物。 此书还得到了一行禅师的隆重。
为人父母是地球上zui难、压力zui大的工作，但它更是一个召唤，教我们重新认识自己、看见孩子，在每一刻都崭新地与世界相遇。风靡世界的“正念减压疗法”祖师爷卡巴金博士，常和妻子麦拉带领“带着正念做父母”工作坊，教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱，带入家庭生活和亲子关系之中。卡巴金夫妇育有三个子女，他们如此比喻：生养一个孩子，就像进入一段长达18年的禅修营，而孩子就是zui好的禅师，不断以各种难题来考验父母的智慧，刺激父母成长；孩子也像一面镜子，帮助父母照见真实的自己。 养育子女是一个连续的过程，正念父母心提醒我们，与孩子同在的每个时刻，保持醒觉、专注、开放、接纳、洞察。如此一来，即使在黑暗、绝望、心烦意乱的时刻，依然可以退一步，以新鲜的视角问自己：什么才是真正的开始？回到
儿子18岁获博士学位，女儿10岁考入大学。培养出如此优秀“小爱因斯坦兄妹”的好妈妈陈庆惠，让这套《开启孩子天赋的妈妈学校》图书充满温馨和智慧。妈妈陈庆惠是一个很平凡的母亲，多年来用科学的教育理念和自己的实践摸索打造出一套非常实用的家庭教育方法。乐于分享的她也在美国CNN、韩国KBS等电视台参加过多档育儿节目，孩子的才能得到了许多专家、学者的认可，所以他们在国际上被称为“小爱因斯坦兄妹”。 《开启孩子天赋的妈妈学校》系列丛书帮助所有亚洲父母攻克了家长们辅导孩子学习头疼的五大科目——阅读、写作、表达能力、美术、英语。这套书不仅有作者自己的教育经验分享，更有很多作者精心制作的教材和教育方法。更为难得的是，这是一套能让孩子快乐学习、聪明成长的家教图书。用书里介绍的方法试一试，你将发现孩子
