\"如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？知名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能和特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医基本的词汇入手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知、再恢复自觉，是我们现代人所需要的。\"

本书作者李谨伯先生在自己几十年修习静坐和呼吸吐纳的过程中，结合*传统文化中佛道两家典籍相关著述和自己的切身经验，摸索出*套确实有效的强身健体、修身养*的方法。本书就是李老先生现身说法，以深入浅出、*切有味的方式，向读者阐述了修习静坐和呼吸吐纳的目的、方法和诀窍。作者在书中还选出了在教授学员期间学员*关切的问题，并**作了**的解答。另外，作者在书中还介绍了研读《*经》和《伍柳仙宗》等传统典籍的方法和经验。通过阅读本书，读者不仅能循序渐进地学到*套强身健体、健*长寿的有效方法，也能感悟到*传统文化的博大*深。

《《黄帝内经》生命智慧》 在《 黄帝内经 养生智慧》和《 黄帝内经 胎育智慧》掀起中医养生热潮之时，曲黎敏又潜心著就《 黄帝内经 生命智慧》，深度解析了人体五脏六腑以及其中蕴含的中医智慧，思考了中医养生与人类寿限的紧密联系，倡导健康的生活方式，养性情、养睡眠、养居处、养房事……从中医经典之中，解读生命哲学。 《《黄帝内经》养生智慧》 《 黄帝内经 养生智慧》是曲黎敏20年厚积薄发之作，通俗易懂，贴百姓生活。《黄帝内经》流传数千年，是中医经典，曲黎敏以一种大道不远人的方式让读者在领略了其中的养生之道。书中所讲，无一不与日常生活相关，“为什么冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”？一年四季应该注意哪些才能更好地养生？十二时辰我们的身体器官如何运作，又如何保养？平时我们应该如何调节身心，才能更好预防疾病

（1）《土单方》本书收集的单方中所涉及的药材、食材都是人们在生活中常见的，操作起来也十分简单易行。书中所列的各方剂还充分展示了一方治多病、一病用多方的特点。 （2）《小方子治大病》书中对于那些来自民间的验方、秘方和偏方进行了分析归纳秉着 弃其糟粕，取其精华 的精神，汇编了大量有效，无毒的民间治病方。 （3）《民间秘方》本书针对具体病例，科学地按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、肿瘤科等类别一一讲解，读者可依照自己的病症找到具体对应的解决方法。

本书凝结两位中医名家几十年的临床、教学经验和研究成果。系统介绍了全息经络刮痧法的理论基础、机理、优势与临床应用，以及全息经络刮痧的具体方法，重点介绍了114种常见病症的刮痧疗法，并配有彩色图解，简便易学。书中运用生物全息理论，指导刮痧疗法的选区配穴，将刮痧疗法的临床作用细化为诊断、治疗、美容、保健四个系列，并总结出各自的理法方术。书中 提出减痛舒适的三级刮痧术，倡导精准辨证刮痧， 新了人们对传统刮痧疗法的认知。书中还介绍了保健刮痧法、快速易学的全息经络手诊法，使防病治病 有针对性。

这是一本中医通俗读物，大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。