肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。

肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。

本书告诉我们什么： 一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始： 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血； 三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老小平安无忧； 四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法； 五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。 点击免费阅读更多章节：不生病的智慧

《每周一堂心理课：与生活息息相关的52个心理定律》所选的52个心理定律，都是各个心理学派大师的研究成果，如詹森效应、罗森塔尔效应、瓦伦达心态、登门槛效应、首因效应、近因效应、巴纳姆效应、印刻效应、蔡戈尼效应、晕轮效应、超限效应等。这些心理定律和人们的生活息息相关，涵盖了日常生活与工作的各个领域。 读者通过阅读《每周一堂心理课：与生活息息相关的52个心理定律》，不仅能够化解困惑、掌控自我，还能够洞悉他人、更好地理解他人的想法和行为。 《每周一堂心理课：与生活息息相关的52个心理定律》适合所有对心理学感兴趣的读者阅读。

《健康观念治疗》至第四册是一部响应国家发改委推动的“健康中国战略”的科普读物，主要内容是以作者的演讲稿按照讲课顺序分四个阶段节取汇编而成。作者在书稿中积极呼应构建健康中国的理念，以事例的形式从中西医的区别、人体个体差异、引起疾病的病因、体检指标的数值与疾病的关系等多方面讲述了养成良好生活习惯、积极参与体育锻炼、注重心理健康调节、树立科学的健康理念，是守护好自己的健康，让生活变得更幸福的关键。本书主要强调转变传统的健康观念，在作者所给出的新健康观念指导下让人们依靠自身的条件，通过加强营养，保持乐观积极的心态提高自身的免疫力来增加自己、家人、朋友的幸福指数。而且本书倡导全民健康观念治疗，要让每一个身边的人都转变健康观念，积极传播健康的理念，致力于让每一个家庭都有一个懂健康的人。

黛安娜?帕帕拉等三人合著的《发展心理学——从生命早期到青春期》（0版?上册）是发展心理学领域的经典书，自版面世至今，已再版十余次，在美国市场上一直是同类书中的，深受广大读者欢迎。它以精准流畅的语言和生动详尽的内容，系统地阐述了发展心理学领域的各种理论和重要研究，着重介绍了生命初期、婴幼儿期、童年早期、童年中期、青少年期的生理、认知和心理社会的发展历程。以独特的学习法促进读者的主动参与性，和读者一起探讨儿童青少年的发展过程。 精炼生动的语言、图文并茂的编排、清晰新颖的结构，集科学性、知识性和通俗性于一身的优势，使其既适合作为普通高校和各类师范院校的师生的教科书，也适合于从事儿童和青少年研究和教育的人员使用，还适合关注孩子成长的广大家长朋友阅读。

世界各国对疾病控制大都经历了三个阶段：阶段为控制传染病传播，消灭病原体，改进环境水源卫生；第二阶段为个人卫生，预防接种，产前保健，增强个体免疫力；第三阶段通过改变人的不良行为、不良生活习惯，养成健康行为，来预防现代疾病的发生。 本书从培养大学生健康的行为方式和生活习惯、健康的心理、正确的疾病预防与就医行为方面进行全面介绍。本书编者均为从事学校卫生和健康教育的专家，内容针对性更强，其中结合当代大学生的实际生活编写了大量典型案例，使读者倍感亲切，易于消化吸收。

人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。 人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。 全日本取得运动员膳食管理师资格的人村山彩，首次揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持状态，发挥较大能力！

《灵验小药方》系“科普新说丛书”之一，《科普新说》原是一档科普类讲坛节目，丛书将其多个专题的内容以图书形式出版，把更多精华内容呈现给广大读者。本书分十篇介绍了生活中常见的症状、疾病，如怕冷、内火大、肾气虚弱、厌食等。从临床症状、中医辨证、宜忌人群、经验疗方、食用方法等方面加以阐述。涵盖了名老中医沈丕安临床应用五十多年、效果显著的百个经验方，简单、有效、易操作。

遗精可由妄想不遂、劳心太过、心火妄动、灼伤肾水、水火不济、心明不交而致；可由情志不遂、肝失条达、气郁化火、扰动精室而致；可由先天禀赋不足或久病及肾、房事过度、久犯手淫、耗伤肾气、精关不固而致；可由包皮过长、积垢存秽或感受湿热、恣食肥甘厚味使湿热下注于肾、热灼精室而致。 《遗精治疗8法》是“性功能障碍治疗丛书”之一，主要针对不同的临床症状，参照中医分型，用中药、食品、药粥、药茶等进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

胡维勤主编的《食物营养成分速查手册（精）》提供了上百种食物营养的数据查表，不仅详细介绍了谷类、蔬菜水果类、豆类、乳类及其制品、肉类、海鲜类、蛋类、菌菇藻类、糖类等食物的营养特点，并对照食物营养成分表，给出相应类别食物的主要营养素参考值，便于读者对各种食物有客观的认识。每一类食物都有对应的食谱，附有详细步骤，指出营养价值所在、适宜人群等，同时将食物的选购和保存方法收录其中。可作为广大居民的营养知识普及读本。

《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》内容简介：每当看到维密和世界超模在T台上用“华丽丽”的美腿踩着性感优雅的猫步，让身为女生的我们也不禁变成“星星眼”，只能望“腿”兴叹。低头看看自己，脑中似乎只出现了“大象腿”、“萝卜腿”、“O型腿”、“内八脚”等等的形容词，可是谁不羡慕名模般又直又漂亮的美腿，所以还等什么，快扔掉你手中的可乐、薯片和起司蛋糕，让文莹和淇淇老师带领我们一起来做瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操吧！ 《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》直击潜伏在我们身边的“美腿杀手”，通过纠正被我们忽略的生活陋习，如工作、运动和饮食习惯，从细节入手，扫清妨碍修炼美腿的外因。同时，搭配超有用的瘦大腿SPA瑜伽操和体形矫正操，每天只需5分钟，大腿不知不觉就这样瘦了下来，从此终结“胖腿人生”。附赠60分钟DVD，针对美腿误区个个击破，

即将步入婚姻会面临许多困惑，这些困惑广泛及医学、经济、心理、法律、消费、美容、优生等诸多领域，令人茫然。 婚姻意味着什么，做好蜜月施行的准备吗，什么样的避孕方式比较适合，怎样建立和睦的家庭，如何理财，婚姻出现问题了应该怎样应对……《新婚》都会得到答案，一切尽在掌握。

花季雨季的沉思，心有千千结，万缕丝。 本书主要收入反映花季少女心态及内心世界活动的作品。作为陪衬，其中也收入了一些反映少男心态的文章。这些故事对青少年或有启发。

本书对一些最主要的心理和心身紊乱进行了阐述，还介绍了几种对这类紊乱进行心理治疗的基本模式。根据积极心理治疗的精神，这种治疗不仅仅局限于医生——患者关系，而且还要采取许多自助战略和教育性的预防措施。其目的在于让没有接受过心理治疗培训的医生熟悉实际操作方法，并让外行能对充满成见的心理疾病进行细致的观察。为了帮助读者理解，在阐述每组问题时都附加了一个东方故事，并对它作了评论性的解释。 作者是通过各种不同的方法、病例和例子，把积极心理治疗当作一种新型的心理治疗加以阐述的。这里首先应该揭示疾病——文化——家庭——教育与心理治疗之间的连续性。积极心理治疗不是把自己理解为孤立的治疗形式，而是将自己置于与下述三项活动的密切关联之中，即：以关系人为核心的教育，以患者为核心的自助，和以治疗师