肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现 作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体 毒害 ,并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。
本书告诉我们什么: 一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始: 二、分清食物的温、热、寒、凉、平,才能补血和补好血; 三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法.保你和一家老小平安无忧; 四、摸第二掌骨、看舌苔和手相,这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法; 五、每个人都会生病,但是要明白:大部分疾病都不是我们的敌人,因为,疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果,由此带来的痛苦只是我们应得的报应,所以要想不生病,只有先修心,心稳才能身平。 点击免费阅读更多章节:不生病的智慧
慢性炎症被看作是大多数现代疾病的致病因素,而现在,一个解决方案已经被确定:能够治愈慢性炎症的就是我们脚下的地球! 科学家已经发现,地球表面含有一种自由流动的电子组成的能量,并时刻被太阳辐射和闪电补充。但很少有人知道,这种无限的治愈能量能够帮助人体保持健康并控制人体内部的复杂机制,它是一种无限的天然治愈能量,可以让我们身体就像插上插座的灯泡那样正常工作。但在现代生活方式中,绝缘橡胶底鞋和塑料底鞋的广泛使用,以及城市建筑带来的起居、出行方式,断绝了我们和大地的这种神奇力量之间的连接。 这本让人大开眼界的书描述了在断开与地球的连接之后,一系列的生理异常是如何产生的;同时,本书也教会了我们一个最简单且免费的治愈术:“接地气”。它能帮助人们治愈大部分慢性炎症,促进术后恢复、缓解
这本书是一套工具,它提供了克服心理障碍并认识自己潜能的有效方法。 在这本书里,不论对国外理论的介绍还是对工作的评价,都较同类著作更为全面、透彻、准确和客观。另外,心理咨询和心理治疗服务是和当事人的社会文化密切相关的,而现有的心理咨询和治疗的理论都出自国外。这是一本严谨的科学著作。对于初学者,在初读时可能会感到理论内容份量较重,指导实际操作的内容少了一些。但多读几遍,便会感到内容丰富、全面,而且有自己的见解,定会对实际工作有启发意义。因此,这又是一本心理咨询工作者的教科书和参考书。相信这本书的出版会对我国心理咨询事业的发展起到推动作用。
人类发展到今天,越来越意识到心身的统一,生命历程告诉我们人与其他动物的区别是什么,人的心理活动、人的光辉灿烂的智慧背后隐藏着巨大的压力与冲突,有时候表现为痛苦、焦虑、烦恼、愤怒、忧郁。实际上,我们一出生时已经有压力存在,父母寄托新生儿无限的希望,这种希望可能是父母将自己未能达成的人生目标交给子女,此时此刻。因为新生儿一点儿都不知道,所以对其本人来说不形成心理压力。这说明,当来自外界压力的信息没有被个体感知。信息没有传递到个体的大脑时就不对其形成心理压力。孩子慢慢地长大了,耳朵、眼睛、嘴巴、皮肤开始对刺激产生反应,随着大脑的逐渐发育,对声、光、冷、热能分别作出不同的反应,并且对听到的声音、看到的东西能作出情绪和动作反应,可以是恐惧的、快乐的、紧张的。 脑发育过程是低级向
为了帮助人们更好的认识抑郁症,纠正对抑郁症认识的种种误区,正确对待抑郁症,摆脱抑郁症的困扰,本书运用问答模式,力争使其具有较好的可读性及可操作性。从对抑郁症的认识、中医药调补、针灸治疗、膳食调补、预后及预防等方面加以阐述,加强抑郁症相关知识的普及,提高广大人民群众的健康意识和水平。
《博感情法则:建立你的感情资产》分社交博感情——助你社交如鱼得水;商战博感情——大商家赢在无硝烟处;管理博感情——成功管理无须铁的冰冷三篇。情感,是人们态度整体中的一部分,是人对客观事物以及他人所形成的一种主观色彩的个人认知,包括一个人的喜、怒、哀、尔,也包括一个人对某些物体、事件、他人的爱、恨、喜、恶。
《25岁前一定要知道的心理自救经》内容简介:蚁族是对大学毕业后聚居在大城市的廉租房中的低收入群体的一个概括。由于毕业之后对社会的认知有了一个较大的改变,使得蚁族的心理状况处于一种亚健康状态。《25岁前一定要知道的心理自救经》从多个角度分析蚁族心理状况产生的原因,并用四两拨千斤的方式将寄存在蚁族心里的阴霾清除干净,可谓蚁族的良师益友。
本书依据《中国居民膳食指南(2016)》,在普通人群的膳食指导的基础上(6条),推出了4条专门针对老年人的膳食营养指导建议,并进行了详细的讲解,同时介绍了包括合理体重、肌肉衰减干预、吞咽困难、合理强化营养等等方面的特殊内容。