228个载入史册的进球名场面超有趣漫画图解!马拉多纳世纪进球、贝利挑球过人、罗伯托·卡洛斯不可思议的任意球、齐达内“天外飞仙”、罗纳尔多“钟摆过人”、梅西“凌波微步”、C罗“倒挂金钩”、内马尔“彩虹过人”、伊布“蝎子摆尾”、贝克汉姆“圆月弯刀”……刻在亿万球迷DNA上的场景,全在这里!这一部独特的足球漫画,是送给亿万球迷的独特相册,再也不用在论坛狂点收藏键!
九宫太极手乃古道家太极门秘传之武道修为体系,本系历代祖师太极大道修为之辅修性功行,即所谓内修心性,外修武行。武行,亦即武道功行。惟武道本出于道行,故此太极武道功行亦必宗奉道家“自然、无为、返本”之则,以无中生有、有以化有、无生有化、有无相应之化育生发为其大旨。
本书旨在为教练员、教师、体育指导员以及家长提供培养明日“体育之星”的很好练习方法以及训练计划,帮助青少年建立全方位的健康体质基础,促其运动能力发展优选化。本书作为一本权威性指南,收录了大量练习方法,在确保训练安全的前提下,提升青少年运动能力。同时,本书还包含了三大发展阶段、长期和短期训练计划以及不同运动项目的专项计划,涉及棒球、篮球、足球、冰球、游泳以及田径等。本书作者Tudor Bompa以专业的视角,为读者呈现从青少年运动员走向奥运冠军的成功之路。本书的另一位作者Michael Carrera,将向家长、教师以及教练员提供多达182种的练习方法, 对象人群涵盖6至18岁儿童及青少年。这些方法充分考虑了诸多关键因素,包括儿
《新编围棋大全丛书》由棋圣聂卫平担任主编,国内众多一流棋手共同打造,历时三年,精雕细琢,是当今国内最完整、最权威、最系统、原创的围棋工具书,是集围棋技术大成之作,对传承围棋文化具有重大意义。 围棋文化博大精深,内涵丰富,爱好者普遍有较高层次修养。本丛书在对现有围棋理论、实战资料、围棋古籍等整理、归纳的基础上,着重对近十几年来出现的新型、新变化加以详尽讲解。结构上采用工具书的编排,附有检索目录,方便读者快速查阅,学习知识,是广大围棋爱好者推荐的工具书。 《新编围棋死活大全(上下)》就是该系列丛书之一,内容包括:死活的基本法,基本死活辞典,中外死活名著精选,实战死活等。 《新编围棋死活大全(上下)》由聂卫平主编。
内容简介 ●起床后,脚下酸痛,慢跑的时候疼痛能忍,稍微快点儿就不行,停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时,小腿前侧中间部位剧烈疼痛,停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方,跑快了就疼,长距离跑后还会肿,走路下楼也不舒服,膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下,越来越多的人把跑步当成生活的一部分,越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据,每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示:为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍,有的伤痛会慢慢恢复,有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中,运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛
越野传奇孙吉山现身说法:“本人参与户外活动多年,从一开始的惶恐,到后来的欲罢不能,让我 想 这本书,帮助读者一看就懂,一看就上手!” 《开始越野跑(尚生活)》作者曾尉杰阿虎队长拥有丰富的登山及越野跑经验。《开始越野跑》是一本专业的越野跑普及书。它 地涵盖了越野跑的基础知识、地形、路线、装备、技术、训练、比赛,让初入门者也能掌握越野跑的要诀、订定练跑计划、一次解决对于越野跑 关切的问题。 分享了:八大越野跑地形介绍及应对技巧,半日轻越野、一日长越野装备大公开,11种练跑基础训练, 手高山越野心得经验,七大无痕山林准则的亲山指南,等等。 地区白铁教父赖晓春高度评价:“这是一本为越野路跑而写的书,也是入门越野跑者需要的书。”
乔丹、伯德、拉塞尔、张伯伦、魔术师、科比、姚明……MJ究竟是不是当之无愧的 ?姚明为什么可以理直气壮地入选?凭什么科比只能排在第九位?库里的排名还能再高一点吗?哈登和杜兰特谁 强?让数据说话! NBA球员排名,值得精读和推敲的疯狂篮球 百科全书,美国《扣篮》杂志官方数据,500名篮球详尽资料。 艾伦·斯塔克编著的《NBA历史500 (全新升级版)》全面升级。对数据进行大规模 新,敲定NBA历 的500位天皇 进入榜单,并针对现役球员的表现进行重新排位,收录了700余幅高清图片,针对球员的不同技术特点进行系统总结。本书封面承袭上一版本的经典设计,铜版纸精美印刷。
《一代宗师》咏春顾问、叶问亲传弟子、李小龙师弟——梁绍鸿师傅,武术目前首次正式公开咏春八斩刀套路、原理。由梁师傅之子示范存照。 咏春拳体系,易于学习,实战能力强,是风行全球的中国功夫。 咏春没有繁琐套路,体系中仅含三套拳,一套木人桩,一套脚桩(品字桩),一套八斩刀,一套六点半棍,均依靠简单动作的排列组合、朴素的力学原理克敌制胜。 八斩刀,是咏春系统下两套兵器技法之一。之前网上有人演练所谓八斩刀,实为照搬咏春的拳法,似是而非,具有误导性。为了去伪存真,让八斩刀得以保存和流传,梁绍鸿打破对老师的承诺,将这门不传之秘正式公开。 包括理论、套路演示,以及作者习武六十余年的经验分享。示意漫画由绘本大师熊亮绘制。
由雅基·格林·哈斯著的《舞蹈解剖学》内容全面、令人印象深刻而又引人人胜!学习本书,读者可以知道如何才能成为一名更出色、优雅的舞者。《舞蹈解剖学》以超过200张彩色插图,直观而创新地描述了肌肉伸展与美感动作问的联系。 《舞蹈解剖学》包含了82个极具影响力的舞蹈、锻炼动作。每个动作的设计都是为了打造完美舞姿、改善体位、恰当呼吸,同时预防常见的运动损伤。迷人的动作细节附有彩色插图。这些彩色插图捕捉了舞者的动作,并强调了每一个动作中肌肉的正确应用。 《舞蹈解剖学》还告诉舞者如何通过调整动作来给特定的部位增加灵活性,减少肌肉紧张度;如何根据自己的舞蹈风格、专业知识水平、个人需求及目标来设计个性化的训练项目。 如果你在寻求方法使表演尽可能完美,给舞蹈增加新的动作,优选限度地减少肌肉疲劳、紧张和损伤
阿根廷的灵魂是个谜——追逐梦想几乎注定要失败,而追逐本身也要付出代价。唯有在足球领域,阿根廷表现出的潜力才未被辜负,或许正因如此,阿根廷人嗜球如命。 白银之地阿根廷从一开始就只存在于传说之中,是现实无法抵达的理想彼岸。 马拉多纳、梅西、迪斯蒂法诺……每一代阿根廷人当中,都会冒出一位耀眼的足球天才。也许这是因为阿根廷独有的足球生活气质、足球理论和神话。一部阿根廷足球史,就是一部激情四溢而又跌宕起伏的历史,唯美与务实交替,功利与守则撕扯。那些天才的球员和教练,像是从魔幻现实主义小说中走出来,给20世纪的世界演绎了一场场卓越不凡的世纪梦想。 《脏脸天使》是英国著名记者讲述的权威阿根廷足球史。足球,不仅仅意味着成功与激情。在阿根廷,足球就是政治,足球就是文化,足球就是人生。
《新编围棋大全丛书》由棋圣聂卫平担任主编,国内众多一流棋手共同打造,历时三年,精雕细琢,是当今国内最完整、最权威、最系统、原创的围棋工具书,是集围棋技术大成之作,对传承围棋文化具有重大意义。 围棋文化博大精深,内涵丰富,爱好者普遍有较高层次修养。本丛书在对现有围棋理论、实战资料、围棋古籍等整理、归纳的基础上,着重对近十几年来出现的新型、新变化加以详尽讲解。结构上采用工具书的编排,附有检索目录,方便读者快速查阅,学习知识,是广大围棋爱好者推荐的工具书。 《新编围棋手筋大全(上下)》就是该系列丛书之一,介绍了围棋手筋。从序盘到中盘,直至官子,每一个阶段中都列出了足够详尽的题目,以供大家参阅和研读。在体验做题快乐的同时,说不定你已在潜移默化中成为手筋“达人”。 《新编围棋手筋大全(上下)》