螳螂拳是中国著名的象形拳术。它是模仿螳螂的动作、神态和搏击特点,结合武术的攻防技术而创编的别具一格的拳术。它以快速、凌厉、美观、千变万化的螳螂手法久负盛名,具有极强的自卫、强身健体和观赏的价值,早已成为中华武林宝库中的一颗灿烂明珠。 螳螂拳的功夫深厚,炉火纯青,有独到之外,久负盛名。作者追随单先生多年,幸得先生的传授和教诲,今天,特将所学,撰写出版以完成单先生的夙愿,为螳螂拳的广泛流传和发扬光大贡献点力量。 本书较为详尽地介绍了六合螳螂拳的源流和发展,六合螳螂拳的风格、特色和技击特点,练功方法和步骤,六合螳螂拳的传统套路。并无私地公布了六合螳螂拳法真传秘诀,供广大武术爱好者学习和参考。六合螳螂拳在还没有专著出版,就以此为抛砖引玉吧!让六合螳螂拳在武术的百花坛上更加明艳,光
《传统华佗五禽戏26式》主要介绍传统华佗五禽戏26式套路的动作图解、要领、意境、歌诀、注意事项等。为了便于读者学习,五禽戏养生总要、习练要诀和基本技术、经络图等内容会再次出现。
剑术、刀术对健身十分有益。剑术动作轻快潇洒、身法矫捷、富有韵律、刚柔相兼;刀术动作勇猛快速、雄健剽悍,同时亦要求刚柔相济,轻灵和谐。久练习、剑术利关节、修筋骨。 本书作者教学经验丰富,跟随本书学练,入门快速,提高快,达到国家武术考核“三段”水平并非难事。
《新版郭林新气功(新版)》是陶秉福教授主编的版本。它在吸收了广大病员及辅导员学功、教功的实践经验后,以在原书的基础上,又做了大量的修订和补充,是集体智慧的结晶,因此,更具有性。全书共分五篇,除新气功11个功法外,还有“新气功疗法的主要内容及其特点”、“练习功总则”、“各种病症选功的基本原则”、“新艺功疗法治癌的疗效与机理初探”、“问题解答”等。并新增加了“学会自我调节心理平衡”、“新气功疗法与经络学说”(配有经络图)两章。在“实战录”中,收有柯岩的报告文字《癌症≠死亡》和癌症及慢性病病例选介。
《传统华佗五禽戏》内容包括传统华佗五禽戏的历史和传承,五禽戏的祛病养生机理、习练宜忌、完整套路等。书中用图文结合的形式详细拆解五禽戏的每一个动作,对动作要领及功效加以指点与分析。另外,作者还从传统华佗五禽戏中精选了十个有代表意义的动作,编成十式简式华佗五禽戏,动作简单,易学易练,功效明显,便于快速入门,减压释重,愉悦心情,增强体质。
摘要拳,是古人选择螳螂门中主要套路的精华实用动作创编组合而成的精选传统套路。它有着较高的健身和实战价值,集中地体现了螳螂拳的技击特点和精华,故称摘要。据传摘要是螳螂拳第二代传人李秉霄大师所创,或说第三代传人梁学香所创。李秉霄是山东莱阳县小赤山人,他至晚年时摘取“崩捕”、“乱截”、“八肘”(八溱)和其他拳艺中的要招博采而成的,称之六段(路)摘要。而后又有同县人姜化龙、宋子德的师生共同创编一套叫地趟功,后人称之为第七段(路)摘要。摘要历经数代名家和名师的继承和传递,成了螳螂门中特有的稀有精华传统套路,视若珍宝,从不轻易授于他人。