《骑行笔记:专注科学骑行,拥抱健康人生》是为准备开始骑行或者想提高骑行成绩的人群而写。无论你是想提升骑行机巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。第 一部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第 二部分概述骑行技巧与策略,比如阴雨天气骑行、刮风天气骑行、转弯、下坡等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、抗阻训练等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平骑行者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为骑行提供必 要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。
本书主要介绍了当今中外几种比较流行的钓鱼技巧,其中包括当下比较流行的台湾钓法、欧美比较流行的路亚钓法,以及国内比较流行的水库钓法等,内容包括台湾钓法所用的主要钓具和辅助钓具,台湾钓法的要领和技巧,路亚钓法的钓具和装备,路亚钓法的要领和技巧,水库钓、野钓、夜钓各种对象鱼的技法及策略,以及一些垂钓竞技比赛等。
我国地域辽阔,水力资源十分丰富。池塘、水库、湖泊遍布全国。这些地方都是钓鱼爱好者的好去处。本书是专门介绍钓鱼技巧的书籍,读者可以通过阅读本书了解到钓鱼的基本知识、选用钓具的技巧、选用鱼饵的技巧、选择钓场和钓点的技巧、垂钓的技巧等钓鱼的相关问题,还介绍了十多种常见鱼的生活习性、食性特征及各种巧妙的钓法。 本书具有内容充实、言之有物、实用性强的特点。相信本书的出版会受到广大钓鱼爱好者的欢迎。
空竹之戏古而有之,明代已十分盛行,或曰“空钟”、“闷葫芦”,或日“扯铃”、“响簧”、“胡敲”等,俗称“空竹”。空竹质地多种,大小重量各异,分单、双轴二种,动作简单,花法盛繁,具有优良的健身、娱乐、观赏功能,不受场地、器材、练习人数和年龄限制,极易为广大群众接受和开展,现已遍及神州大地。 《抖空竹》由武汉大学秦子来教授主编,多年来,秦教授一直潜心大众体育的理论研究和实践推广工作,取得了丰硕的成果。本书具有时代性、系统性、通俗性和实用性,是一本难得的精品之作。本书由张汇敏、牛爱军主编。