这是一本针对乳腺癌的运动康复治疗图书。两名原著作者均为注册作业治疗师、普拉提导师。其中一位还是癌症运动治疗师。另一位作者自己患有乳腺癌，并先后进行了两侧乳房切除术，后来接触了普拉提，逐步康复并恢复健康。书中普拉提锻炼分为拉伸、垫上普拉提、椅子普拉提、TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉提练习、站立普拉提等，适用于不同身体状况的乳腺癌患者。每一种普拉提练习又分为三个不同的阶段，是循序渐进的锻炼计划。*后一章是 健康 ，是对乳腺癌患者运动和日常生活方式的指导，使乳腺癌患者恢复健康更具科学性。

本书是关于户外运动装备的指导性图书，书中详细介绍了不同户外装备在不同应用场景下的作用及意义，并对露营、登山、滑雪、潜水、马术、钓鱼、骑行等不同户外运动所使用的热门装备进行了全面介绍，每种户外装备均对其溯源明理、选购要点、使用方法、代表产品等知识做了深入的讲解。本书实用性较强，在保证专业性的前提下，力求通俗易懂，不同层次的读者均可从中获益。本书适合有兴趣参与户外运动的青少年与广大户外爱好者阅读，也可作为学校户外探索课程的教学用书。

本书主要介绍一种现代人非常熟悉的交通工具 自行车的前世今生。本书主要从有关自行车的人物传奇、品牌技术、赛事展会、协会组织、文化逸闻等方面入手，全面地将自行车的发展史展现给读者。书稿内容时间跨度大，从1817年到2017年，较为详尽地为读者展示了自行车从诞生到发展壮大的全过程。本书在叙述自行车发展情况的过程中，还介绍了一些比较有名的关于自行车的赛事，以及一些关于自行车的名人故事，十分有趣。

随着自行车运动的蓬勃发展，越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛问题，也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤，很好有助于提升您骑

本书以简明的棋诀形式，浓缩了围棋之精华，高度概括了围棋的基本常识、基础理论以及一些实战谋略和战术技巧。

本书将太极拳的变化之术、形意拳的内经之精、八卦掌的刚柔之法，以及拳道古谱要论精典加以解说，涉及拳道禅宗之极轨论说、拳道桩法、摔法经谱十四诀用法解说、跤术名讲摔法解说等。

l 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。 l 作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。

多角度、多速度的体会教学光碟，让玩家看得过瘾、学得轻松！ 两周就让你成为伙伴们心目中的火力少年王！ 广州奥迪公司提供所有2007年新球样品给作者，作者根据样品球进行了大量测试并在书中提供了详细的性能分析和改装建议。让玩家对今年的新产品一次看个够、玩个够。 随书附赠配套教学光盘——作者自己在工作室采用两台摄像机同时摄像，娴熟地表演了从初级到约100多种玩法技巧，依据世界悠悠球协会2007年颁布的基本动作规范。其动作收录之全、玩法技巧之大、摄像角度之新开创了同类图书的先河。也是一本和奥迪玩具公司以及电视剧《火力少年王2》紧密结合的图书。

本书作为修订版，详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备，基础知识覆盖全面，帮助初学者迅速了解攀岩，掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节，如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等，给有经验的攀岩者有益的参考，且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍等实用板块。

本书是一本教你摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、全身硬邦邦的年轻上班族们，书中按照全身、上下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿部以及脚部进行分类，系统全面地讲述了多套伸展运动操。每天5分钟，自己的僵硬自己救，从此酸痛麻不再，大小毛病都。

现代体能训练是提高运动员运动技术水平的主要手段之一，与技术训练、战术训练、心理训练构成一个完整的训练系统。软梯训练是近年来发展起来的一种现代体能训练方法。是对运动员在运动中迅速反应和用最短时间完成某个动作的能力的一种训练。利用软梯进行各种动作练习，特别是步法移动练习，是提高运动员竞技能力的一项实用的训练方法。《现代体能训练（软梯训练方法）》是作者近年来通过带国家队教练员出国培训和聘请外专家专题讲座所学内容，根据广大教练员需求而编著的。希望本书能够在现代体能训练理念、思路、训练方法及手段上对广大教练员、科研人员、教师等提供帮助和参考。

本书从马业和马术（赛马）运动新领域视野角度出发，从理论与实践上构架了赛马安全防范与救护的完整体系、很前沿知识。全书分为上下两篇，共七章。上篇主要介绍马术（赛马）运动安全防范，包括：靠前章，马的习性；第二章，马匹操作过程中的安全注意事项；第三章，骑乘过程中的安全注意事项；第四章，马房防火安全注意事项。下篇主要介绍马术（赛马）运动损伤预防与救护，包括：第五章，损伤的急救；第六章，常见损伤的预防与处理；第七章，常见意外伤害的预防与处理。本书可供赛马专业学生进行学习，也可供马术（赛马）俱乐部管理人员、教练、骑师、马房管理人员、马业爱好者学习和参考。

本书共分为五卷，分别为古代卷·古典时代、现代卷·美好时代、现代卷·浮华时代、现代卷·电视时代和现代卷·商业时代，由内而外系统地梳理了体育赛事发展的过程、现状、趋势，叙述了赛事历史中每次有意义的变迁和重要的历史节点。

盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。 本书为其中之一的《自由式滑雪》，内中介绍了：空中技巧、比赛规则等内容。

传统太极拳是近代形成的拳种，流派众多，各派既有传承关系，相互借鉴，又各有风格特点。《武氏·杨氏·陈氏太极拳入门套路33式》分三个部分，详细讲解武氏、杨氏、陈氏太极拳入门套路三十三式。对每一招的动作要领、关键技术进行图文并茂的讲解。 既保留了传统套路的经典招式，继承了传统太极拳的精髓神韵，又删减了许多重复和难度较大的动作，非常便于初学者学习。