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?为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗? ?《运动改造大脑》首度公开的大脑研究,透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。 ?全书分为9章,分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系,并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。
运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》结合近百幅独立3D解剖图,对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍,并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外,《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对骨骼、肌肉与关节在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程进行了解读。不论是健康、健身和体能训练行业的从业者,还是运动及健身爱好者,都可以通过《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对身体——这一体育运动的中心有更加深入的了解。
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《黄金一代(70后世界足坛108将)》选取了108位70后著名球星,通过作者亲自绘制的100余张精美球星漫画、100余张高清大图,并配以优美文字,带你追溯70年代那个群雄逐鹿时代的荣光。
本书是一本全面详细介绍山地车骑行技术的指南。书中涵盖了山地车的选择与调校,人车合一的骑行姿势,控制速度、创造动力、切过弯道、征服障碍的方法与技巧,包括高效合理的踩踏、压抬、独轮骑、后轮滑、兔跳、飞跃等各种技术动作。同时还讲解了伤病的预防与处理相关知识,并针对各种地形,如弯道、陡坡和崎岖路面等,给出了极具价值的技术指导,最后还介绍了耐力赛、4X赛、速降赛、XC越野赛等多种比赛形式及参赛经验和技巧。本书适合广大的山地车骑行爱好者阅读,是一本山地车骑行训练推荐的手册,为广大爱好者提供了专业的技术指导,帮你骑得更快、更好、更安全并更有自信。
作为一本面向儿童的知识绘本类图书,本书介绍了14种深受世人喜爱的主流体育运动项目,包括篮球、足球、排球、棒球等传统球类项目,也包括田径、游泳、竞技体操、柔道等奥运会主流比赛项目。其中,每种项目分为6页介绍,前两页用 精炼的语言介绍了运动发展小史、比赛规则;中间2页为 画廊,甄选了该项目 的10名传奇运动员; 2页则介绍了该种运动的一些特色,如运动装备、世界记录,还包括一些背后的趣味故事,等等。本书语言平实,内容丰富,可以说是一本给孩子的体育运动小百科。 本书画风可爱有趣,知识丰富, 7-12岁儿童阅读,亦可作为亲子阅读备选书目。