在这个内卷与躺平不断博弈,似乎人人都不快乐的时代,《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出 幸福力 概念的人,杨澜认为,幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力,深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结,就要不断强化我们内心的 幸福力六边形 。 本书分为六个篇章,分别对应 幸福力六边形 中的 悦纳自我 积极情绪 自我成就 全情投入 培育关系 找到意义 ,只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形,才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题,从这些围绕在我们身边的热点事件中,分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福
《希望下一次哭,是因为太幸福》是一本写给当代男女的情感抉择参考书。作者沈一只通过自身经历和朋友及求助者的真实案例,用60篇通透的文字,深入当代男女情感误区,以独到的视角、简洁而又犀利的语言分析当代年轻人的困惑,给出另辟蹊径的意见和解决方法,以提高双方的情感质量。 本书中情感金句频出,是当代单身男女必看的情感避坑指南,也是恋爱bi读的爱情解惑指南。书中还加入了国民漫画家林帝浣老师的经典漫画,让人警醒的同时又能从中窥见一些温暖的力量,不仅能有效缓解当代年轻人的情感焦虑,还十分符合年轻人的风格喜好。
本书是一部有一定专业性的实用心理学作品。作者根据多年心理咨询工作经验,结合一系列心理学效应,分析多年积累的详实案例和问题解决方案,给读者提供一些通用的心理思维模式,使读者在为人处世、工作进阶、家庭经营等方面得到精准的提升。书中所选的案例精彩纷呈,有极强的可读性,既有有心理故事,也有深度剖析,涵盖亲子关系,情感困惑,职场压力,社交障碍,心理疾病等方面。是现代人解压的一本工具书,也是故事书。本文形式新颖,故事、心理学效应、剖析、方法论、作业等结合起来,有很好的互动效果。
要过上幸福的生活,我们真正需要的是什么? 不动心(ataraxia),一份来自伊壁鸠鲁主义的焦虑解药。 -- 人们一直在思考,幸福生活的要素是什么。两千多年前,古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单: 快乐。我们真正想要的是快乐 。但是,人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起,这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之,目标是简单的生活和平静的心态,过不受干扰的生活,学会快乐。 本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的 四重疗法 。伊壁鸠鲁认为,哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈,主动去探索自然界未知,破除迷信和非理性恐惧,解开内心真正渴望的生活的谜底,形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。
生而为人,如何才能幸福度过这一生? 罗素在历经丧亲、坐牢、成名、婚变后,写出了这本透彻实用的人生哲学读物,以哲学家的睿智和宏大视野,逐层讲透心态、竞争、情绪、财富、家庭、工作、教育、情趣、社交等人间法则,以罗素悖论指出了幸福的真相。打开这本书,让你彻底读懂:人生是什么,幸福是什么?你为什么活得不快乐?怎样做才能获得真正的幸福?本书畅销90年,销量逾百万,影响万千年轻人。 学者李敖就曾在日记中写道: 读The Conquest of Happiness,极广胸襟。 本书对李敖影响很大,让他遭遇再大的打击也没有沮丧,即便坐牢仍以笑脸示人,留给世人的永远是 快乐战士 的印象。
同样的起点,为什么有的人总是能找准目标,实现跨越式发展? 同样的赛道,为什么有的人却能跑到*后,*终收获满满? 当别人已经能自由主宰人生时,为什么你还在抱怨机会太少,命运不公? 成为自控者,便是要拿回人生的主导权。 别白白浪费你的时间、精力和情绪了,早一点找到正确的方法,就早一步踏上掌控人生的路。 所谓 自控者 ,代表的是这样一类人: 他们相信命运掌控在自己手中,自己的人生只能自己负责,所以他们在生活中会表现得十分积极和主动,在困难和问题面前不会那么容易放弃,而是会努力寻求解决办法,也会以富有成效的方式去塑造自己的人生。 在《成为自控者》中,Susan归纳总结了自己一路摸爬滚打的心血和经验,给出暖心激励的同时,更提供了科学方法论和实战技巧指南: 如何建立人生正向循环,轻松成为自控者? 你需
本书是关于自律的热门主题书。不懂自律,世界就会弃你而去,任你在不安的岁月中孤独穿行;如果持续自律,全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待,值得我们对自己严格一点。 作者初小轨通过50篇文章,明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀,要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态,人生就会越来越痛苦、孤独,而学会自律,就可以克服慌张,摆脱焦虑,告别孤独,拥抱生命的丰饶。
本书从习近平新时代中国特色社会主义思想“为什么能开辟新境界”“为什么能实现新飞跃”“为什么冠名‘21 世纪马克思主义’”“为什么能引领世界大变局”“为世界贡献了什么”五大问题切入,深刻阐释习近平新时代
出生于法国的小说家安纳斯·尼(Anais Nin)写道:“人生随着一个人的勇气退缩或扩展。”这《勇敢向前行》谈的是人能从各个方向拓展自己的人生,凭借的是找到大胆前进的勇气。书中的“法则”偶尔会提及超凡的英雄主义与伟大的成就,不过绝大部份谈的是日常生活的勇气:平凡无奇的小小行动、回应与抉择,都会造就不寻常的结果。《心灵美学系列:勇敢向前行》让读者认识到,对多数人来说,每日的生活本身就是一椿勇敢的行为,它从根本上挑战读者自己,唯有让自己柔弱、退让,我们才能变得无畏与强壮。臣服于上苍的意志、信靠这股坚定不移的力量是弱者和强者接收到的相同讯息。“快乐的人是那些敢于梦想,并准备付出代价去实现梦想的人。”而《心灵美学系列:勇敢向前行》则指出:“快乐的人是那些愿意付出、勇于成长的人。”
62篇小故事,将陪你敞开心扉 领会生活中原来有诸多细节, 唯有用心体验,才会发现 往往,幸福的感觉,就隐藏在里面。 管你有多差,总有人爱着你;不管你多好,总有人不爱你 日子是给自己过的,如人饮水,冷暖自知。
■《心宽就是福》 以中国传统儒学哲理及现代做人、做事的理念结合生活中的事例对“心宽就是福”进行阐述,让你从中感悟到“心宽就是福”的真谛,使你在工作、生活中达到和谐,人生步入幸福的殿堂。心宽既是一种心理健康的明显标志,也是人生不可或缺的灵丹妙药,心宽就是福气。心宽了,才能保持精神的愉悦,心理的健康,才能使痛苦与压力远离,让快乐与轻松常伴;心宽了,你才不会向困难与厄运低头,才不会在泥泞荆棘中彷徨,才不会被生活的风风雨雨摧垮。即使命运对你不公,你也能顽强地抗争,拨开阴霾见到晴天,迎来彩虹丽日;心宽了,你才不会被名缰利锁羁绊,才不会为乌纱铜锈折腰,才不会被纷争算计困扰。即使你无官少钱,也能生活得潇洒自在,充分体味人生的快乐;心宽了,你才不会小肚鸡肠地待人,才不会心眼如豆地对
\" 本书作者通过近二十年的教育工作经验,总结出了平等教育的幸福之道和智慧之道理论,针对家长和教师在生活工作中常常遇到的问题,提出问题的原因,并给出智慧的解答,同时给出大量真实的案例作为辅助,帮助家长和教师首先自己变得幸福和智慧,然后从个人幸福、工作幸福、沟通幸福、矛盾解决、幸福日记、夫妻相处、性福等方面帮助大家认识到不幸福的原因,并给出明确的行之有效的操作。在讲解之后有答疑环节回答相关的疑问,并在作业点评环节点评家长在生活中对各种幸福之道的使用情况。平等教育幸福之道课程,不是学习知识的课程,而是帮助大家变得智慧、变得幸福的课程。学好的标准,不是记住了几个幸福之道的说法,而是自己的生活在真正变得幸福。 本书适用于广大的家长和教师,尤其是那些在教育孩子的过程中感到无助和苦恼的家
查尔斯·哈奈尔是世界上首先发现“成功规律”的人! “秘密三部曲”是他赠予世人最珍贵的礼物:一把开启财富之门的神奇钥匙!成功人士并非都是最聪明、最有天赋的人,而是掌握了“秘密三部曲”(《成功的秘密》《吸引力法则》《幸福的秘密》)精髓的人。他们善于开发内心的力量,自由掌控吸引力法则,并积极拥有幸福、宁静的心态,总能直达人生的。 开始时他们几乎一无所有,后来通过学习与实践,逐渐掌握了获取财富的原理和吸引力法则,掌握了实现自己梦想的方法和手段,从而开创了属于自己的事业。 “秘密三部曲”问世百年在美国不衰,使数千万人变得健康、富有、幸福! 拿破仑·希尔、安东尼·罗宾斯等成功学大师通过阅读“秘密三部曲”,改变了自己的人生轨迹。拿破仑·希尔从一个普通的煤矿工人成为世界著名成功学作家,
《西游记》像一扇幸福的窗口,透过她观赏传统文化的靓丽风景;传统文化像一方幸福的平台,展示中国人幸福的文化积淀。《幸福王——中国人的幸福品牌》借鉴孙悟空的传奇人生,细诉着生活中的幸福感受。也许有读者会问:全书究竟要告诉我们什么?这里作一个东西文化的对比:西方人想像的”天使“,像鸟一样长了翅膀,尽管二者都是祈求平安和幸福,但思维方式却有微妙的差异。 《幸福王——中国人的幸福品牌》所描述的幸福品牌,正是中国人独有的想像和愿景,告诉我们的是:不同的思维方式,便有不同的幸福感受,不同的幸福感受,走出了不同的人生路径。本书由殷旵著。